Прычына № 1, каб праверыць ваш нумар 2
Задаволены
Ідэя зазірнуць у фарфоравы трон пасля яго выкарыстання можа вас збянтэжыць, але вашыя адходы наўрад ці з'яўляюцца адходамі, калі справа даходзіць да выяўлення патэнцыйных праблем са здароўем. Як часта вы наведваеце нумар 2, а таксама форма, колер і нават пах спаражненняў (BM) могуць быць сігналам аб тым, што нешта не так.
У наступны раз, калі вы пойдзеце ў ванную, падгледзьце, каб убачыць, як справы ідуць, каб вы маглі зразумець, што можа адбывацца ў вашым целе, добрае і дрэннае.
Форма зэдліка
Што нармальна: у форме каўбасы або змеі, альбо з расколінамі на паверхні (тып 3) або гладкі і мяккі (тып 4)
Згодна з Брыстальскай шкале формаў крэсла, існуе сем тыпаў інструмента.Тып 1 (цвёрдыя камячкі, якія нагадваюць арэхі) і тып 2 (у форме каўбасы і камякі) можа азначаць, што вы п'яце недастаткова вады і ў вас завала. Завалы, па меншай меры, нязручныя, але калі адходы не выводзяцца, гэта можа прывесці да болю, адсутнасці апетыту, перанапружання, якое прыводзіць да гемарою ці больш сур'ёзным праблемам, такім як рак тоўстай кішкі.
Тып 5 (мяккія кроплі з выразнымі бакамі), тып 6 (кашастыя, пухнатыя кавалачкі з ірванымі бакамі), і тып 7 (вадзяністы; без цвёрдых кавалкаў) цяжка страўніку і не прыгожы выгляд. Вадкі крэсла або дыярэя паказвае на тое, што занадта шмат вадкасці трапляе ў кішачнік, што можа прывесці да страты вадкасці і электралітаў.
Пастаянныя пакуты ад завал, дыярэі або абодвух з'яўляюцца прыкметай таго, што ваша ўнутраная сантэхніка патрабуе ўвагі. Пагаворыце са сваім лекарам, бо гэта могуць быць сімптомы бактэрыяльных або вірусных інфекцый, сіндрому раздражнёнага кішачніка (СРК), хваробы Хрона, паразітаў, целиакии або любога засмучэнні кішачніка.
І хоць гэта не ў такім маштабе, вузкі або тонкі БМ можа азначаць, што нешта - напрыклад, рубцовая тканіна, уражаны крэсла або нават пухліна - перашкаджае адыходжанню кала і можа перашкаджаць кішачніку. Гэта таксама можа быць прыкметай праблемы з страўнікава -кішачным трактам, напрыклад хваробы Крона, таму вам варта пагаварыць з лекарам, калі вы таксама падглядаеце за гэтым.
Частата
Што нармальна: 1 ці 2 апаражнення ў дзень без болю і палення
Пры рэдкіх спаражненнях ежце больш карысных тлушчаў і клятчаткі, піце больш вады і/або гарбаты і падумайце пра прыём прабіётыкі. Усе гэтыя натуральныя слабільныя могуць дапамагчы вам хадзіць часцей. Гэта таксама дапаможа ліквідаваць боль або паленне, што з'яўляецца прыкметай завалы.
Калі вы знаходзіцеся на другім канцы спектру і, здаецца, заўсёды бегаеце ў туалет, адсочвайце, што вы ясьце, і высветліце, як гэта ўплывае на распарадак вашай ваннай. Вы можаце выявіць, што ў вас ёсць непераноснасць некаторых прадуктаў ці лекаў. Калі ваш харчовы часопіс не дае вам ніякай інфармацыі, звярніцеся да лекара, які можа праверыць стрававальную праблему або інфекцыю.
Колер
Што нармальна: ад загару да цёмна -карычневага
Ужыванне ў ежу розных гародніны, такіх як морква, шпінат або буракі, можа змяніць колер дэфекацыі, і гэта таксама тычыцца некаторых лекаў, такіх як прэпараты жалеза, антацыды і пепта-бісмол. Аднак частае назіранне некаторых адценняў з'яўляецца прычынай звярнуцца да лекара: Ярка-чырвоны можа азначаць кроў у ніжняй частцы кішачніка, чорны можа быць прыкметай крывацёку ў страўніку, шэры можа сігналізаваць аб недастатковай колькасці жоўці, жоўты можа быць парушэнне ўсмоктвання, і зялёны можа намякнуць на тое, што вашы адходы рухаюцца занадта хутка (гэта таксама называецца "скарачэнне часу праходжання кішачніка").
Кішачны пах
Што нармальна: духмяны, але не вельмі дзіўны
Усё, што затрымалася ў вашым целе і не было ліквідавана на працягу некалькіх дзён, не пахне ружамі. Але інфекцыя, некаторыя лекі, разрастанне дрожджаў, разрастанне натуральных бактэрый вашага арганізма, парушэнне ўсмоктвання і дрэннае страваванне могуць прывесці да паходаў у ванную, якія, здаецца, спрацавалі ад смярдзючай бомбы. Сачыце за тым, што вы ясьце, і пагаворыце з лекарам, калі непрыемны пах з'явіцца на працягу двух -трох дзён, і вы не можаце звязаць гэта са зменай рацыёну.
Агляд для
РэкламаСары
Базафілія
