Гарбузовае насеньне для выпадзення валасоў: ці працуе гэта?

Задаволены

• Агляд
• Навука, якая стаіць за гарбузовым алеем для выпадзення валасоў
• Як выкарыстоўваць гарбузовае алей для валасоў
• Дабаўкі з гарбузовага насення
• Гарбузовы алей
• Актуальны гарбузовы алей
• Сутнасць

Агляд

Шмат алеяў на расліннай аснове атрымалі вялікую рэпутацыю за свае карысныя тлушчы і аздараўленчыя перавагі. Адной з такіх з'яўляецца алей гарбузовага насення.

Гэтак жа, як алей авакада, какосавае алей або ільняное алей, існуе мноства прэтэнзій да здароўя і ўласцівасці гарбузовага насення.

Адна з іх заключаецца ў тым, што гэта можа дапамагчы лячыць выпадзенне валасоў.

Навука, якая стаіць за гарбузовым алеем для выпадзення валасоў

Некаторыя навуковыя тэорыі падтрымліваюць алей гарбузовага насення для прадухілення выпадзення валасоў. Да гэтага часу ні адзін з іх не быў даказаны ў даследаваннях.

У 2014 годзе было апублікавана значнае даследаванне гарбузовага алею і выпадзенне валасоў. Магчыма, гэта самае строгае даследаванне па альтэрнатыве росту валасоў на расліннай аснове.

У ходзе даследавання мужчыны з аблысеннем прымалі альбо дабаўкі з гарбузовых семак, альбо плацебо. Вынікі паказалі, што тыя, хто прымаў дабаўкі, адчувалі рост на 30 адсоткаў больш валасоў, чым тыя, хто атрымліваў плацебо.

Гэтыя высновы ракетам з гарбузовага насення выйшлі на першы план сярод натуральных стымулятараў росту валасоў. Тым не менш, было некалькі пропушчаных спасылак і зманлівых высноў, зробленых у даследаванні:

• Гарбузовае насеньне не было выпрабавана самастойна ў ходзе даследавання. Ён быў выпрабаваны як толькі адзін з інгрэдыентаў у мульты-кампанентах дапаўненні. Сюды ўваходзіць октакозанол (раслінны воск), змяшаны раслінны парашок, парашок прымулы, кукурузны шоўк, парашок чырвонай канюшыны і таматавы парашок.
• Даследаванне было кароткім, невялікім і праводзілася толькі на мужчынах. Менш чым 100 мужчын атрымлівалі дабаўку на працягу 24 тыдняў, а жанчыны не ўваходзілі ў выпрабавальную групу. Няма клінічных доказаў пабочных эфектаў дабавак гарбузовых семак на працягу большага перыяду часу або для жанчын.

Нягледзячы на ​​яго якасць, даследаванне не паказала, што карысць ад гарбузовага насення. Усё роўна вынікі па-ранейшаму пацвярджаюць.

Гэта можа азначаць, што алей гарбузовых семак толькі нязначную ролю ў паляпшэнні росту валасоў. Гэта таксама азначае, што неабходна больш даследаванняў для ўдакладнення ролі.

Адна навуковая тэорыя таго, як працуе гарбузовае насенне для выпадзення валасоў, заключаецца ў тым, што фітостэролы алею спрыяюць росту валасоў.

Фітастэролы - гэта стэролы, якія змяшчаюцца ў многіх раслінах. Яны вельмі падобныя на халестэрын, толькі яны паказваюць пераважна станоўчыя карысці для здароўя.

Маўляў, фітастэролы могуць блакаваць ферменты і гармоны ў скуры галавы, якія выклікаюць выпадзенне валасоў. Гэта азначае, што багаты фітостэролам гарбузовы алей можа дапамагчы.

Даследаванні іншых прыродных кампанентаў, якія змяшчаюць фітастэролы, таксама выказалі здагадку, што гэтая тэорыя можа спрацаваць. Гэта ўключае ў сябе 2017 даследаванне на багатыя фітастэролам раслінныя алею і амега-3 тоўстыя кіслоты.

Таксама было даследаванне 2016 года, якое паказала, што піла палмета працавала такім жа чынам.

