Любімыя трэніроўкі праекта "Узлётна -пасадачная паласа" Хайдзі Клум

Задаволены

• Агляд для

Ён вярнуўся! 9 сезон Праект узлётна-пасадачнай паласы дэбют сёння ў 21:00. EST. Мы рады ўбачыць, што прынясуць нам новыя канкурсанты ў свеце інавацыйнага дызайну, і, вядома, паглядзець, што спадабаецца (і што не падабаецца ўсім) любімым суддзям! У гонар новага сезона ў нас ёсць Хайдзі Клум працэдуры трэніровак.

Любімыя трэніроўкі Хайдзі Клум

1. Агульны план цела Дэвіда Кірша. Калі Клум хацела схуднець, яна звярнулася па параду да знакамітасці па фітнесу Дэвіду Кіршу. Што ўключае ў яго агульны план цела? Шмат асноўных сілавых практыкаванняў, такіх як выпады і прысяданні, а таксама ценявы бокс і цяжкая атлетыка.

2. Ёга. Клум часам быў заўважаны ў практыцы ёгі ў Цэнтральным парку разам з вялікім аматарам ёгі Расэлам Сімансам.

3. Бег. Калі Клум не займаецца боксам і не займаецца ёгай, кожны дзень яна бегае па меншай меры 45 хвілін на нахільнай бегавой дарожцы або эліптыку.

Агляд для