7 новых пераваг Pueraria mirifica

Задаволены

• 1. Палягчае сімптомы клімаксу
• 2. Можа падтрымліваць здароўе похвы
• 3. Умацоўвае здароўе костак
• 4. Паляпшае антыаксідантную актыўнасць
• 5. Можа мець супрацьракавы эфект
• 6. Можа спрыяць здароўю сэрца
• 7. Можа падтрымаць здароўе мозгу
• Прапанаваная дазоўка і магчымыя пабочныя эфекты
• Ніжняя лінія

Pueraria mirifica гэта расліна, якое расце ў Тайландзе і іншых частках Паўднёва-Усходняй Азіі. Ён таксама вядомы як Квао Круа.

На працягу больш за 100 гадоў карані в Pueraria mirifica былі выкарыстаны ў традыцыйнай тайскай медыцыне для павышэння маладосці і амаладжэння як у мужчын, так і ў жанчын ().

Некаторыя раслінныя злучэнні, вядомыя як фітаэстрагены, складаюць асноўныя актыўныя кампаненты Pueraria mirifica. Яны імітуюць гармон эстраген у вашым целе ().

Дзякуючы моцнаму эстрагеннаму эфекту, Pueraria mirifica прадаецца як травяная дабаўка - у асноўным выкарыстоўваецца для лячэння сімптомаў менапаўзы, хаця даследаванні паказваюць, што расліна можа прапанаваць і іншыя перавагі для здароўя.

Вось 7 новых пераваг для здароўя Pueraria mirifica.

1. Палягчае сімптомы клімаксу

Эстраген - гэта стэроідны гармон, які ўдзельнічае ў многіх функцыях вашага арганізма. У жанчын адна з асноўных роляў - развіццё палавых прыкмет і рэгуляванне настрою і менструальнага цыклу ().

Па меры старэння жанчын выпрацоўка эстрагенаў памяншаецца, што можа прывесці да дыскамфортных фізічных сімптомаў.

Фітаэстрагены - гэта злучэнні раслін, якія імітуюць паводзіны эстрагена. Як Pueraria mirifica багаты фітаэстрагенамі, яго часта выкарыстоўваюць для палягчэння сімптомаў менапаўзы ().

Невялікія даследаванні на людзях прадэманстравалі значнае паляпшэнне розных сімптомаў менопаузы - такіх як прылівы, сухасць похвы, раздражняльнасць і нерэгулярныя перыяды або перыяды адсутнасці - пасля лячэння Квао Круа (3,,).

Аднак у аглядзе 2018 года было ўстаноўлена, што цяперашнія дадзеныя аб эфектыўнасці зёлкі для гэтых мэтаў былі ў значнай ступені нявызначанымі з-за адсутнасці стандартызацыі дабаўкі і ў цэлым дрэннай канструкцыі даследаванняў ().

На гэты момант неабходныя больш добра прадуманыя даследаванні, каб вызначыць, ці ёсць Pueraria mirifica з'яўляецца бяспечным і эфектыўным метадам лячэння сімптомаў менапаўзы.

Рэзюмэ Паказалі некалькі невялікіх даследаванняў Pueraria mirifica быць эфектыўным метадам лячэння клімактэрычных сімптомаў, але многія з даследаванняў маюць істотныя недахопы, якія абмяжоўваюць надзейнасць іх вынікаў.

2. Можа падтрымліваць здароўе похвы

Pueraria mirifica можа быць эфектыўнай мясцовай тэрапіяй для ўмацавання здароўя тканін похвы і лячэння сухасці похвы.

Адно 28-дзённае даследаванне ў малпах у постменопаузе ацэньвала эфектыўнасць геля, які змяшчае 1% Kwao Krua на похвавай тканіны. Гель для мясцовага прымянення значна палепшыў здароўе тканіны, рн і тонус скуры ().

