Мой план дзеянняў "Разацэя": што працавала, а што не

Задаволены

• Пошук лекі ад купероза
• Упраўленне купероза з ежай і парадамі ладу жыцця
• Пошук правільнага сыходу за скурай і макіяжам
• Адкрыццё лазернага лячэння
• Вынас

У дзяцінстве ў мяне заўсёды былі румяныя шчокі. Яшчэ ў дзяцінстве ў мяне ў шчоках быў ружовы румянец - тое, што я заўважыў, калі нядаўна мама адпраўляла мне фатаграфіі дзіцяці.

Гэта было міла аж да малодшага, калі я зразумеў, што пачырванеў вельмі лёгка. Было не проста, калі мне стала няёмка. Гэта была рэакцыя на любыя пачуцці: шчаслівыя, спалоханыя, нервовыя альбо збянтэжаныя. Нават падняўшы руку, каб сказаць што-небудзь на ўроку, у мяне пачырванела твар.

Людзі пыталіся ў мяне: "Чаму ты такі чырвоны?" Але гэта толькі пагоршыла. Фізічныя нагрузкі ператварылі мае натуральна ружовыя шчокі ў таматавы чырвоны твар. Гэта пачырваненне спатрэбіцца да гадзіны, каб цалкам сціхнуць. Вы можаце ўявіць, як нязручна і нязручна, што можа быць у малодшых класах!

У сярэдняй школе я пачаў вывучаць сімптомы скуры і натыкнуўся на страшна гучала слова: rosacea.

І як толькі я назваў сваю хваробу, я апантаны пошукам лекі.

Пошук лекі ад купероза

Калі я пачаў шукаць лекі ад розацэі, я вельмі хутка зразумеў, што такога няма. Для гэтага хранічнага стану пакуль няма рашэння.

Вядома, вы можаце кіраваць сімптомамі, але ясна стала адно: я не збіраўся пазбавіцца ад яго лёгка.

Па розных прычынах можа быць складана звярнуцца да дэрматолага ў маёй мясцовасці.Я трапіў у спіс чакання, але мне сказалі, што розацэя класіфікуецца як "нязначнае" стан, і мне можа спатрэбіцца гадоў, перш чым я пабачу спецыяліста.

Натуральна, я вырашыў узяць справы ў свае рукі.

Упраўленне купероза з ежай і парадамі ладу жыцця

Калі вы паглядзіце "кіраванне сімптомамі розацэі", вы знойдзеце мноства рэсурсаў, якія абмяркоўваюць парады харчавання і ладу жыцця людзей, якія жывуць з розацэяй. Напрыклад, парады ўключаюць такія рэчы, як пазбяганне пэўнага клімату, пазбяганне вострай ежы і алкаголю, абмежаванне знаходжання на сонца - і спіс працягваецца.

Добрай навіной з'яўляецца тое, што курачкі розацеа розныя для ўсіх. Гэта азначае, што прычынай выбуху ў некаторых людзей можа быць для вас цалкам нармальна.

Праз спробы і памылкі я выявіў, што келіх віна звычайна выдатна. Я таксама добра хаджу на пляж, хаця мне трэба быць руплівым з сонцаахоўным крэмам. Аднак любое фізічнае напружанне ў спякоту прывядзе да пачырванення скуры.

На жаль, нават пры дапамозе прадуктаў харчавання і ладу жыцця я палічыў, што мая скура вельмі адчувальная да іншых рэчаў, такіх як сродкі па догляду за скурай і макіяж. Адзін летам я вырашыў пагрузіцца ў свет прадуктаў па догляду за скурай, каб даведацца, ці змагу я знайсці руціну па догляду за скурай, якая супакоіць маю розацеа замест таго, каб пагоршыць яе.

Пошук правільнага сыходу за скурай і макіяжам

Для мяне жыццё з ружовай косткай азначае, што, калі гаворка ідзе пра сыход за скурай, менш, заўсёды больш. Чым менш я дакранаюся да твару, тым лепш.

Меншая колькасць інгрэдыентаў, менш крокаў і менш прадуктаў - вядзенне маёй руціны па догляду за скурай проста і мякка робіць вялікую розніцу.

