Як падрыхтавацца да акрыяння пасля аперацыі па замене калена

Задаволены

• 1. Пераносчык
• 2. Усталюйце абсталяванне для прадухілення падзення
• 3. Падрыхтуйце зону аднаўлення
• 4. Перамясціце спальныя пакоі
• 5. Звярніцеся па дапамогу
• 6. Харчаванне
• 7. Падтрымліваць сувязь
• Забірай
• 5 прычын разгляду хірургічнага ўмяшання калена

Перыяд аднаўлення пасля аперацыі па замене калена мае вырашальнае значэнне для поспеху вашай працэдуры.

Шпіталь застаецца пасля поўнай замены калена звычайна доўжыцца адзін-чатыры дні. За гэты час вы будзеце заняты адпачынкам, клопатам пра калена і пачаткам фізіятэрапіі.

Вы не хочаце выкарыстоўваць свой час у бальніцы для планавання ўсіх звестак пра выздараўленне. Замест гэтага лепш за ўсё падрыхтаваць дом да акрыяння задоўга да аперацыі.

Вось сем парад, якія дапамогуць вам быць гатовымі.

1. Пераносчык

Калі справа даходзіць да аднаўлення аперацыі на калене, прастора ў вашым доме з'яўляецца ключавым для бяспекі.

Паглядзіце вакол свайго дома і ўявіце дастатковую колькасць месца для шпацыраў. Вы нават можаце скарыстацца вымяральнай стужкай, каб пераканацца, што ёсць месца на адлегласці 3 футаў.

Каб вызваліць месца, улічыце:

• перасоўная мэбля
• выдаленне дываноў
• размяшчаючы электрычныя шнуры і правады ў бок
• займацца боксам усё, што вам не трэба (напрыклад, цацкі ці маленькія сталы)

Час, які вядзе да вашай аперацыі, таксама ваша магчымасць прыбраць дом. Пасля замены калена пыл, пыласос і мыццё будуць абмежаваны.

2. Усталюйце абсталяванне для прадухілення падзення

Пакуль пасля аперацыі на калене вы не будзеце шмат хадзіць, вам трэба будзе перамяшчацца па хаце. Хада з'яўляецца важнай часткай вашага аднаўлення.

Страта раўнавагі і патрэба ў прасторы можа павялічыць рызыку падзення. Акрамя прахалоды, іншыя меры прафілактыкі ўключаюць:

• ўстаноўка поручні ў ванне ці душы і побач з туалетам
• наяўнасць кілімка для ванны для прадухілення слізгацення
• пры дапамозе паднятага туалетнага сядзення
• пакрыццё знешніх прыступак пандусамі
• даданне фактуры слізкім падлогам
• нашэнне нескідных шкарпэтак
• з дапамогай пешаходнай прылады, пакуль вы не станеце больш стабільнымі
• ўстаноўка начнікаў

3. Падрыхтуйце зону аднаўлення

З-за абмежаванасці мабільнасці вы, верагодна, будзеце шмат сядзець на працягу першых некалькіх тыдняў пасля вяртання з бальніцы.

Пазначце зону для аднаўлення (звычайна гасціную) з трывалым крэслам для адпачынку. Крэсла павінна быць дастаткова высокім, каб лёгка было сесці і ўстаць з яго. Яна павінна мець рукі і цвёрдую спіну, каб не ўпасці.

Перакладчык - добры выбар, таму што вы можаце падняць ногі. Пастаўце перад крэслам трывалую падножку для ног, калі ў вас няма крэсла. Некаторыя крэслы маюць прыстасаванне, каб злёгку нахіліць вас наперад, што палягчае ўставанне.

Ваша зона аднаўлення таксама павінна ўтрымліваць прадметы, якія знаходзяцца ў межах дасяжнасці, у выпадку, калі яны вам хутка спатрэбяцца.

Падумайце, што побач з крэслам маюцца наступныя прадметы:

• акуляры
• тэлефон / сотавы тэлефон (і зарадная прылада)
• тэлевізар дыстанцыйны
• планшэт
• кнігі
• тканіны
• лекі
• бутэлькі з вадой
• перакусы

4. Перамясціце спальныя пакоі

Сон мае важнае значэнне для аднаўлення аперацыі, але вам, магчыма, спатрэбіцца ўнесці некаторыя карэктывы.

Лесвіца можа быць цяжка кіраваць пасля аперацыі на калене. Вы можаце падумаць пра пераўтварэнне асноўнай плошчы ў часовую спальню, каб абмежаваць неабходнасць падыходзіць па лесвіцы.

Не плануйце праводзіць увесь свой час у ложку. Уставанне і перамяшчэнне важны для вашага аднаўлення. Адмежаванне ночы і дня таксама дапаможа вам захаваць звычайны рэжым сну.

Даведайцеся, колькі часу патрабуецца, каб аднавіцца пасля аперацыі на калене.

