Кіраўніцтва па натуральных діуретікі

Задаволены

• Як працуюць мочегонные сродкі?
• Калі прызначаюць мочегонное сродак?
• Улічваючы натуральны мочегонное сродак
• 1. Дзьмухавец
• 2. Глог
• 3. Хвошч хвашчу
• 4. Ядловец
• 5. Зялёны і чорны чай
• 6. Пятрушка
• 7. Гібіскус
• 8 мочэгонных прадуктаў

Як працуюць мочегонные сродкі?

Мочегонные сродкі дапамагаюць арганізму пазбавіцца ад лішняй вадкасці, у асноўным вады і натрыю. Большасць стымулюе ныркі выводзіць з арганізма большую колькасць натрыю. Калі мочэгонные сродкі выкідваюць натрый, цела таксама вымывае ваду.

Калі прызначаюць мочегонное сродак?

Лекары прызначаюць мочегонные сродкі, калі ў арганізме затрымліваецца занадта шмат вадкасці. Гэтая праблема часцей сустракаецца ў дарослых людзей. Наступныя ўмовы могуць запатрабаваць рэгулявання вадкасці ў арганізме або прывесці да затрымкі вадкасці:

• высокі крывяны ціск
• сардэчная недастатковасць
• цыроз
• дысфункцыя нырак
• камяні ў нырках
• азызласць тканін, напрыклад, пры апухлых нагах і ступнях
• сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ)
• дыябет

Мочегонные прэпараты могуць выклікаць некаторыя пабочныя эфекты, у тым ліку:

• стомленасць
• цягліцавыя курчы
• легкадумнасць
• сып
• галаўныя болі

Улічваючы натуральны мочегонное сродак

Некаторыя травы і біялагічна актыўныя дабаўкі валодаюць мочэгоннымі ўласцівасцямі, якія могуць вам дапамагчы. Заўсёды размаўляйце з лекарам і пытайцеся пра любыя патэнцыйныя алергічныя рэакцыі, асабліва калі вы ўжо прымаеце лекі.

Ніжэй прадстаўлены сем звычайных траў і дабавак, якія дзейнічаюць як натуральныя мочегонные сродкі. Першыя навуковыя даследаванні паказалі, што многія з гэтых альтэрнатыў дапамагаюць арганізму выводзіць лішнюю вадкасць. Перш чым паспрабаваць гэтыя сродкі, пагаварыце з лекарам аб дазоўках і магчымых узаемадзеяннях з лекамі.

1. Дзьмухавец

Для некаторых дзьмухавец - гэта толькі пустазелле. Але даследаванні паказалі, што адно з раслінных злучэнняў узмацняе дзейнасць нырак і павялічвае частату мачавыпускання. Паспрабуйце дзьмухавец у гарбаце.

Крама для гарбаты з дзьмухаўцамі.

2. Глог

Гэты сваяк з сямейства руж з'яўляецца магутным мочегонным сродкам. Гэта можа паменшыць назапашванне вадкасці, а значыць, таксама можа палепшыць сімптомы застойнай сардэчнай недастатковасці. Даследаванні паказалі, што пажыўныя рэчывы расліны ўзмацняюць вывядзенне і выводзіцца з мочой.

Ягады глогу таксама могуць дзейнічаць як мочегонные сродкі і могуць дапамагчы лячыць праблемы з ныркамі. Глог даступны ў выглядзе гарбаты.

Крама гарбаты з глогу.

3. Хвошч хвашчу

У 2014 годзе даследаванне паказала, што экстракт палявога хвашчу аказваў тыя ж мочэгонные эфекты, што і лекі па рэцэпце, але з меншай колькасцю пабочных эфектаў. Хвойны хвош можа стаць добрай альтэрнатывай мочэгонных прэпаратаў, асабліва калі ў вас узніклі праблемы з пабочнымі эфектамі. Хвошч таксама даступны ў якасці гарбаты.

Крама гарбатнага хвашчу.

4. Ядловец

Расліна ядлоўца выкарыстоўваецца як мочегонное сродак з сярэднявечных часоў. Нешматлікія сучасныя даследаванні даказалі яго карысць, але вечназялёнае расліна паказала, што аказвае значны ўплыў на аб'ём мачы ў жывёл.

Як і многія натуральныя мочегонные сродкі, ядловец, падобна, не зніжае ўзровень калію, як у некаторых наркотыкаў. Паспрабуйце дадаць ядловец для араматызацыі мясных і дзічыных страў.

Крама для ягад ядлоўца ці ядлоўцовага гарбаты.

5. Зялёны і чорны чай

Кожны раз, калі вы атрымліваеце асалоду ад гарачай кубкам гарбаты, у вас можа вымываць лішнюю вадкасць з вашай сістэмы. І зялёны, і чорны гарбаты праявілі патэнцыял як натуральныя мочегонные сродкі.

Крама зялёнага гарбаты.

Крама чорнай гарбаты.

6. Пятрушка

Хоць пятрушка ў асноўным выкарыстоўваецца ў якасці гарніру, яна можа быць карысная людзям, якія адчуваюць праблемы з пераносам мочэгонных прэпаратаў. Даследаванне 2002 года выявіла, што яно можа дапамагчы пры аб'ёме мачы. Больш познія даследаванні таксама пацвердзілі яго мочегонные ўласцівасці.

Крама для пятрушкі.

7. Гібіскус

Гэты прыгожы кветка мае больш, чым проста знешні выгляд. Roselle, выгляд гібіскуса, паказаў значныя мочегонные эфекты ў адным з даследаванняў 2012 года. У іншым даследаванні таго ж года таксама адзначана, што гібіскус дапамог павялічыць фільтрацыю нырак. Гібіскус выпускаецца ў выглядзе гарбаты.

Крама гарбаты з гібіскуса.

8 мочэгонных прадуктаў

Акрамя гэтых сямі натуральных мочэгонных сродкаў, скарачэнне натрыю і больш практыкаванне таксама могуць дапамагчы знізіць назапашванне вадкасці. Ужыванне больш садавіны і гародніны, якія дзейнічаюць як мочегонные сродкі, можа стаць яшчэ адным карысным рашэннем. Гэтыя прадукты ўключаюць:

• кавун
• вінаград
• ягады
• салера
• спаржа
• лук
• часнык
• балгарскі перац