Падобным чынам нядаўняе 12-тыднёвае даследаванне ў 71 жанчыне ў постменопаузе з рознымі дыскамфортнымі похвавымі сімптомамі ацаніла эфектыўнасць крэму Квао Круа ў параўнанні са звычайным крэмам з эстрагенам ().

Крэм Квао Круа значна палепшыў сімптомы раздражнення і сухасці похвы. Тым не менш, даследаванне прыйшло да высновы, што крэм з эстрагенамі ў цэлым больш эфектыўны ().

Хоць гэтыя вынікі шматспадзеўныя, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб зразумець, як расліна можа выкарыстоўвацца для падтрымання здароўя похвы, і ці лепшая яго карысць, чым іншыя звычайныя метады лячэння.

Рэзюмэ Некаторыя даследаванні на жывёл і людзях прывялі да паляпшэння розных вагінальных сімптомаў пры мясцовым ужыванні Pueraria mirifica. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб ацаніць, ці больш карысна гэта, чым звычайныя метады лячэння.

3. Умацоўвае здароўе костак

Недастатковае забеспячэнне эстрагенам можа прывесці да страты касцяной масы - што з'яўляецца асноўнай праблемай для здароўя жанчын у менопаузе і постменопаузе ().

На ранніх стадыях даследаванняў на жывёл можна меркаваць, што папаўненне с Pueraria mirifica можа палепшыць здароўе касцей дзякуючы эстрагенападобным злучэнням.

Даследаванне на мышах з дэфіцытам эстрагена ацэньвала эфект Pueraria mirifica па прафілактыцы астэапарозу. Вынікі паказалі лепшае захаванне мінеральнай шчыльнасці касцей у некаторых костках мышэй, якія атрымлівалі найбольшыя дозы расліннай дабаўкі ().

Іншае даследаванне ацаніла ўплыў аральных дабавак Квао Круа на шчыльнасць і якасць касцей у малпаў у постменопаузе на працягу 16 месяцаў ().

Вынікі паказалі, што група Квао Круа больш эфектыўна падтрымлівае шчыльнасць і якасць касцей у параўнанні з кантрольнай групай ().

Абодва гэтыя даследаванні на жывёл паказваюць, што Квао Круа можа адыграць ролю ў прафілактыцы астэапарозу. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб зразумець, ці могуць аналагічныя вынікі сустракацца і ў людзей.

Рэзюмэ Даследаванні на жывёл мяркуюць, што дапаўненне с Pueraria mirifica можа прадухіліць страту касцяной масы ў жывёл з дэфіцытам эстрагена. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб ацаніць, ці могуць аднолькавыя вынікі назірацца і ў людзей.

4. Паляпшае антыаксідантную актыўнасць

Антыаксіданты - гэта хімічныя злучэнні, якія зніжаюць узровень стрэсу і акісляльных пашкоджанняў у вашым целе, што ў адваротным выпадку можа выклікаць хваробу.

Некаторыя даследаванні прабіркі сведчаць пра гэта Pueraria mirifica можа валодаць антіоксідантнымі ўласцівасцямі ().

Злучаныя ў расліне фітаэстрагены могуць гуляць пэўную ролю ў павышэнні і паляпшэнні функцыі некаторых антыаксідантаў, якія знаходзяцца ў вашым целе.

Адно даследаванне на мышах з дэфіцытам эстрагена параўноўвала эфект Pueraria mirifica экстракт і сінтэтычныя дабаўкі эстрагена на канцэнтрацыю антыаксідантаў у печані і матках ().

Вынікі паказалі, што мышы атрымлівалі Pueraria mirifica адбылося значнае павышэнне ўзроўню антыаксідантаў, тады як у мышэй, якія атрымлівалі сінтэтычны эстраген, істотных змен не назіралася ().

У рэшце рэшт, неабходныя дадатковыя даследаванні, каб зразумець, эфектыўны Ці Квао Круа для памяншэння акісляльнага стрэсу і патэнцыяльнай прафілактыкі захворванняў у людзей.

