Абарона энергіі падчас барацьбы з расізмам

Задаволены

• Стратэгіі захавання дужасці
• Пабудуйце сваю стратэгію
• Заплануйце час для падзарадкі
• Усталюйце межы
• Выклікаць падмацаванне
• Памятайце пра свае перамогі
• Трымайся радасці
• Ваш першы прыярытэт - гэта вы

Гэта не вельмі прыгожа і зручна. Калі вы дазволіце, гэта можа вас зламаць.

З нядаўняй хваляй міліцэйскай жорсткасці супраць маёй чорнай суполкі я дрэнна спаў. У маёй свядомасці штохвілінна імчацца трывожныя думкі:

Як я буду змагацца з гэтым?

Калі я буду пратэставаць, якія магчымыя наступствы для мяне, як смуглявай чарнаскурай жанчыны?

Якая я маю прававую абарону?

Ці дастаткова я ахвяраваў?

Ці адказаў я на ўсе паведамленні ад рэгістрацыі ад сваіх сяброў?

Я адпраўляў спасылкі на артыкулы сябрам, якія не з'яўляюцца чарнаскурымі і хочуць спыніць барацьбу з Чорнасцю?

Я еў сёння?

Не дзіўна, што кожны дзень паўстання я прачынаўся з галаўным болем.

Я ледзь трымаўся падчас пандэміі, якая парушыла жыццё, якое мы ведаем. Вірус забівае маю суполку няўмольнымі тэмпамі, і мой уласны бацька аднаўляецца ад COVID-19.

Пасля нядаўніх бесчалавечных забойстваў яшчэ больш бяззбройных і нявінных чарнаскурых людзей, пасля пакаленняў пратэстаў супраць унутранага тэрарызму супраць чарнаскурых, свет, здаецца, адкрыты для магчымасці таго, каб жыццё чорных мела каштоўнасць.

Які час быць жывым.

Нягледзячы на ​​тое, што маёй прафесійнай і асабістай місіяй было змагацца за роўнасць і пашырэнне магчымасцей чарнаскурых людзей і іншых каляровых супольнасцей, я з усіх сіл імкнуся прабіцца і знайсці баланс. Хаця я ведаю, што не павінен, я ўвесь час пытаюся ў сябе, ці раблю я дастаткова.

У той жа час у мяне часам бываюць неадназначныя пачуцці наконт сваёй працы.

Стратэгічны, працяглы гульнявы ​​антырасізм можа адчуваць сябе эгаістычна і прывілеявана, калі я бачу, як чорных людзей забіваюць кожны дзень.

Гісторыя падказвае мне, што спробы салідарнасці з боку самаабвешчаных "саюзнікаў" будуць цыклам іх асабістага недаверу, абурэння, пустых паведамленняў у сацыяльных сетках, аднаразовых ахвяраванняў чорным арганізацыям і далікатнага знясілення.

Тым не менш, я ведаю, што выкараненне антычарнаты і іншых формаў расізму патрабуе ўсіх нас. Я змагаюся з гэтым, спрабуючы клапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе. Хаця б я хацеў сказаць, што мне бездакорна ўдаецца абараніць сваю энергію ў гэтай барацьбе, я ведаю, што не.

Стратэгіі захавання дужасці

У лепшыя моманты я палічыў наступныя стратэгіі надзвычай карыснымі. Я прапаную іх усім, хто шчыра хоча прысвяціць сябе барацьбе з расізмам на ўсё астатняе жыццё.

Пабудуйце сваю стратэгію

Дэмантаваць барацьбу з чарнатой і іншымі формамі расізму азначае, што вы наўмысна кідаеце выклік і развучваеце ўсе праблемныя паведамленні, якія вы атрымалі ад фільмаў, кніг, адукацыі і выпадковых размоў з сябрамі, сям'ёй і партнёрамі.

Гэта азначае, што вы будзеце крытычна думаць пра тое, у што вы паверылі наконт уласнай расы і рас, сведчачы, хто мае ўладу ў нашых установах, а хто не.

Гэта не вельмі прыгожа і зручна. Калі вы дазволіце, гэта можа вас зламаць.

Знайдзіце час, каб падумаць пра свае моцныя бакі і пра тое, як яны ўпісваюцца ў вашу кароткатэрміновую ці доўгатэрміновую стратэгію. Арганізатары, актывісты, педагогі і мецэнаты маюць сваю ролю. Калі ваша сіла фінансавая, аўтаматызуйце свае ахвяраванні арганізацыям, якія выступаюць супраць расізму.

Калі вы актывіст, падумайце аб месцах, дзе можна рэгулярна змагацца з чорным расізмам у сацыяльных сетках, на працы ці ў асацыяцыі бацькоў-настаўнікаў. Працягвайце агучваць дыскамфортныя праблемы.

Заплануйце час для падзарадкі

Магчыма, гэта адно з самых цяжкіх абавязацельстваў у барацьбе з расізмам, але гэта абсалютна неабходна.

