Як зрабіць аўсяную ванну пры псарыязе

Задаволены

• Агляд
• Лячэнне
• Куды ўваходзіць аўсяная каша
• Падрыхтоўка ванны
• Настойваць лаванда
• Пасля ванны
• Іншыя варыянты аўсяных шматкоў

Агляд

Псарыяз - гэта хранічны аутоіммунный стан, які дзівіць скуру, скуру галавы, пазногці, а часам і суставы (псарыятычны артрыт). Стан прымушае клеткі скуры расці празмерна, дадаючы плямы серабрыстай і свербнай скуры па-над здаровай скуры. Гэтыя плямы часам могуць трэскацца і сыходзіць крывёй. Сімптомы прыходзяць і сыходзяць. Памер і месца патча могуць мяняцца ў залежнасці ад кожнай ўспышкі і адрознівацца ад чалавека да чалавека.

Псарыяз выклікаецца атакай імуннай сістэмы. Да агульных прычын узнікнення ўспышак адносяцца:

• стрэс
• ўжыванне занадта шмат алкаголю (больш за адзін напой у дзень для жанчын і два для мужчын)
• раздражняльнікі скуры, такія як сонечныя апёкі або атрутны плюшч
• інфекцыі, якія аслабляюць імунную сістэму

Псарыяз працякае ў сем'ях, і можа пагоршыцца ў курцоў і людзей з залішняй вагой. Людзі, якія маюць яго, могуць адчуваць дэпрэсію, якая можа паўплываць на паўсядзённую функцыю і якасць жыцця.

Лячэнне

Лекі ад псарыязу няма. Аднак існуюць метады лячэння і тэрапіі, якія могуць паменшыць сімптомы. Некаторыя лекі па рэцэпце змяняюць рэакцыю імуннай сістэмы. Іншыя метады лячэння памяншаюць запаленне і запавольваюць рост клетак скуры. Лекі, якія вы можаце наносіць непасрэдна на скуру, ўключаюць саліцылавую кіслату, якая выдаляе скурныя пласты. Корцікастэроіды могуць дапамагчы вылечыць, а ўвільгатняльнікі могуць паменшыць дыскамфорт. Тэрапія ультрафіялетам і вітамінам D таксама выкарыстоўваецца некаторымі людзьмі, каб дапамагчы з сімптомамі.

Гэтыя варыянты лячэння часта дапамагаюць пры з'яўленні сімптомаў, але могуць не працаваць пры ўспышках.

Куды ўваходзіць аўсяная каша

Здаўна, аўсяная каша супакойвае раздражнёную скуру - не тады, калі вы ясьце яе, а калі ўжываеце яе на скуры. Існуе мноства сумесяў для лазні, ласьёнаў і мыла, якія выпускаюцца без рэцэпту. Але ўсё, што вам трэба, гэта звычайны авёс і ванна, каб атрымаць карысныя эфекты.

Вы хочаце выкарыстоўваць калоідная аўсянка. Гэта дробна молатая аўсяная каша, якая раствараецца ў гарачай вадзе і не будзе засмечваць ваш сцёк. Вы можаце купіць яго ці зрабіць самастойна.

Каб зрабіць уласную аўсяную калоідную аўсянку, здрабніце цэлы авёс у блендере або кухонным камбайне, пакуль тэкстура стане крыху больш пяшчотнай, чым звычайная мука. Каб даведацца, ці дастаткова вы здрабніць яе, змяшайце сталовую лыжку ў кубку гарачай вады. Ён павінен змешвацца і заставацца падвешаным, з вельмі невялікім адстойваннем на дне.

Аўсянка была навукова даказана, каб паменшыць азызласць і сверб скуры. У ім утрымліваюцца тлушчы, такія як амега-3 і амега-6 тлустыя кіслоты, карысныя для вашай скуры.

Падрыхтоўка ванны

Аўсяная каша далікатна дзейнічае на скуру і, як вядома, не выклікае скурнай алергіі. Тым не менш, вы можаце падумаць аб выкарыстанні арганічна вырашчанага аўса для сваёй ванны, каб паменшыць верагоднасць раздражняльнікаў. Адназначна не выкарыстоўвайце імгненную аўсянку.

Калі вы карыстаецеся хатнім аўсяным шматком, паспрабуйце, наколькі патрэбны аб'ём вады ў ванне. (Адзіны недахоп ужывання занадта шмат - вы марнуеце авёс.)

Лепш за ўсё пачаць з 1/2 шклянкі (4 унцыі) калоіднай аўсянай кашы і працаваць да 1 1/2 шклянкі (12 унцый).

Настойваць лаванда

Ванна з аўсяных шматкоў павінна зрабіць ваш псарыяз (або большы непрыемны адчуванне на скуры) адчуваць сябе лепш, але ён можа адчуваць сябе слізістым. Каб супрацьстаяць гэтаму эфекту, дадайце эфірны алей лаванды з пахам.

Людзі ўжо даўно выкарыстоўваюць лаванду, каб супакоіць стан скуры, напрыклад, псарыяз. Ён таксама зніжае артэрыяльны ціск і сардэчны рытм, што можа знізіць стрэс - звычайны спускавы механізм псарыязу. Дадайце некалькі кропель эфірнага алею лаванды падчас запуску ванны. Няма правільнай колькасці, проста дадайце кроплі ці дзве за адзін раз. Не наносіце эфірныя алею непасрэдна на скуру.

Пасля ванны

Будзьце з асаблівай асцярожнасцю ўваходзіць і выходзіць з ванны. Аўсяная каша можа зрабіць паверхню слізкай. Калі вы выходзіце, мякка пагладзьце скуру ручніком. Пазбягайце рэзкіх расціранняў, калі вы сушыце сябе.

Іншыя варыянты аўсяных шматкоў

Вам не трэба лазню, поўную аўсянай кашы, каб дапамагчы вашай скуры. На самай справе, вам не трэба здрабняць авёс. Зрабіце аўсяны раствор, які можна накласці на павязкі для скуры, альбо змазаць тканінай або ватовым шарыкам.

Для гэтага зрабіце аўсяную кашу на пліце, як на сняданак, але падвоіце колькасць вады ў напрамку. Калі аўсяная каша рыхтуецца належны час, працадзіце авёс і захавайце вадкасць. Калі вадкасць астыне, нанёс яе на бінты, каб насычыць скуру.