Чаму мае вены тырчаць пасля трэніроўкі?

Задаволены

• Агляд для

Нягледзячы на ​​тое, што я адчуваю сябе дзіўна пасля трэніроўкі, звычайна я не бачу імгненных змен у тым, як я выглядаю. За выключэннем аднаго месца: маіх рук. Я не кажу пра выпуклыя біцэпсы (хачу). Пасля фізічных практыкаванняў-нават пасля таго, як што-небудзь накшталт бегу, не абавязкова дня верхняй часткі цела-вены на руках тырчаць гадзінамі. І, шчыра кажучы, я гэтага не ненавіджу! Але днямі я з захапленнем глядзеў на сваю васкулярнасць, як раптам задумаўся: Гэта, гм ... нармальна? Маўляў, я насамрэч павольна паміраў ад абязводжвання кожны раз, калі адчуваў сябе разарваным нягоднікам? (Глядзіце: 5 прыкмет абязводжвання-акрамя колеру вашай мачы)

Не, кажа доктар філасофіі Мішэль Олсан, прафесар навук аб фізічных практыкаваннях ва Універсітэце Обэрн у Мантгомеры ў Мантгомеры, штат Алабама. (Фу.) "Гэта нармальна, і а добра знак, — сказала яна. (Добра, цяпер я проста пакорна выхваляюся ў выглядзе артыкула... Гэта мастацтва.) «Калі вы займаецеся спортам, ваш крывяны ціск павышаецца. Вены пашыраюцца, так што больш крыві можа патрапіць у працуючыя мышцы. Гэта не прыкмета абязводжвання; гэта павінна адбыцца падчас фізічных практыкаванняў ".

Вось што на самой справе адбываецца, кажа Олсан: Скажам, я бегаю або падымаю цяжару. Мае мышцы скарачаюцца і націскаюць на вены. Але ў той жа час мышцы патрабуюць больш крыві. "Калі вашы вены не пашыраюцца, кроў не патрапіць у вашыя мышцы", - тлумачыць Олсан.

Выдатна! Так і выпуклыя мышцы калі-небудзь нешта турбавацца? "Толькі калі ёсць іншыя сімптомы, такія як сэрцабіцце, млоснасць або залішняе патагонне", - кажа яна. «Але ў адзіночку, — дадае Олсан, — пашыраныя вены з'яўляюцца нармальнымі падчас і пасля трэніровак — або толькі калі на вуліцы спякота, нават калі вы не займаецеся спортам» (Цяпло можа запаволіць вас, але гэтыя 7 хітрасцяў з бегу дапамогуць вам паскорыць Гарачае надвор'е.) Добрая навіна, калі вы падобныя на мяне і вам падабаецца веністая рука.

Агляд для