Фібраміялгія і іншыя распаўсюджаныя прычыны здранцвення ног

Задаволены

• Што такое фібраміялгія?
• Здранцвенне і паколванне
• Іншыя прычыны здранцвення і паколвання
• Рассеяны склероз
• Дыябетычныя неўрапатыі
• Тунэльны сіндром тарзалы
• Захворванне перыферычных артэрый
• Ціск на нервы
• Калі звярнуцца да ўрача
• Хатнія працэдуры
• Адпачынак
• Лёд
• Спякота
• Замацаванне
• Агляд
• Масаж
• Нажныя ванны

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое фібраміялгія?

Фібраміалгія - гэта парушэнне, якое выклікае шырока распаўсюджаныя болі ў цягліцах, знясіленне, праблемы са сном, праблемы з памяццю і настрой. Мяркуюць, што гэта адбываецца, калі мозг узмацняе болевыя сігналы.

Сімптомы, як правіла, узнікаюць пасля такіх падзей, як хірургічныя аперацыі, фізічныя траўмы, псіхалагічныя траўмы альбо стрэсы, а таксама інфекцыі. Жанчыны часцей хварэюць на фібраміялгію, чым мужчыны.

Прыблізна ад 20 да 35 адсоткаў людзей з дыягназам "фібраміялгія" могуць адчуваць здранцвенне і паколванне ў нагах і ступнях, што для многіх можа выклікаць дакучае сімптом.

У той час як фібраміалгія з'яўляецца распаўсюджанай прычынай здранцвення ног і стоп, ёсць і іншыя ўмовы, якія могуць яе выклікаць.

Здранцвенне і паколванне

Людзі, якія пакутуюць фібраміалгіяй, могуць адчуваць здранцвенне або паколванне ў нагах і ступнях, якія таксама могуць быць у іх на руках. Гэта здранцвенне і паколванне называецца парэстэзіяй, і прыблізна 1 з 4 чалавек з фібраміалгіяй будзе закрануты ім.

Ніхто дакладна не ўпэўнены, што прымушае людзей з фібраміялгіяй адчуваць парэстэзію. Дзве магчымыя тэорыі ўключаюць скаванасць цягліц і спазмы, якія прымушаюць мышцы ціснуць на нервы.

Гэтыя спазмы вядомыя як спазм сасудаў, выкліканы холадам, калі крывяносныя пасудзіны ў канечнасцях, такіх як ступні і рукі, спазмуюцца і зачыняюцца. Гэта спыняе паступленне крыві да іх і прыводзіць да здранцвення.

Здранцвенне і паколванне могуць сціхнуць і зноў з'явіцца без тлумачэння прычын.

Іншыя прычыны здранцвення і паколвання

Ёсць мноства прычын, па якіх людзі могуць адчуваць здранцвенне або паколванне ног і ног, а фібраміалгія - толькі адна. Сярод іншых захворванняў - рассеяны склероз, цукровы дыябет, сіндром тарзальнага тунэля, хвароба перыферычных артэрый і занадта моцны ціск на нервы.

Рассеяны склероз

Рассеяны склероз (РС) - гэта аутоіммунные засмучэнні, якія дзівяць цэнтральную нервовую сістэму. Гэта выклікана пашкоджаннем міэлінавай абалонкі. РС - хранічнае захворванне, якое з цягам часу прагрэсуе. Але ў многіх людзей назіраюцца рэмісіі і рэцыдывы сімптомаў.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы РС ўключаюць:

• цягліцавыя спазмы
• страта раўнавагі
• галавакружэнне
• стомленасць

Здранцвенне і паколванне - звычайная прыкмета РС. Звычайна гэта адзін з першых сімптомаў, які прыводзіць людзей да лекараў для дыягностыкі. Гэтыя адчуванні могуць быць слабымі альбо дастаткова моцнымі, каб выклікаць праблемы са стаяннем альбо хадой. Пры РС выпадкі здранцвення і паколвання, як правіла, пераходзяць у стадыю рэмісіі без лячэння.

Дыябетычныя неўрапатыі

Дыябетычныя неўрапатыі - гэта група нервовых расстройстваў, выкліканых паразай нерваў пры дыябеце. Гэтыя неўрапатыі могуць закрануць любую частку цела, уключаючы ногі і ступні. Прыблізна ад 60 да 70 адсоткаў людзей з дыябетам адчуваюць нейкую неўрапатыю.

Здранцвенне ці паколванне ног - гэта першы сімптом для многіх з паразай нерваў ад дыябету. Гэта называецца перыферычнай нейропатией. Здранцвенне і спадарожныя сімптомы часта ўзмацняюцца ноччу.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы гэтай перыферычнай нейропатии ад дыябету ўключаюць:

• рэзкія болі або курчы ў здзіўленых месцах
• надзвычайная адчувальнасць навобмацак
• страта раўнавагі

З часам на назе могуць узнікаць бурбалкі і ранкі, калі траўмы застаюцца незаўважанымі з-за здранцвення. Гэта можа прывесці да інфекцый, а ў сукупнасці з дрэнным кровазваротам можа прывесці да ампутацыі. Многія з гэтых ампутацый можна прадухіліць, калі заразіцца інфекцыяй на ранніх тэрмінах.

Тунэльны сіндром тарзалы

Тунэльны таранзальны сіндром - гэта здушэнне задняга аддзела большеберцовой нерва, якое размяшчаецца ўздоўж унутранай часткі пяткі. Гэта можа выклікаць сімптомы, якія распаўсюджваюцца ад шчыкалаткі да ступні, у тым ліку паколванне і здранцвенне ў любым месцы ступні. Гэта ножны варыянт запясцевага канала.

