Я пайшла ад лекаў ад дэпрэсіі, каб зацяжарыць, і вось што здарылася

Задаволены

• Як пачалося маё падарожжа
• Спыняю лекі
• Крызісны рэжым
• Як я ўзяў кантроль
• Клопат пра сябе

Я хацеў мець дзяцей так доўга, наколькі сябе памятаю. Больш за любую ступень, любую працу альбо любы іншы поспех я заўсёды марыў стварыць уласную сям'ю.

Я ўяўляла сваё жыццё, пабудаванае на досведзе мацярынства - выйсці замуж, зацяжарыць, выгадаваць дзяцей, а потым палюбіць іх у старасці. Гэта жаданне сям'і мацнела па меры сталення, і я не мог дачакацца, пакуль прыйдзе час назіраць, як гэта спраўджваецца.

Я выйшла замуж у 27 гадоў, і калі мне было 30, мы з мужам вырашылі, што гатовы пачаць спрабаваць зацяжарыць. І гэта быў момант, калі мая мара пра мацярынства сутыкнулася з рэальнасцю маёй псіхічнай хваробы.

Як пачалося маё падарожжа

У мяне была дыягнаставана сур'ёзная дэпрэсія і генералізаванае трывожнае засмучэнне ў 21 год, а таксама я перажыў дзіцячыя траўмы ва ўзросце 13 гадоў пасля самагубства майго бацькі. На мой погляд, мае дыягназы і жаданне дзяцей заўсёды былі асобнымі. Ніколі я не мог сабе ўявіць, наколькі глыбока пераплецены маё лячэнне псіхічнага здароўя і здольнасць нараджаць дзяцей - прыпеў, які я чуў ад многіх жанчын, пачынаючы з публікі пра ўласную гісторыю.

Калі я пачала гэтае падарожжа, маёй прыярытэтам было зацяжарыць. Гэтая мара была раней за ўсё, у тым ліку пра маё здароўе і стабільнасць. Я б не дазволіў, каб нішто не стаяла на маім шляху, нават уласны дабрабыт.

Я плаціў усляпую наперад, не пытаючыся пра другое меркаванне і старанна ўзважваючы магчымыя вынікі адмовы ад лекаў. Я недаацаніў сілу невылечаных псіхічных захворванняў.

Спыняю лекі

Я перастаў прымаць лекі пад наглядам трох розных псіхіятраў. Усе яны ведалі гісторыю маёй сям'і і тое, што я перажыў самагубства. Але яны не ўлічылі гэтага, калі раілі мне жыць з невылечанай дэпрэсіяй. Яны не прапаноўвалі альтэрнатыўныя лекі, якія лічыліся больш бяспечнымі. Яны сказалі мне думаць у першую чаргу пра здароўе свайго дзіцяці.

Калі лекі пакінулі маю сістэму, я павольна разгадаўся. Мне было цяжка функцыянаваць і ўвесь час плакаў. Мая трывога была недаступная. Мне сказалі ўявіць, як я буду шчаслівая, як маці. Падумаць пра тое, як моцна я хацела нарадзіць дзіця.

Адзін псіхіятр сказаў мне ўзяць адвіл, калі галаўны боль стане занадта моцным. Як бы мне хацелася, каб нехта з іх падняў люстэрка. Сказаў, каб я прытармазіў. Каб на першае месца паставіў уласны дабрабыт.

Крызісны рэжым

У снежні 2014 года, праз год пасля таго даўно жаданага спаткання з маім псіхіятрам, я кідаўся ў цяжкі псіхічны крызіс. Да гэтага часу я ўжо зусім не меў лекаў. Я адчуваў сябе здзіўленым ва ўсіх сферах свайго жыцця, як у прафесійным, так і ў асабістым плане. У мяне пачыналіся думкі пра самагубства. Мой муж быў у жаху, назіраючы, як ягоная кампетэнтная, жывая жонка руйнуецца ў сябе.

У сакавіку таго ж года я адчуў, што вырываюся з-пад кантролю, і зарэгістраваўся ў псіхіятрычнай бальніцы. Мае надзеі і мары нарадзіць дзіця былі цалкам паглынуты маёй глыбокай дэпрэсіяй, сакрушальнай трывогай і нястомнай панікай.

