Якія альтэрнатыўныя метады лячэння астмы?

Задаволены

• Наколькі добрыя альтэрнатыўныя метады лячэння?
• Травы і дабаўкі пры сімптомах астмы
• Падыходы розуму і цела пры сімптомах астмы
• Ёга і рэлаксацыя
• Іглаўколванне
• Вынас

Наколькі добрыя альтэрнатыўныя метады лячэння?

Мэта лячэння астмы заключаецца ў прадухіленні прыступаў да іх пачатку. Часта людзі звяртаюцца да альтэрнатыўных метадаў лячэння астмы як да сродку, каб павысіць здольнасць свайго арганізма абараняць сябе. Праблемы з лёгкімі ўваходзяць у 15 лепшых медыцынскіх станаў, пры якіх людзі выкарыстоўваюць дадатковую і нетрадыцыйную медыцыну.

Калі гаворка заходзіць пра астме, многія альтэрнатыўныя метады лячэння сцвярджаюць, што ўмацоўваюць лёгкія, імунную і гарманальную сістэмы. Але важна ведаць, што CAM не настолькі эфектыўны, як традыцыйныя лекі. Пазбягайце замены лекаў ад астмы альтэрнатыўнымі метадамі лячэння. Што тычыцца іх эфектыўнасці, гэтыя метады лячэння паказалі нязначныя або неадназначныя вынікі.Даследаванні таксама мінімальныя ў параўнанні з метадамі лячэння традыцыйнай медыцынай.

Тым не менш, многія людзі паведамляюць пра карысць выкарыстання CAM для астмы. Чытайце далей, каб даведацца пра тое, якія метады лячэння могуць працаваць. І абавязкова пракансультуйцеся з урачом, перш чым спрабаваць любыя альтэрнатыўныя метады астмы.

Травы і дабаўкі пры сімптомах астмы

Некаторыя травы і харчовыя дабаўкі могуць дапамагчы зняць сімптомы астмы. Але большая частка даследаванняў працягваецца і дагэтуль застаецца непераканаўчай. Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што многія натуральныя і безрэцэптурныя прадукты маюць патэнцыял для сур'ёзных пабочных эфектаў.

Прадукты, якія былі навукова ацэнены, ўключаюць магній і рыбін тлушч. Часам гэтыя інгрэдыенты ўжываюць у спалучэнні з вітамінам С. Вітамін С (або аскарбінавая кіслата) і рыбін тлушч (багаты амега-3 тлустымі кіслотамі) могуць паменшыць запаленне і палегчыць сімптомы астмы. Даследаванні паказваюць, што якасць жыцця паляпшаецца ў людзей, якія прымалі гэтыя дабаўкі.

Іншыя прыродныя травы, якія могуць лячыць астму, ўключаюць:

• гінкго, паказаны для памяншэння запалення
• коровяк
• boswellia (індыйскі ладан)
• сушеный плюшч
• Лютык
• чорнае насенне
• холін
• пікногенол

Кава і чай таксама могуць быць карыснымі для лячэння сімптомаў астмы. Кафеін з'яўляецца натуральным і мяккім бронхолитическим сродкам. Чай змяшчае невялікая колькасць тэафіліну, кафеіну, падобнага рэчыва. У таблеціраванай форме тэафілін (Uniphyl) з'яўляецца адным з менш часта выкарыстоўваюцца варыянтаў лекаў па рэцэпце бранхіяльнай астмы.

Падыходы розуму і цела пры сімптомах астмы

Стрэс і трывога могуць павялічыць сімптомы астмы і выклікаць прыступы астмы, паведамляе клініка Кліўленда. Каб зняць стрэс, вы можаце паспрабаваць практыкаваць падыходы розуму і цела, каб дапамагчы расслабіцца.

Для дзяцей, якія пакутуюць астмай, самымі папулярнымі практыкамі розуму і цела з'яўляюцца дыхальныя практыкаванні, малітва і рэлаксацыя.

Першыя даследаванні паказваюць, што цягліцавая рэлаксацыйная тэрапія можа палепшыць працу лёгкіх. Але трэба больш доказаў.

Бія зваротная сувязь таксама можа дапамагчы палепшыць працу лёгкіх. Ён выкарыстоўвае маніторы, каб выявіць фізіялагічныя змены. Гэта можа дапамагчы вам кантраляваць сваё цела, разумеючы, як вы фізічна рэагуеце на розныя раздражняльнікі. Доказы эфектыўнасці біялагічнай зваротнай сувязі мінімальныя.

Ёга і рэлаксацыя

Дарослыя з бранхіяльнай астмай, якія выбіраюць альтэрнатыўныя метады лячэння, звычайна выбіраюць такія метады фізічных практыкаванняў, як ци-гонг, тай-чы і ёга.

Ключавым аспектам практыкі ёгі з'яўляецца правільнае кіраванае дыханне. Навука аб правільным дыханні таксама вядомая як пранаяма. Гэты аспект ёгі можа дапамагчы вам кіраваць вашай астмай, навучыўшы вас пашыраць лёгкія, займацца глыбокім дыханнем і зніжаць стрэс.

Доказы эфектыўнасці ёгі пры астме абмежаваныя. Але вынікі даследаванняў паказваюць паляпшэнне якасці жыцця.

Іглаўколванне

Гэты традыцыйны кітайскі прыём прадугледжвае размяшчэнне вельмі тонкіх іголак у стратэгічных кропках на целе. Часам выкарыстоўваецца для палягчэння сімптомаў астмы, але існуе мінімальная колькасць навуковых доказаў, якія пацвярджаюць яе эфектыўнасць.

Вынас

Альтэрнатыўныя метады лячэння астмы ўключаюць дабаўкі і травы, ёгу, рэлаксацыйную тэрапію і зваротную сувязь. Даследаванні, якія падмацоўваюць эфектыўнасць такіх падыходаў пры астме, мінімальныя. Яны класіфікуюць большасць падыходаў цела і розуму як бяспечныя. Але травяныя дабаўкі і рэцэпты без рэцэпту маюць сур'ёзны патэнцыял для пабочных эфектаў. Пагаворыце з лекарам, перш чым паспрабаваць любое альтэрнатыўнае лячэнне астмы. Яны змогуць даць рэкамендацыі на аснове вашага агульнага стану здароўя і стану.