Інтэрнэт-тэрапія можа ператварыць псіхічнае здароўе. Але ці будзе?

Задаволены

• Тут узнікае пытанне: Што, уласна, могуць зрабіць тыя, хто мае патрэбу ў дапамозе з такой невялікай колькасцю рэсурсаў - {textend}?
• Магчымасць сустрэцца з кліентамі там, дзе яны ёсць - {textend} у многіх выпадках за невялікую частку кошту - {textend} часта змяняе гульню для тых, хто мае патрэбу ў псіхічным здароўі.
• «Мы хочам зарабіць масу грошай на тэрапіі? Як, што добрага нам гэта прыносіць? " Тлумачыць галік. "Лепш, калі мы на самой справе спрабуем дапамагчы людзям".
• Надзейны доступ да медыцынскай дапамогі - гэта не адзіная карысць для тэлетэрапіі.
• "Вы ведаеце, калі ўлічваць кошт бензіну і праезду, а таксама час, які [вам] патрэбны для таго, каб дабрацца туды, а таксама фактычныя выдаткі на тэрапію, мне гэта каштавала".

У той час, калі патрэбныя больш даступныя варыянты, стаўка не можа быць вышэйшай.

Пагодзімся, тэрапія недаступная.

У той час як ёсць попыт на ахову псіхічнага здароўя - {textend} больш за палову апытаных амерыканцаў у 2018 годзе лічылі альбо працягвалі лячэнне - {textend} большасць амерыканцаў лічаць, што гэта занадта дорага альбо цяжка атрымаць.

Пара з доўгім часам чакання, сацыяльнай стыгмай і абмежаванымі магчымасцямі пры пошуку тэрапеўта, які можа зразумець ваш перажыты досвед (асабліва, калі вы ідэнтыфікуеце сябе як ЛГБТК +, інвалід альбо каляровая асоба), і можа ўзнікнуць гара дадатковых перашкод .

Калі справа даходзіць да кіравання псіхічным і эмацыянальным здароўем, кошт часта з'яўляецца бар'ерам нумар адзін.

Адно з даследаванняў паказала, што рэспандэнты з парушэннем настрою, трывогі ці ўжывання алкагольных рэчываў, якім патрэбна псіхіятрычная дапамога, называюць кошт альбо не маюць медыцынскай страхоўкі ў якасці прычыны не атрымаць дапамогу.

І гэты адсотак, здаецца, павялічваецца.

Калі вы не застрахаваны і шукаеце тэрапеўта, магчыма, вы марнуеце каля 100 і больш долараў за сеанс. Гэтыя стаўкі таксама могуць павялічвацца ў залежнасці ад геаграфіі і розных спецыяльнасцей і дасягаць 300 долараў за сеанс.

Тут узнікае пытанне: Што, уласна, могуць зрабіць тыя, хто мае патрэбу ў дапамозе з такой невялікай колькасцю рэсурсаў - {textend}?

Пакінутыя ў бязладдзі, усё больш і больш людзей звяртаюцца да такіх інтэрнэт-рэсурсаў, як Talkspace, 7Cups і, нядаўна, ReThink My Therapy, каб задаволіць свае патрэбы ў галіне псіхічнага здароўя больш даступна і адносна даступна.

Для людзей, якія могуць быць скептычнымі, як я, у 2015 годзе даследчыкіпрааналізавана 30 даследаванняў 2181 пацыента, і вынікі абнадзейлівыя: Здаецца, Інтэрнэт-кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ІКТ) гэтак жа эфектыўная, як і КПТ у офісе для лячэння трывожных расстройстваў.

У дысертацыі 2017 года таксама паказана, што інтэрнэт-рэсурсы і тэле-псіхічнае здароўе раўназначныя асабістай дапамогі ў розных умовах і прымальнай альтэрнатывай.

Гэта неверагодна важная знаходка. Калі псіхічныя захворванні застаюцца без кантролю, людзі, якія пакутуюць цяжкімі псіхічнымі захворваннямі, могуць, чым насельніцтва ў цэлым - {textend} зрабіць доступ да эфектыўнай дапамогі літаральна выратавальнымі намаганнямі.

Для такіх кліентаў, як Леа Тэйлар, якая звярнулася да 7Cups, калі 5 гадоў таму ў яе мужа быў пастаўлены дыягназ "невылечны рак мозгу", даступнасць гэтых паслуг з'яўляецца важнай часткай галаваломкі.

Тэйлар суадносіў ролі маці з трыма дзецьмі і апекуном, таму ёй патрэбна была бяспечная прастора, каб звярнуцца ў любы час сутак, дзе яна магла б у рэжыме рэальнага часу разгрузіць некаторыя з больш цёмных аспектаў свайго жыцця.

Тэйлар падзяляецца з Healthline: "У мяне былі такія вялікія і цяжкія рэчы, якія мне проста патрэбны, каб хтосьці выслухаў і запэўніў мяне, што я не дрэнны чалавек для разважанняў".

Магчымасць сустрэцца з кліентамі там, дзе яны ёсць - {textend} у многіх выпадках за невялікую частку кошту - {textend} часта змяняе гульню для тых, хто мае патрэбу ў псіхічным здароўі.

Гэта натхніла людзей не проста шукаць для сябе дапамогу, але пераасэнсаваць, як увогуле працуе ахова здароўя.

ReThink My Therapy быў заснаваны Конарам Галлікам, выпускніком універсітэта Дрэкселя, які паставіў задачу зрабіць ахову псіхікі даступнай і даступнай для ўсіх. Ён быў расчараваны бягучай статыстыкай аховы здароўя і засмучаны тым, што кампаніі нажываюцца на псіхічным здароўі людзей.