5. Звярніцеся па дапамогу

Хірургічная аперацыя на калене можа зрабіць больш цяжкім рух і рабіць паўсядзённыя мерапрыемствы.

Падумайце, каб папрасіць сябра ці каханага чалавека застацца з вамі падчас першапачатковага перыяду выздараўлення альбо арганізаваць дапамогу ў доме.

Нават калі вы жывяце з мужам ці іншым членам сям'і, заўсёды ёсць добрая пара рук, каб дапамагчы.

Дамовіцеся пра дапамогу:

• мяняць павязкі
• маніторынг вашага стану пасля аперацыі
• купанне
• апранацца
• хатнія справы
• прыгатаванне страў
• прадуктовыя крамы
• аплата рахункаў і іншыя звязаныя з гэтым задачы
• навігацыі па лесвіцы
• клопат пра ўтрыманне людзей у вашай сям'і, напрыклад, пра дзяцей, мужа і старых бацькоў

Чым больш дапамогі вам атрымаецца, тым хутчэй і паспяхова будзе ваша аднаўленне.

Папярэдне звярніцеся па дапамогу. Калі хтосьці застанецца з вамі, пераканайцеся, што вы арганізавалі месца для іх пражывання, перш чым пачаць аперацыю.

Паколькі пасля аперацыі на каленным суставе вы не зможаце кіраваць аўтамабілем, вам, магчыма, захочацца мець сябра пад рукой, калі вам спатрэбяцца, каб яны куды-небудзь загналі вас.

Хто-небудзь дапаможа вам пасля аперацыі? Яны могуць атрымаць некаторыя карысныя парады з нашага спецыяльнага артыкула.

6. Харчаванне

Магчыма, вам не падабаецца есці, калі вы збіраецеся ісці ў бальніцу, але падрыхтоўка да прыезду дадому можа дапамагчы вам захаваць здаровае харчаванне падчас акрыяння.

Калі вы жывяце ў адзіноце, улічвайце наступныя варыянты:

• Назапасьце маразільную камеру гатовымі стравамі.
• Пераканайцеся, што ў вас ёсць доступ да анлайн-дастаўкі гатовай ежы ці бакалей.
• Заручыцеся сябрам ці сваяком для пакупак і падрыхтоўкі ежы.
• Запрасіце каго-небудзь, каб дапамагчы вам прыгатаваць ежу і далучыцца да вас у ежы. Гэта можа дапамагчы вам захаваць сацыяльнае жыццё падчас аднаўлення.
• У вас на кухні ёсць крэсла або зэдлік, які вы можаце выкарыстоўваць для падрыхтоўкі ўласнай ежы і напояў.

Наколькі гэта магчыма, сплануйце збалансаванае меню з вялікай колькасцю свежых садавіны і гародніны. Пажыўная ежа можа павысіць настрой і дапамагчы хутчэй аднавіцца.

7. Падтрымліваць сувязь

Калі вы жывяце ў адзіноце альбо адказваеце за сваё дамачадства, вядзіце спіс неабходных тэлефонных нумароў каля свайго крэсла і каля ложка, калі вам трэба звярнуцца па дапамогу ў любы час.

Вы можаце ўключыць кантактныя дадзеныя для:

• сябры і сям'я
• ваш пастаўшчык медыцынскіх паслуг
• ваш пастаўшчык страхавання
• паслугі дастаўкі прадуктаў харчавання
• паслугі хатняй дапамогі, калі ў вас ёсць дапамога
• ваш працадаўца
• любыя іншыя нумары, якімі вы часта карыстаецеся

Пераканайцеся, што ў вас недаступны тэлефон або мабільнае прылада. Калі вы будзеце мець зносіны ў Інтэрнэце, спатрэбіцеся зарадная прылада і разетка.

Калі вы сябруеце з суседзямі, дайце ім ведаць вашы планы, бо яны могуць з задавальненнем правяраць час ад часу.

Не бойцеся звяртацца да медыцынскага работніка, сябра або члена сям'і, калі ўзнікла праблема альбо ў вас ёсць праблемы з нагоды раны ці іншых праблем.

Забірай

Чым лепш падрыхтаваны ваш дом і жыццёвая прастора, тым лепш вы зможаце справіцца падчас аднаўлення, і тым лягчэй будзеце спраўляцца з праблемамі і ўскладненнямі, калі яны ўзнікнуць.

Калі вы не рыхтуецеся загадзя, пасля вяртання вы можаце сутыкнуцца з дадатковымі ўскладненнямі. Гэта можа прывесці да павышэння рызыкі заражэння, дэпрэсіі і трывогі.

Не забудзьцеся пагаварыць з лекарам пра ўсе вашы патрэбы пасля аднаўлення, каб пераканацца, што вы нічога не прапусцілі.

Вы ніколі не можаце падрыхтаваць занадта шмат. Чым лепш упарадкаваны ваш дом, тым большая верагоднасць аднаўлення гладкай аперацыі на калене.

5 прычын разгляду хірургічнага ўмяшання калена