Я выявіў, што мяккае гель-ачышчальнае сродак і ультра-мяккая тканіна для асобы лепш за ўсё выдаляюць касметыку, не раздражняючы маю скуру. Затым я выкарыстоўваю пяшчотны тонар, пасля чаго ўвільгатняе ўвільгатняе крэм або сыроватку. Я імкнуся выкарыстоўваць натуральныя і арганічныя брэнды з больш далікатнымі інгрэдыентамі, і я шукаю маркі, якія "далікатныя" або "адчувальная скура".

Раз у тыдзень я выкарыстоўваю ферментны эксфолиатор. Гэта мякка вылузвае маю скуру, так што мне не трэба чысціць яе, каб фізічна выдаліць мёртвыя клеткі скуры.

Што тычыцца касметыкі, то я павінен мінімальны. Я выкарыстоўваю губку для нанясення асновы, і я заўсёды карыстаюся прадуктамі з абаронай ад сонца.

З добрай руцінай па догляду за скурай у маім жыцці мая розацэя вельмі супакоілася. Аднак пры любых фізічных нагрузках, а таксама ў гарачых тэмпературах і вострай ежы мая скура ўсё роўна ўспыхне, пачырванее і стане вельмі гарачай.

Адкрыццё лазернага лячэння

Маё шырокае даследаванне ў Інтэрнэце па пытаннях "лячэння" ад розацэі ў выніку прывяло мяне да лазернага лячэння.

У маёй вобласці я знайшоў клініку, якая спецыялізуецца на розацеа, прайшла кансультацыю і прайшла лазернае лячэнне каля 4 месяцаў. Я не магу сказаць дастаткова добрых рэчаў пра лячэнне.

Мае лазерныя працэдуры так моцна дапамагалі натуральнай румянасці маіх шчок. Гэта таксама абмежавала супер чырвоны выгляд і гарачае пачуццё, якое я атрымаю пасля трэніроўкі ці знаходжання на свежым паветры.

Амерыканская акадэмія дэрматалогіі паведамляе, што неабходна больш даследаванняў, перш чым мы зможам даведацца, наколькі эфектыўныя лазеры на самай справе для лячэння розацэі. Яны адзначаюць, што большасць пацыентаў назіраюць зніжэнне пачырванення на 20 працэнтаў і памяншэнне бачных крывяносных сасудаў на 50-75 працэнтаў.

Для мяне асабіста лазернае лячэнне было неверагодна карысным. Калі я магу парэкамендаваць адно, каму-небудзь з розацеа, было б атрымаць кансультацыю ў лазернай клініцы. Гэта дорага, але для мяне гэта таго варта было.

Вынас

Як і ў многіх рэчах у жыцці, кіраванне і лячэнне розацеа адрозніваюцца для ўсіх. Тое, што працавала для мяне - а што не было для мяне - можа быць для вас цалкам супрацьлеглае.

Звычайна важна звярнуцца па дапамогу да прафесіянала. Я таксама рэкамендую зрабіць уласнае даследаванне, каб вы маглі самастойна прымаць абгрунтаваныя рашэнні.

Я ведаю пачуццё жадання схавацца пад пластамі макіяжу, каб ніхто не бачыў вашага твару. Не забывайце: вы ідэальныя, як і вы. Пераканайцеся, што вы не дазволіце розацеа перашкодзіць вам жыць сваім жыццём.

Алівія Бірман (яна ж Liv B) - гэта 24-гадовая веганская ежа і лад жыцця YouTuber, які жыве ў Новай Шатландыі, Канада. Яна пачала свой канал YouTube, Liv B, каб паказаць людзям, наколькі лёгкай і смачнай можа быць веганская ежа. Кожны тыдзень яна дзеліцца рэцэптамі, відэа і парадамі ладу жыцця са сваёй аўдыторыяй з больш чым 750 000 чалавек Instagram, YouTube і яе бчасопіс. Яе захапленне ўключае смачную ежу, аздараўленне, натуральную прыгажосць і вядзенне ўстойлівага і здаровага ладу жыцця.