Іншыя распаўсюджаныя сімптомы гэтага засмучэнні ўключаюць:

• боль, уключаючы раптоўныя, якія страляюць болі
• адчуванне, падобнае на паражэнне электрычным токам
• паленне

Сімптомы звычайна адчуваюцца на ўнутраным боку шчыкалаткі і ўздоўж ніжняй часткі ступні. Гэтыя адчуванні могуць быць спарадычнымі альбо ўзнікаць раптоўна. Шукаць лячэнне на раннім этапе вельмі важна. Тарзальны тунэль можа выклікаць пастаяннае пашкоджанне нерва, калі яго доўга не лячыць.

Захворванне перыферычных артэрый

Хвароба перыферычных артэрый (PAD) - гэта стан, пры якім у артэрыях нарастае налёт. З часам гэты налёт можа зацвярдзець, звужаючы артэрыі і абмяжоўваючы кровазабеспячэнне і кісларод асобных частак вашага цела.

PAD можа ўздзейнічаць на ногі, што прыводзіць да здранцвення як ног, так і стоп. Гэта таксама можа павялічыць рызыку заражэння ў гэтых раёнах. Калі ПАД досыць цяжкая, гэта можа прывесці да гангрэны і ампутацыі ног.

Паколькі PAD павялічвае рызыку сардэчных захворванняў, сардэчных прыступаў і інсультаў, вам варта неадкладна звярнуцца да ўрача пры ўзнікненні любога з наступных сімптомаў:

• боль у нагах пры хадзе альбо ўздыме па лесвіцы
• халоднасць у галёнцы ці назе
• язвы на пальцах, нагах або нагах, якія не загойваюцца
• змена колеру ног
• выпадзенне валасоў, павольны рост валасоў на нагах або нагах
• страта альбо павольны рост пазногцяў пальцаў ног
• бліскучая скура на нагах
• адсутнічае ці слабы пульс у нагах

Калі вы паліце ​​альбо маеце хваробы сэрца, высокі ўзровень халестэрыну ці высокі крывяны ціск, рызыка развіцця ПАД вышэй.

Ціск на нервы

Занадта моцны ціск на нервы можа прывесці да здранцвення альбо адчування шпілек. Мноства розных прычын можа прывесці да занадта моцнага ціску на нервы, у тым ліку:

• напружаныя або спазмированные мышцы
• занадта цесны абутак
• траўмы ступні або галенастопа
• занадта доўга сядзіце на назе
• слізгаценне альбо кіла дыска альбо праблемы са спіной, якія захопліваюць нерв і аказваюць на яго ціск.

У многіх выпадках асноўная прычына ціску на нервы паддаецца лячэнню, і ў многіх выпадках пашкоджанне нерва не будзе пастаянным.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы адчуваеце пастаяннае або перыядычнае здранцвенне або паколванне ў нагах і ступнях, вам варта запісацца на прыём да ўрача. Хоць часам могуць узнікнуць здранцвенне, пастаяннае здранцвенне і паколванне могуць быць прыкметай сур'ёзнай асноўнай медыцынскай праблемы.

Чым раней пастаўлены дыягназ, тым хутчэй можа пачацца лячэнне. І ранняе лячэнне часта прыводзіць да станоўчых вынікаў.

Верагодна, ваш лекар правядзе некаторыя аналізы, спытаўшыся пра іншыя вашы сімптомы, стану і гісторыю сямейнай хваробы.

Хатнія працэдуры

Вам трэба пракансультавацца з лекарам, калі вы адчуваеце здранцвенне або паколванне ног або ног. І яны параяць вам лепшы курс лячэння. Ёсць таксама рэчы, якія вы можаце зрабіць дома, каб палегчыць свае сімптомы, якія могуць ўключаць у сябе:

Адпачынак

Калі траўма прывяла да здранцвення ці болю, адсутнасць ног можа дапамагчы вашаму арганізму вылечыцца, не прычыняючы дадатковых пашкоджанняў.

Лёд

Пры некаторых захворваннях, такіх як сіндром тарзальнага тунэля альбо траўмы, абледзяненне здзіўленай вобласці можа паменшыць здранцвенне і боль. Не пакідайце пакет з лёдам больш за дваццаць хвілін адначасова.

Спякота

Для некаторых людзей прыкладанне цеплавога кампрэсу да здранцвелай вобласці можа павялічыць кровазабеспячэнне і адначасова расслабіць мышцы. Сюды можа ўваходзіць сухое цяпло ад награвальных пракладак альбо вільготнае цяпло ад распараных ручнікоў або вільготных награвальных пакетаў. Вы таксама можаце прыняць цёплую ванну або душ.

Замацаванне

Людзям, якія адчуваюць занадта моцны ціск на нервы, брекеты могуць дапамагчы зняць гэты ціск і наступныя болі і здранцвенне. Дапаможная абутак таксама можа дапамагчы.

Агляд

Абавязкова агледзіце ногі на наяўнасць язваў і бурбалак. Гэта важна незалежна ад прычыны здранцвення ці паколвання ног ці ног. Здранцвенне можа перашкодзіць адчуваць траўмы, што можа прывесці да інфекцый, якія могуць распаўсюдзіцца на іншыя ўчасткі цела.

Масаж

Масаж ног павялічвае кровазварот, а таксама спрыяе стымуляцыі нерваў і цягліц, што можа палепшыць іх функцыю.

Нажныя ванны

Замочванне ног у солі Эпсам можа палегчыць сімптомы. Ён поўны магнію, які можа ўзмацніць кровазварот. Думаецца, магній можа дапамагчы ў лячэнні здранцвення і паколвання і, магчыма, прадухіліць паўтарэнне гэтых адчуванняў. Тут вы можаце знайсці вялікі выбар солі эпсам.