Што такое зубны налёт?

Задаволены

• Розніца паміж зубным налётам і зубным каменем
• Што выклікае налёт?
• Як дыягнастуецца налёт?
• Якое лячэнне налёту?
• Як прадухіліць налёт
• Займайцеся добрай гігіенай паражніны рота
• Свіш!
• Журавіны, хто-небудзь?
• Перспектыва для кіравання налётам
• На вынас

Налёт - гэта ліпкая плёнка, якая ўтвараецца на зубах кожны дзень: вы ведаеце, гэта слізкае / невыразнае пакрыццё, якое вы адчуваеце пры першым прачынанні.

Навукоўцы называюць налёт "біяплёнкай", таму што на самой справе гэта супольнасць жывых мікробаў, акружаных клейкім палімерным пластом. Клейкае пакрыццё дапамагае мікробам прымацавацца да паверхняў у роце, каб яны маглі перарасці ў квітнеючыя мікракалоніі.

Розніца паміж зубным налётам і зубным каменем

Калі налёт рэгулярна не выдаляецца, ён можа назапашваць мінералы са сліны і застываць у амаль белым альбо жоўтым рэчыве, якое называецца зубным каменем.

Зубны камень назапашваецца ўздоўж вашай дзясны на пярэдняй і задняй частцы зубоў. Нягледзячы на ​​тое, што ўважлівая зубная нітка можа прывесці да назапашвання зубнога каменя, вам, верагодна, спатрэбіцца наведаць стаматолага, каб пазбавіцца ад усяго гэтага.

Што выклікае налёт?

Ваш рот - гэта квітнеючая экасістэма. Бактэрыі і іншыя арганізмы трапляюць, калі вы ясьце, п'еце і дыхаеце. Большую частку часу ў вашай экасістэме паражніны рота захоўваецца тонкі баланс, але праблемы могуць узнікнуць, калі пэўныя штамы бактэрый становяцца празмернымі.

Калі вы ясьце вугляводы і салодкую ежу і напоі, бактэрыі сілкуюцца цукрамі, у выніку чаго ўтвараюцца кіслаты. Гэтыя кіслоты могуць выклікаць праблемы, такія як паражніну, гінгівіт і іншыя формы карыесу.

Карыес зубоў ад налёту можа адбыцца нават пад дзёснамі, дзе вы гэтага не бачыце, з'ядаючы апору для зубоў.

Як дыягнастуецца налёт?

Часцей за ўсё налёт бывае бясколерным альбо бледна-жоўтым. Стаматолаг можа падчас вуснага агляду выявіць на зубах налёт з дапамогай маленькага люстэрка.

Якое лячэнне налёту?

Вы можаце выдаліць налёт, рэгулярна чысцячы зубы і чысцячы іх зубной ніткай з дапамогай мяккай шчаціння. Некаторыя стаматолагі рэкамендуюць электрычныя зубныя шчоткі, бо, як мяркуюць, яны больш эфектыўна выдаляюць налёт.

Агляд 2019 года паказаў, што выкарыстанне зубной пасты, якая змяшчае харчовую соду, - добры спосаб пазбавіцца ад зубнога налёту.

Налёт, які застыў у зубным камені, павінен будзе выдаліць зубны спецыяліст. Ваш стаматолаг або гігіеніст паражніны рота можа выдаліць яго, калі вы рэгулярна праводзіце агляд і чыстку зубоў. Паколькі зубной камень можа назапашвацца ў цяжкадаступных месцах, сапраўды важна два разы на год наведваць стаматолага, каб трымаць яго пад кантролем.

Як прадухіліць налёт

Займайцеся добрай гігіенай паражніны рота

Каб бактэрыі ў зубным налёце не нашкодзілі зубам і дзёснам, самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, гэта чысціць зубы кожны дзень. Чысціце зубы два разы на дзень і чысціце ежу салодкай ежай. Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя рэкамендуе чысціць зубы два разы на дзень на працягу двух хвілін.

Каб даведацца эфектыўную методыку выдалення налёту падчас чысткі, паспрабуйце метад, рэкамендаваны тут:

Акрамя таго, вельмі важна штодня чысціць зубы зубной ніткай, бо ў цесных прамежках паміж зубамі можа ўтварыцца налёт. А важнай часткай добрага здароўя паражніны рота з'яўляецца рэгулярнае наведванне стаматолага для чысткі і агляду.