Як выкарыстоўваць гарбузовае алей для валасоў

Ёсць некалькі спосабаў выкарыстання алею гарбузовых костачак як натуральнае аднаўленне валасоў.

Дабаўкі з гарбузовага насення

Дабаўкі з гарбузовага насення звычайна прадаюцца ў выглядзе алейных гелевых капсул.

Выконвайце ўказанні па этыкетцы дапаўненні, якое вы набываеце з гарбузовага алею. Распаўсюджаная доза складае 1000 мг капсулы. 1 ці 2 з іх можна прымаць ўнутр пасля прыёму ежы, прыкладна 3 разы на дзень.

Памятаеце, што дабаўкі не рэгулююцца FDA. Якасць і дазоўка можа вар'іравацца. Заўсёды пераканайцеся, што вы дадаеце свае дабаўкі толькі ў аўтарытэтных кампаній для бяспекі.

Калі ў вас узніклі сімптомы харчовай алергіі ці засмучэнне страўніка, неадкладна спыніце дабаўкі. Заўсёды размаўляйце з лекарам, перш чым выкарыстоўваць дабаўкі.

Гарбузовы алей

Таксама можна ўзяць прамы гарбузовы алей. Вы можаце прымаць па 1 чайнай лыжцы па 1 сталовай лыжцы тры разы на дзень.

Ёсць некалькі формаў дапаўнення прамога гарбузовага насення, якія прадаюцца для здароўя. Калі вы выкарыстоўваеце адзін з гэтых тыпаў, выконвайце ўказанні для налепкі.

Зноў жа, дадатковае масла таксама не рэгулюецца FDA. Якасць і дазоўка вар'іруюцца. Заўсёды пераканайцеся, што вы атрымліваеце інфармацыю ад даверанай кампаніі-дапаўненні.

Ёсць таксама гарбузовыя алеі, якія прадаюцца для кулінарнага ўжывання, як і аліўкавы алей. Яны могуць быць выкарыстаны аднолькавым чынам, але не так добра вывучаны. Яны таксама могуць быць менш багатымі фітанутрыентамі з-за працэсу вытворчасці.

Майце на ўвазе, што гарбузовае алей мае нізкую дымнасць. Ён не прызначаны для выкарыстання ў моцным агні. З-за гэтага выкарыстанне гарбузовага алею ў кулінарыі ў якасці дадатку можа быць ненадзейным.

Актуальны гарбузовы алей

Гарбузовыя алеі таксама можна нанесці непасрэдна на скуру галавы.

Лепш за ўсё іх праводзіць у выглядзе апрацоўкі валасоў гарачым алеем, магчыма, толькі раз на тыдзень ці месяц. У адваротным выпадку валасы з часам могуць стаць занадта тоўстымі.

Вы можаце зрабіць лячэнне гарбузовага насення гарачым алеем падобным на гэты рэцэпт апрацоўкі валасоў авакада гарачым алеем. Проста заменіце алей авакада на гарбузовым алеі.

Або выканайце наступныя дзеянні:

1. Шампунь валасам падабаецца звычайны. Пазбягайце ўнясення прадукту ў валасы пасля гэтага.
2. Акуратна разагрэйце гарбузовае насенне з падвойным катлом. Праверце некалькі кропель алею на запясце, каб пераканацца, што алей не занадта гарачы.
3. Намочыце валасы і масажуйце цёплае алей у скуру галавы. Алей павінна быць прыемна цёплым, а не гарачым.
4. Пасля нанясення абгарніце валасы і галаву гарачым ручніком. Пасядзіце з абгорткай не менш за 20 хвілін.
5. Зніміце ручнік, потым шампунь, стан і стыль.

Сутнасць

Хоць трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць, ці можа гарбузовае насенне апрацаваць выпадзенне валасоў, гэта адносна бяспечнае натуральнае лячэнне. Можа прайсці некалькі тыдняў, перш чым вы ўбачыце нейкія вынікі.

Спыніце выкарыстоўваць алей гарбузовых костачак, калі ў вас з'явіліся нейкія сімптомы алергіі, такія як пачырваненне і сверб, дзе вы ўжылі алей.