Рэзюмэ Некаторыя даследаванні на жывёл паказваюць, што злучэнні ў Pueraria mirifica можа палепшыць узровень антыаксідантаў у арганізме, хоць гэта яшчэ трэба пацвердзіць у даследаваннях на людзях.

5. Можа мець супрацьракавы эфект

Яшчэ адна магчымая карысць для здароўя Pueraria mirifica з'яўляецца яго патэнцыял, каб запаволіць рост ракавых клетак і пухлін.

Некаторыя даследаванні прабіркі мяркуюць, што расліна і яго фітаэстрагенавыя злучэнні могуць перашкаджаць росту некалькіх клеткавых ліній рака малочнай залозы (,).

Больш за тое, даследаванне выявіла анкалагічны эфект у мышэй пасля дапаўненні спецыфічным злучэннем, атрыманым з Квао Круа, вядомым як міраэстрал ().

Хоць гэтыя вынікі шматспадзеўныя, пакуль яшчэ рана заяўляць пра канчатковыя заявы адносна ролі гэтай расліннай дабаўкі ў прафілактыцы рака ў людзей. Неабходныя дадатковыя даследаванні.

Рэзюмэ Некаторыя даследаванні прабіркі і жывёл паказваюць, што злучэння, якія прысутнічаюць у Pueraria mirifica можа прадухіліць рост некаторых тыпаў ракавых клетак. Аднак для пацверджання гэтых эфектаў неабходны даследаванні на людзях.

6. Можа спрыяць здароўю сэрца

Pueraria mirifica таксама можа прынесці карысць здароўю сэрца - тым больш, што на здароўе сэрца можа ўплываць зніжэнне ўзроўню эстрагена падчас і пасля менапаўзы.

Эстраген удзельнічае ў абмене тлушчаў і цукроў у вашым целе. Зніжэнне ўзроўню эстрагена можа негатыўна ўплываць на фактары, якія ўплываюць на здароўе сэрца, такія як павышэнне ўзроўню халестэрыну, павелічэнне запалення і павелічэнне вагі ().

Адно 90-дзённае даследаванне на трусах з нізкай выпрацоўкай эстрагена на ўплыў Pueraria mirifica па функцыі артэрый выявілі, што дабаўка значна палепшыла функцыю сасудаў у параўнанні з кантрольнай групай ().

Расліна можа таксама палепшыць здароўе сэрца з-за яго патэнцыяльнага ўздзеяння на ўзровень халестэрыну.

ЛПВП - альбо «добры» халестэрын - адыгрывае пэўную ролю ў захаванні артэрый ад налёту. Такім чынам, больш высокі ўзровень гэтага тыпу халестэрыну спрыяе здароўю сэрца.

І наадварот, наяўнасць больш высокага ўзроўню "дрэннага" халестэрыну ЛПНП звязана з большай рызыкай сардэчных захворванняў. Такім чынам, больш нізкія ўзроўні гэтага злучэння спрыяльныя.

Двухмесячнае даследаванне ў 19 жанчын у постменопаузе прыйшло да высновы, што прымаць Pueraria mirifica дабаўкі павялічылі ўзровень халестэрыну ЛПВП на 34% і знізілі ўзровень халестэрыну ЛПНП на 17% ().

Гэтыя даследаванні паказваюць на магчымы сардэчна-ахоўны эфект Pueraria mirifica у пэўных папуляцыях. На дадзены момант неабходныя больш буйныя даследаванні на людзях, каб зрабіць высновы адносна канкрэтнай ролі, якую раслінная дабаўка можа адыграць у прафілактыцы сардэчных захворванняў.

Рэзюмэ Некаторыя даследаванні на жывёл і людзях паказваюць на гэта Pueraria mirifica можа палепшыць профілі халестэрыну і працу сасудаў. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць дакладную карысць расліны для прафілактыкі сардэчных захворванняў.