Свіш!

Каб патрапіць у бактэрыі паміж зубамі, разгледзьце сродак для паласкання рота пры паласканні і выкарыстанні ніткі. У 2016 годзе ў медыцынскай літаратуры даследчыкі прыйшлі да высновы, што, калі паласкання рота выкарыстоўваюцца разам з чысткай зубоў і ніткай, адбываецца значнае памяншэнне налёту і гінгівіту.

Паласкання рота маюць мноства розных актыўных інгрэдыентаў: хлоргексідін (CHX), прабіётыкі, раслінныя паласкання і паласкання ротавай паражніны.

CHX адпускаецца толькі па рэцэпце. Хоць ён эфектыўны для памяншэння назапашвання налёту і агульнага стану дзясны, ён можа змяніць смак ежы.

Калі вы хочаце паласканне, якое не выкліча афарбоўвання і іншых пабочных эфектаў, вы можаце разгледзець пытанне пра прабіётыкі або травяным паласканні. А паказала, што абодва тыпу значна паляпшаюць узровень налёту без афарбоўвання, якое можа адбыцца пры паласканні CHX.

Некаторыя даследаванні таксама выявілі, што сродкі для паласкання, якія змяшчаюць эфірныя алею, прыводзяць да таго, што налёт менш нарастае, чым пры чыстцы зубоў і нітках. Напрыклад, Listerine Cool Mint змяшчае невялікую колькасць алеяў ментола, чабора, зімовай зеляніны і эўкаліпта, і, як высветлілася, ён памяншае налёт і гінгівіт.

Заўсёды захоўвайце паласкання для рота, дзе дзеці не могуць да іх дабрацца. Некаторыя паласкання ўтрымліваюць інгрэдыенты, якія могуць нанесці шкоду пры праглынанні ў досыць вялікай колькасці.

Журавіны, хто-небудзь?

Пагаворыце са сваім стаматолагам пра тое, каб уключыць у свой рацыён прадукты з журавін. Лабараторныя даследаванні паказалі, што поліфенолы ў журавінах з'яўляюцца эфектыўным сродкам стрымлівання дзвюх бактэрый у роце, якія, хутчэй за ўсё, прыводзяць да паражнін: Streptococcus mutans і Streptococcus sobrinus.

Важна адзначыць, што, хоць гэтыя вынікі шматспадзеўныя, яны адбыліся ў лабараторных умовах, таму ўплыў журавін на налёт у роце чалавека яшчэ не пацверджана.

Перспектыва для кіравання налётам

Налёт утвараецца ў роце кожную ноч, калі вы спіце, і днём, калі вы ясце і п'еце. Калі вы займаецеся добрай гігіенай паражніны рота, абмяжоўваеце салодкую ежу і напоі і два разы на год звяртаецеся да стаматолага, каб налёт старанна выдаліўся, вы можаце захаваць яго рост.

Без рэгулярнай чысткі налёт можа цвярдзець да зубнога каменя, альбо можа выклікаць паражніну, карыес і хваробы дзёсен. Запаленне ў роце можа прывесці да іншых праблем са здароўем, таму нядрэнна заставацца на налёце з добрымі стаматалагічнымі звычкамі і рэгулярнымі паходамі да стаматолага.

На вынас

Налёт - гэта ліпкая плёнка, якая ўтвараецца на зубах падчас сну і пры перамяшчэнні дня. Ён складаецца з некалькіх штамаў бактэрый і клейкага пакрыцця.

Бактэрыі, якія ўваходзяць у налёт, сілкуюцца вугляводамі і цукрамі, выпрацоўваючы кіслату па меры іх метабалізму. Кіслаты могуць пашкодзіць эмаль і карані зубоў, што прывядзе да захворвання дзёсен і карыесу.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што пры дбайнай чыстцы зубоў, паласканні зубоў для паласкання рота і паходах да стаматолага, якія праходзяць раз на два гады, вы павінны мець магчымасць мінімізаваць рост налёту і падтрымліваць здароўе ротавай паражніны.