Абараніце валасы ад пашкоджання поту

Задаволены

• Перад трэніроўкай
• Падчас трэніроўкі
• Пасля трэніроўкі
• Агляд для

Вы ведаеце, што прычоска «замакрэлая пасля напружанай трэніроўкі» — не самая ліслівая прычоска. (Хоць гэта можа быць, калі вы паспрабуеце адну з гэтых трох мілых і лёгкіх прычосак для трэнажорнай залы.) Але, як аказалася, пот можа пашкодзіць пасмы.

"Пот - гэта спалучэнне вады і соляў плюс некаторая колькасць бялку. Калі валасы намокаюць, яны лёгка расцягваюцца і пашкоджваюцца. А солі ў ім могуць прывесці да таго, што валасы хутчэй страцяць колер", - тлумачыць Эрык Шпенглер, старэйшы віцэ -прэзідэнт па даследаваннях і развіццё ў Living Proof. "Пот можа высушыць скуру галавы і прадухіліць рост новых валасоў",-дадае Крысці Кэш, касметолаг і сузаснавальнік кампаніі па зніжэнні вагі BikiniBOD. Вы зразумееце, што вашы трэніроўкі ўплываюць на швабру, калі вы заўважыце паломку, хуткую страту колеру або змяненне тэкстуры валасоў.

Перад трэніроўкай

Каб абараніць валасы, пачніце з кандыцыянера, які не наносіцца. Гэта створыць бар'ер паміж потам і вашымі пасмамі. Ці, кажа Кэш, вы маглі б спаць у глыбокім кандыцыянеры, а потым проста змыць раніцай халоднай вадой.

Падчас трэніроўкі

Калі вы будзеце гатовыя да трэніроўкі, не зацягвайце хвост занадта туга, што можа паскорыць яго паломку. (Psst... Праверце самыя горшыя прычоскі для здароўя валасоў.) Таксама разумны: апранайце чыстую баваўняную павязку, каб адцягнуць пот з валасоў, раіць Кэш. (Або паспрабуйце адзін з гэтых 10 аксэсуараў для трэніровак для валасоў, якія сапраўды працуюць замест гэтага.)

Пасля трэніроўкі

Але самы эфектыўны спосаб абараніць валасы ад поту-гэта наладзіць рэжым пасля трэніроўкі, кажа Кэш. У ідэале вы маглі б прыняць душ або нават проста прамыць карані халоднай вадой адразу пасля кожнай трэніроўкі. Калі гэта не варыянт, паспрабуйце сухі шампунь Living Proof Perfect Hair Day ($ 22, livingproof.com). Ён зроблены з хутка ўбіраюцца парашкоў, якія спецыяльна накіраваны на пот, а таксама алей. Такім чынам, вы і вашы валасы можаце працягваць любіць сваю звычку ў трэнажорнай зале. (А вы робіце гэтыя 3 рэчы, якія трэба зрабіць адразу пасля трэніроўкі?)

Агляд для