6 прычын марнаваць больш часу на голы

Задаволены

• 1. Каб стала больш камфортна з вашым целам
• 2. Заахвочваць грудное гадаванне
• 3. Заахвочваць блізкасць
• 4. Умацаваць здароўе похвы
• 5. Каб лепш заснуць ноч
• 6. Быць шчаслівей
• Ніжняя лінія

На раннім шлюбе мы з мужам жартавалі пра “голыя” дні дома. Мы тады былі маладымі, таму не судзіце нас занадта шмат! Голасць па-ранейшаму была навінкай. Мы хацелі б пажартаваць аб тым, каб цэлыя дні праводзіць у касцюмах на дзень нараджэння, рабіць бліны, адпачываць і рабіць тое, што робяць шлюбныя пары.

Азіраючыся назад, я не магу не пасмяяцца з нашай ідэі аб шлюбным асалодзе. Пасля амаль 10 гадоў шлюбу і чатырох дзяцей нашы "голыя" дні выглядаюць крыху інакш, чым раней. Але незалежна ад вашага ўзросту, сямейнага становішча або полу, усё ж добрая магчымасць правесці больш часу голай.

Вось некалькі прычын, каб адсвяткаваць марнаванне больш часу ў касцюме на дзень нараджэння.

1. Каб стала больш камфортна з вашым целам

Шмат жанчын змагаецца з праблемамі выявы цела, асабліва пасля нараджэння дзяцей. Большасць з нас занадта знаёмыя з "хітрасцямі", якія дапамагаюць нам пазбегнуць поўнага аголенага ". Існуе поўнае пазбяганне люстэркаў (не глядзіце!), Адмова ўсталёўваць люстэркі ў поўную даўжыню (толькі грудзі, калі ласка!), І хуткае абкручванне ручніком пасля душавых (хутка, прыкрыйце!). Я ўсё рабіў сам, таму цалкам зразумеў.

Але прымушэнне сябе праводзіць больш часу голымі прымушае вас супрацьстаяць таму, што ваша цела ваша. Саромецца няма чаго. Незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў сваім здароўі, нашы целы дзіўныя. Яны нясуць нас праз усё жыццё, і яны заслугоўваюць таго, каб іх паважалі і добра абыходзіліся, не пазбегнуць любой цаны.

Будзьце камфортна глядзець на сваё цела, і вам можа спадабацца тое, што вам трэба зрабіць, каб навучыцца больш любіць сваё цела.

2. Заахвочваць грудное гадаванне

Калі вы корміце маці, марнаванне больш часу на топлес можа дапамагчы вам пры грудным гадаванні. Калі грудзі высушыцца пасля сеансу, вы можаце вылечыць расколіны саскоў. Вы таксама можаце знізіць рызыку заражэння мастытам. Дазваляючы грудзям бавіць час на паветры, а не набіваць іх унутр абмежавальнага бюстгальтара з кілімкамі для малака, якія будуць прасякнуты вадкасцю і сядзець на працягу доўгага часу, можа прадухіліць заражэнне.

3. Заахвочваць блізкасць

Калі вы ў партнёрстве ці ў шлюбе, праводзіць больш часу ў люце, натуральна, можна стымуляваць больш блізкасць. Хоць можна сказаць што-небудзь для захавання ў спальні паветра таямнічасці, ёсць тое, што можна сказаць і для прыціскання пад накрыўкамі скура да скуры.

Даследаванні паказваюць, што сувязь паміж маці і дзіцем падчас кармлення грудзьмі і кантакту скура-скура спрыяе аксытацыну, гармону "кахання". Аказваецца, тое ж самае і для дарослых. Падтрыманне фізічнай сувязі таксама злучае вас эмацыйна.

4. Умацаваць здароўе похвы

Часцей пакідаючы свае голыя рэгіёны голымі можа быць нашмат здаравей для вас. Некаторыя формы ніжняга бялізны зроблены з тканіны, якая не прапускае паветра. Гэта можа зрабіць жанчын схільнымі да раздражнёнай інфекцыі скуры і мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІСП). Нават баваўнянае ніжняе бялізну можа стаць пажыўным асяроддзем для бактэрый, хаця даследаванні паказваюць, што ніжняе бялізну з сінтэтычных валокнаў выклікае найбольш высокі рызыка ўзнікнення ІСП.

Калі вы не трусікі пад сукенкай ці ноччу, гэта дапаможа натуральна збалансаваць рН похвы і дазволіць вашай скуры дыхаць, асабліва калі яна раздражнёная ад галення або частага выкарыстання стрынгоў.

5. Каб лепш заснуць ноч

Адзін з самых эфектыўных спосабаў лепшага сну - панізіць тэмпературу цела. Вы будзеце не толькі спаць больш якасна, але і праца, якую ваш арганізм здолее выканаць, пакуль вы спіце, будзе таксама лепш. Ваша цела моцна працуе, калі вы спіце. Гэта пазбаўленне ад таксінаў, вырошчванне клетак і спальванне лішняга тлушчу. У адным з даследаванняў нават было выяўлена, што паніжэнне тэмпературы цела ў начны час - напрыклад, пры сну голым - можа павысіць здольнасць вашага арганізма спальваць тлушч і павышаць абмен рэчываў. Нядрэнны вынік быць больш зручным па начах, ці не так?

6. Быць шчаслівей

Сёння шмат людзей робіць, што адвяло нас ад нашых прыродных каранёў. Але, як высвятляецца, часам усё, што нам трэба, каб стаць шчаслівейшым, а здаравейшым - часам можа стаць распрананне да самых неабходных. Адно з даследаванняў паказала, што, проста праводзячы больш часу голым, чалавек можа павялічыць свой вобраз цела, самаацэнку і задавальненне ад жыцця. Вяртанне да прыроды ў літаральным сэнсе можа зрабіць вас шчаслівейшым чалавекам у цэлым.

Ніжняя лінія

Зразумела, калі гаворка ідзе пра баўленне часу ў люце, вы павінны рабіць тое, што вам зручна. Калі думка правесці дадатковы час у касцюме на дзень нараджэння прымушае вас дрыжаць, то, не варта рабіць гэтага. Але не трэба спісваць аголеную крыху часцей. А можа, прыгатуйце бліны, пакуль вы на гэтым!