На працягу наступнага года я быў шпіталізаваны двойчы і правёў паўгода ў частковай бальнічнай праграме. Мяне неадкладна вярнулі да лекаў і скончылі СІЗЗС пачатковага ўзроўню на стабілізатары настрою, атыповыя нейралептыкі і бензадыазепіны.

Я нават не спытаў, што яны скажуць, што нараджаць дзіця ад гэтых лекаў было не вельмі добра. Тры гады працаваў з урачамі, каб скараціць больш чым 10 лекаў, аж да трох, якія я прымаю ў цяперашні час.

У гэты цёмны і жудасны час мая мара пра мацярынства знікла. Адчувалася немагчымасць. Мае новыя лекі не толькі лічыліся яшчэ больш небяспечнымі для цяжарнасці, я прынцыпова паставіла пад сумнеў сваю здольнасць стаць бацькам.

Маё жыццё развалілася. Як усё стала так дрэнна? Як я мог разгледзець пытанне аб нараджэнні дзіцяці, калі я нават не мог клапаціцца пра сябе?

Як я ўзяў кантроль

Нават самыя балючыя моманты прадстаўляюць магчымасць для росту. Я знайшоў уласную сілу і пачаў ёю карыстацца.

У працэсе лячэння я даведаўся, што многія жанчыны зацяжаралі, прымаючы антыдэпрэсанты, і іх дзеці здаровыя - няпростая парада, якую я атрымліваў раней. Я знайшоў лекараў, якія дзяліліся са мной даследаваннямі, паказваючы фактычныя дадзеныя пра тое, як канкрэтныя лекі ўплываюць на развіццё плёну.

Я пачаў задаваць пытанні і адштурхоўвацца кожны раз, калі адчуваў, што атрымліваю нейкую адназначную параду. Я выявіў, наколькі важна атрымаць другое меркаванне і правесці ўласнае даследаванне любых псіхіятрычных парад, якія мне далі. З кожным днём я даведаўся, як стаць лепшым уласным абаронцам.

Нейкі час я раззлаваўся. Раз'юшаны. Мяне справакаваў выгляд цяжарных жывоцікаў і ўсмешлівых немаўлят. Балюча было назіраць, як іншыя жанчыны перажываюць тое, што я так моцна хацеў. Я заставаўся далей ад Facebook і Instagram, мне было занадта цяжка глядзець на аб'явы аб нараджэнні дзяцей і дні нараджэння дзяцей.

Я адчуваў сябе настолькі несправядліва, што маю мару сапсавалі з рэек. Размовы са сваім тэрапеўтам, сям'ёй і блізкімі сябрамі дапамаглі мне перажыць тыя цяжкія дні. Мне трэба было выйсці і падтрымаць самых блізкіх. У пэўным сэнсе, я думаю, што смуткаваў. Я страціў сваю мару і яшчэ не мог зразумець, як яна можа ўваскрэснуць.

Хварэць і перажываць доўгае і пакутлівае выздараўленне дало мне важны ўрок: маё самаадчуванне павінна стаць маім галоўным прыярытэтам. Перш чым можа здарыцца іншая мара альбо мэта, мне трэба паклапаціцца пра сябе.

Для мяне гэта азначае прыём лекаў і актыўны ўдзел у тэрапіі. Гэта азначае звяртаць увагу на чырвоныя сцягі і не ігнараваць папераджальныя знакі.

Клопат пра сябе

Гэта тая парада, якую я хацеў бы атрымаць і раней, і якую дам вам зараз: пачніце з месца псіхічнага самаадчування. Заставайцеся вернымі лячэнню, якое працуе. Не дазваляйце аднаму пошуку Google альбо аднаму прызначэнню вызначаць вашыя наступныя крокі. Шукайце другое меркаванне і альтэрнатыўныя варыянты выбару, які моцна паўплывае на ваша здароўе.

Эмі Марлоў жыве з дэпрэсіяй і генералізованным трывожным засмучэннем і з'яўляецца аўтарам "Блакітна-блакітнага", які быў названы адным з лепшых блогаў пра дэпрэсію. Выконвайце за ёй у Twitter на @_bluelightblue_.