Па тэлефоне з Healthline Гэлік узгадаў уласныя праблемы, калі вучыўся ў школе, спрабуючы знайсці дапамогу. "Я проста памятаю, як спрабавалі знайсці страхоўку, і ўсё было так дорага, і рашэнняў не было шмат".

ReThink My Therapy прапануе онлайн-тэрапію і псіхіятрыю - {textend} з неабмежаванай даступнасцю - {textend} за штомесячную плату ў 60 долараў.

Галік хутка адзначае, што цэны на гэтыя паслугі досыць танныя, але тлумачыць, што яны падышлі да цэнаўтварэння з мэтай прызначэння доступу над прыбыткам.

Цяпер каманда можа прапанаваць бездакорную платформу, у камплекце з віртуальнымі медыцынскімі спецыялістамі, у якіх вы можаце замовіць сустрэчу ў любы час.

«Мы хочам зарабіць масу грошай на тэрапіі? Як, што добрага нам гэта прыносіць? " Тлумачыць галік. "Лепш, калі мы на самой справе спрабуем дапамагчы людзям".

Rethink My Therapy працуе не ў адрозненне ад любой іншай тэлетэрапеўтычнай платформы. Пасля кароткага прыёму, калі кліентам прапануецца запоўніць невялікую анкету, яны накіроўваюцца праз спіс адпаведных акрэдытаваных тэрапеўтаў і сацыяльных работнікаў, якія даступныя практычна імгненна.

Аднак якой цаной?

У той час як ReThink My Therapy прапануе свае паслугі ўсяго за 60 долараў у месяц, яго інтэрфейс значна прасцейшы ў параўнанні з іншымі. Параўнальна Talkspace пачынаецца з 260 долараў у месяц, а Breakthrough - 560 долараў у месяц, прычым кожная платформа прапануе свае унікальныя функцыі.

Шмат абяцае, што многія платформы, такія як гальская, таксама хочуць уключыцца ў пакеты льгот для працадаўцаў. Ён працуе над тым, каб працадаўцы прызналі ReThink My Therapy часткай прапаноў сваіх супрацоўнікаў.

"У нас ёсць даччыная кампанія, якая працуе з групамі працадаўцаў", - кажа ён, спадзеючыся, што гэта заахвоціць усё большую колькасць людзей шукаць і карыстацца перавагамі псіхічнага здароўя, не выходзячы з уласнага дома.

Надзейны доступ да медыцынскай дапамогі - гэта не адзіная карысць для тэлетэрапіі.

Тэйлар Гудрыч з Даласа, штат Тэхас, пачала карыстацца Talkspace, калі ёй прадаставілі купон са зніжкай на месяц. Ёй было дастаткова цікава, каб паспрабаваць, бо яна занадта хацела выйсці з дому на рэгулярныя сустрэчы.

Калі Гудрыч пачала з Talkspace, яна запоўніла анкету, пералічыўшы ўсё, пра што яна хацела пагутарыць з кімсьці, і пра тое, што яна хацела ад тэрапеўта. Зроблены матч быў менавіта тым, што ёй трэба.

«Мой досвед заключаецца ў тым, што гэта значна больш нізкае ціск. Гэта таксама значна меншы кошт », - Гудрыч звычайна карыстаецца купонамі і здзелкамі, якія прапануе Talkspace, яшчэ адна прыхільнасць тэлетэрапіяй, якая звычайна не назіраецца пры традыцыйным асабістым доглядзе. "Я думаю, што зараз гэта 65 долараў на тыдзень!"

Сара Флін з Дэтройта працавала ў офісе са страхоўкай амаль 4 месяцы, перш чым яе рэзка адпусцілі. Яна толькі-толькі знаходзілася ў працэсе атрымання страхоўкі, калі сказала Healthline: "Такое ўражанне, што ўсё было вырвана з-пад мяне".

Дзякуючы даверанай сяброўцы, яна зазірнула ў Talkspace, кошт якога складае 260 долараў у месяц за неабмежаваную тэрапію абмену паведамленнямі Plus. Спачатку яна думала, што гэта дорага, але потым зразумела перавагі.

"Вы ведаеце, калі ўлічваць кошт бензіну і праезду, а таксама час, які [вам] патрэбны для таго, каб дабрацца туды, а таксама фактычныя выдаткі на тэрапію, мне гэта каштавала".

За час выкарыстання Talkspace Флін заўважыла значныя паляпшэнні свайго здароўя і шчасця, патлумачыўшы, што магчымасць размаўляць з кімсьці "пад рукой" была неацэннай.

«Гэта будучыня, хлопцы. Маўляў, давайце не будзем спрабаваць здзекавацца, што ледзяныя шапкі не растаюць і ўсё гарыць, але эй - {textend} вы можаце пагаварыць з тэрапеўтам па тэлефоне! "

Доступ да медыцынскай дапамогі будзе працягвацца, але тэрапія ў Інтэрнэце з'яўляецца перспектыўнай альтэрнатывай у тых месцах, дзе гэта вельмі неабходна. Хоць яны яшчэ адносна новыя, вынікі ўжо абнадзейваюць. А псіхічныя захворванні - гэта ізаляцыйны досвед? Для многіх тое, што дае Інтэрнэт-тэрапія, у рэшце рэшт бясцэнна.

Аманда (Ama) Scriver - журналістка-фрылансер, вядомая тым, што яна тоўстая, гучная і крыклівая ў Інтэрнэце. Яе творы з'явіліся ў Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure і Leafly. Яна жыве ў Таронта. Вы можаце сачыць за ёй у Instagram.