Па-першае, прыміце, што вы не можаце змагацца ні з адным пустым. Гэта дрэнная паслуга для вас і для іншых. Гэта таксама стратная стратэгія.

Вы маеце права выкарыстоўваць дні псіхічнага здароўя, дні хваробы ці канікулы для папаўнення, як палічыце патрэбным. Калі вам трэба адправіцца на тую прагулку, якую вы адкладалі, выпіць Netflix, прыгатаваць смачную ежу ці проста смуткаваць, не спяшайцеся.

Паколькі вы, верагодна, не прывыклі свядома клапаціцца пра сябе такім чынам, зрабіце гэта звычайнай практыкай. Заплануйце час у календары і паспрабуйце прытрымлівацца яго як мага лепш.

Усталюйце межы

Вам вельмі важна дакладна зразумець, што ёсць і чаго не варта вашага часу і энергіі, бо вы больш прыхільныя да барацьбы з расізмам. Гэта азначае практыкаваць адмаўляць людзям, прычынам і задачам, якія адымаюць час ад антырасісцкай працы.

Вы можаце навучыцца адмаўляць і перанакіроўваць тых, хто хоча, каб вы распакавалі іх нядаўнія адкрыцці анты-чорнага расізму і іншых формаў прыгнёту. Вы можаце навучыцца адмаўляць тролям у сацыяльных сетках, якія хочуць падмануць вас на няўдалы аргумент.

Магчыма, вам прыйдзецца наогул выдаліць свае праграмы ў сацыяльных сетках альбо, па меншай меры, адысці ад іх на працяглы перыяд часу. Нармальна зрабіць перапынак.

Выклікаць падмацаванне

Адным са шматлікіх наступстваў расізму з'яўляецца тое, што каляровым людзям застаецца знясільваючая роля выхавання белых людзей.

Калі дадаць да сумесі антычарнату і каларызм, многія чарнаскурыя вымушаныя стаць настаўнікамі (сярод расавых траўмаў), а белыя людзі ізаляваны ад уласных даследаванняў, разважанняў і дзеянняў.

Выклічце падмацаванне! Калі вы ведаеце сяброў, паплечнікаў па камандзе ці калег па працы, якія называюць сябе расавымі саюзнікамі, папытаеце іх умяшацца ў наступны раз, калі вы апынецеся ў ролі прэс-сакратара або педагога. Перасылайце ім электронныя лісты, якія вы атрымалі пра дадатковыя рэсурсы па барацьбе з расізмам.

Адпраўляйце саюзнікам запрашэнні працаваць у камітэтах па расавай справядлівасці, якія вас спалілі. Выразна згадайце, чаму вы перанакіроўваеце людзей.

Памятайце пра свае перамогі

Расізм настолькі ўплецены ў тканіну амерыканскага жыцця, што любая перамога супраць яго, няхай гэта будзе прыняцце закона, выдаленне статуй Канфедэрацыі альбо, нарэшце, навучанне вашай кампаніі таму, як абмяркоўваць расізм, можа здацца кропляй.

У сваім стратэгічным падыходзе да ўстойлівай барацьбы з расізмам абавязкова сачыце за сваімі перамогамі. Ні адзін выйгрыш не занадта малы, каб вылучыць яго, і кожны з іх мае важнае значэнне для павышэння вашай цягавітасці.

Вашы выйгрышы маюць значэнне, як і ўся праца, якую вы робіце.

Трымайся радасці

Знайдзіце хвілінку, каб падумаць пра людзей, месцы ці ўражанні, якія прыносяць вам найбольшую радасць, незалежна ад абставін. Гэта можа быць член сям'і ці дарагі сябар, танцы, серфінг, гатаванне ежы альбо знаходжанне на прыродзе.

Зачыніце вочы і перанясіцеся на самы радасны ўспамін пра гэты досвед, калі вы фізічна не можаце там быць. Заставайцеся там, пакуль вам трэба будзе адчуваць сябе абгрунтаваным. Дазвольце вашай радасці заправіць вас і падштурхнуць да працягвання антырасізму.

Ваш першы прыярытэт - гэта вы

Лёгка знясільвацца, калі мы перамагаем адну вяршыню, толькі знаходзячы іншую, якая чакае нас з іншага боку. Няма нічога дрэннага ў тым, каб зрабіць перапынак, каб зарадзіцца і паклапаціцца пра сябе. Толькі так мы з усёй сілай і прыхільнасцю можам пераадолець наступную перашкоду.

Памятаеце, што нельга наліваць з пустой кубкі, і вы робіце ўсё магчымае, калі ў вас усё магчымае.

Аказанне неабходнай і заслужанай дапамогі само па сабе рэвалюцыйны ўчынак.

Західа Шэрман - спецыяліст па разнастайнасці і ўключэнні, які піша пра культуру, расу, пол і дарослае жыццё. Яна ботанік па гісторыі і навабранец. Ідзі за ёй далей Instagram і Twitter.