Што рабіць, каб спыніць сэрцабіцце і рэгуляваць сэрцабіцце

Задаволены

• Як спыніць сэрцабіцце сэрца
• Асноўныя прычыны сэрцабіцця
• 1. Празмерны стрэс
• 2. Ужыванне кавы ці алкаголю
• 3. Практыка фізічных практыкаванняў
• 4. Ужыванне лекаў
• 5. Праблемы са здароўем
• Калі ісці да кардыёлага
• Глядзіце іншыя парады па лячэнні сэрцабіцця ў: Як кіраваць тахікардыяй.

Сэрцабіцце ўзнікае, калі на працягу некалькіх секунд ці хвілін можна адчуць само сэрцабіцце і звычайна не звязана з праблемамі са здароўем, яны выкліканы толькі празмерным стрэсам, ужываннем лекаў або фізічнымі практыкаваннямі.

Аднак, калі часта пачашчаецца сэрцабіцце сэрца, якое назіраецца з парушэннем рытму альбо звязана з іншымі сімптомамі, такімі як галавакружэнне або сарамлівасць у грудзях, рэкамендуецца звярнуцца да кардыёлага для ацэнкі наяўнасці якіх-небудзь сардэчных праблем, такіх як арытмія або мігацельная арытмія, і пачаць правільнае лячэнне.

Як спыніць сэрцабіцце сэрца

Лепшы спосаб спыніць пульсацыю і нармалізаваць сэрцабіцце - паспрабаваць зразумець, з-за чаго яно з'яўляецца і, такім чынам, прадухіліць яго працяг. Аднак, калі немагчыма выявіць прычыну, гэта звязана з:

1. Ляжце і паспрабуйце расслабіцца, пакласці расслабляльную музыку альбо заняцца ароматэрапіяй;
2. Павольна зрабіце глыбокі ўдых, удых праз нос і выдых праз рот;
3. Пазбягайце ўжывання кавы ці гарбаты з кафеінама таксама курэнне, нават калі ў іншых сітуацыях яны могуць зняць стрэс.

Калі пачашчанае сэрцабіцце з'яўляецца праз некалькі хвілін пасля прыёму лекаў альбо калі яно ўзнікае пасля прыёму новага лекі, у дадатак да гэтых парад важна пракансультавацца з лекарам, які прызначыў лекі, каб замяніць яго іншым лекам, які не выклікае такога тыпу. сімптомы.

Калі сэрцабіцце знікае больш за 1 гадзіну альбо суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як дыхавіца, пачуццё сціскання ў грудзях, прытомнасць або галавакружэнне, рэкамендуецца звярнуцца ў траўмапункт альбо звярнуцца да кардыёлага для дыягностыкі праблемы і пачаць адпаведнае лячэнне.

Асноўныя прычыны сэрцабіцця

Большасць сэрцабіццяў не звязана з праблемамі са здароўем, яны выкліканы толькі сітуацыямі, якія выклікаюць пачашчанае сэрцабіцце, напрыклад, піццё кавы альбо празмерны стрэс. Такім чынам, асноўныя прычыны сэрцабіцця ўключаюць:

1. Празмерны стрэс

Празмернае напружанне з'яўляецца найбольш распаўсюджанай прычынай сэрцабіцця і адбываецца, таму што ў сітуацыях стрэсу, нервовасці ці трывогі арганізм вылучае адрэналін, гармон, які павялічвае частату сардэчных скарачэнняў, палягчаючы адчуванне сэрцабіцця.

2. Ужыванне кавы ці алкаголю

Прыём кавы, безалкагольных напояў, энергетычных напояў альбо некаторых відаў гарбаты можа выклікаць павышэнне артэрыяльнага ціску з-за наяўнасці ў яго складзе кафеіну і, такім чынам, павялічыць колькасць крыві, якая накіроўваецца ў тканіны, прымушаючы сэрца біць хутчэй. Алкагольныя напоі могуць выклікаць памяншэнне колькасці магнію ў арганізме, у выніку чаго сэрца білася нерэгулярна.

3. Практыка фізічных практыкаванняў

Сэрцабіцце вельмі часта ўзнікае пасля перыядаў інтэнсіўных фізічных нагрузак з-за намаганняў арганізма падтрымліваць мышцы кіслародам, неабходным для практыкаванняў.

4. Ужыванне лекаў

Некаторыя лекі, такія як помпа для астмы альбо прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння праблем са шчытападобнай залозай, могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце як пабочны эфект. Такім чынам, важна пракансультавацца з інструкцыяй па ўжыванні, каб ацаніць, ці з'яўляецца гэта адным з яго пабочных эфектаў.

5. Праблемы са здароўем

Хоць гэта рэдкая прычына, некаторыя праблемы са здароўем, такія як парушэнні працы шчытападобнай залозы, анемія, дэгідратацыя альбо праблемы з сэрцам, могуць выклікаць пачашчанае сэрцабіцце, і таму, калі сэрцабіцце знікае больш за 1 гадзіну, рэкамендуецца звярнуцца ў траўмапункт ацаніць праблему і пачаць адпаведнае лячэнне.

Калі ісці да кардыёлага

Важна неадкладна звярнуцца да кардыёлага альбо звярнуцца ў траўмапункт, калі пачашчанае сэрцабіцце:

• Знікненне займае больш за 1 гадзіну;
• З часам яны пагаршаюцца;
• Яны з'яўляюцца з іншымі сімптомамі, такімі як галавакружэнне, сцісканне ў грудзях ці дыхавіца.

У гэтых выпадках лекар можа прызначыць некаторыя дыягнастычныя тэсты, напрыклад, электракардыяграму, каб паспрабаваць выключыць наяўнасць арытміі ў сэрцы і вызначыць, ці выкліканая праблема парушэннем працы сэрца, пры неабходнасці пачаць адпаведнае лячэнне.

Глядзіце іншыя парады па лячэнні сэрцабіцця ў: Як кіраваць тахікардыяй.