7. Можа падтрымаць здароўе мозгу

Эстраген гуляе важную ролю ў падтрыманні здаровага мозгу і нервовай сістэмы ().

Некаторыя даследаванні паказваюць, што эстрагенныя злучэнні, якія прысутнічаюць у Квао Круа, могуць абараніць ад пашкоджанняў мозгу і нервовай сістэмы, якія могуць узнікнуць у выніку зніжэння ўзроўню эстрагена.

У адным з даследаванняў мышэй з дэфіцытам эстрагена лячылі злучэннем, атрыманым з Квао Круа, пад назвай міраэстрал. Мышы, якія атрымлівалі міраэстрал, адчувалі значнае зніжэнне псіхічнага спаду і акісляльнага стрэсу ў тканінах мозгу ().

У асобным даследаванні таксама адзначана ахоўнае ўздзеянне на клеткі мозгу мышэй з псіхічным дэфіцытам, звязаным з эстрагенам, якія лячыліся экстрактам Квао Круа ().

Хоць здаецца, што Pueraria mirifica можа мець патэнцыял абароны нервовай сістэмы, у цяперашні час адсутнічаюць даследаванні, якія б даследавалі яе ролю ў здароўі мозгу ў людзей.

Рэзюмэ Некаторыя даследаванні на жывёл сведчаць аб ахоўнай ролі Pueraria mirifica на нервовай тканіны мозгу. Перш чым можна зрабіць канчатковыя высновы, патрэбныя даследаванні чалавека.

Прапанаваная дазоўка і магчымыя пабочныя эфекты

Пул дадзеных па Pueraria mirifica адносна невялікі, што ўскладняе вызначэнне ідэальнай дазоўкі альбо поўную ацэнку дабаўкі на прадмет патэнцыйных рызык.

Большасць даследаванняў паказала, што дозы 25-100 мг здаюцца бяспечнымі без відавочных пабочных рэакцый ().

На самай справе вельмі мала зафіксавана негатыўных пабочных эфектаў, але гэта не азначае, што прыём дабаўкі з'яўляецца безрызыкоўным.

Pueraria mirifica часта прадаецца як «бяспечнейшая» альтэрнатыва звычайным метадам гарманальнай замены - якія, як вядома, маюць сур'ёзныя пабочныя эфекты, уключаючы павышаны рызыка развіцця рака, згусткаў крыві, інфарктаў і інсульту ().

Тым не менш, некаторыя эксперты лічаць, што раслінная дабаўка можа валодаць такой жа эстрагеннай сілай, як і звычайныя гарманальныя метады лячэння. Такім чынам, вы павінны быць асцярожнымі, калі вырашыце прыняць яго.

Заўсёды кансультуйцеся са сваім урачом, перш чым прымаць якія-небудзь раслінныя дабаўкі для лячэння стану здароўя.

Рэзюмэ Большасць даследаванняў паказвае, што прыём 25-100 мг доз Pueraria mirifica бяспечна. Да гэтага часу паведамлялася пра некалькі пабочных рэакцый, але дадзеныя абмежаваныя.

Ніжняя лінія

Pueraria mirifica - альбо Квао Круа - здаўна выкарыстоўваецца ў якасці амаладжальнай тэрапіі ў традыцыйных практыках тайскай медыцыны.

Ён багаты фітаэстрагенамі, расліннымі злучэннямі, якія валодаюць моцным эстрагенападобным уздзеяннем.

Pueraria mirifica часта выкарыстоўваецца ў якасці дадатку для лячэння захворванняў, звязаных з нізкім узроўнем эстрагена - асабліва звязаных з менапаўзай у жанчын.

Даследаванні гэтай расліннай дабаўкі абмежаваныя. Такім чынам, пра яго бяспеку вядома не так шмат, хаця паведамляецца пра некалькі негатыўных наступстваў.

Будзьце асцярожныя і абавязкова пагаворыце са сваім урачом перад даданнем Pueraria mirifica для вашага здароўя і добрага самаадчування.