Тысячагоддзі рэзка павялічваюць попыт на каву

Задаволены

• Агляд для

Па -першае, мы высветлілі, што тысячагоддзі п'юць усё віно. Цяпер мы даведаліся, што яны таксама выпіваюць усю каву.

Попыт на каву ў ЗША (найбуйнейшым спажыўцы кавы ў свеце) афіцыйна дасягнуў максімальнага значэння. І цяпер мы ведаем чаму: Millennials (любыя ва ўзросце ад 19 да 35) п'юць усё гэта. Нягледзячы на ​​​​тое, што на іх прыпадае ўсяго 24 працэнты насельніцтва краіны, тысячагадовыя людзі складаюць каля 44 працэнтаў попыту на каву ў краіне, па дадзеных чыкагскай даследчай фірмы Datassential, як паведамляе Bloomberg.

Дзеля справядлівасці трэба сказаць, тысячагадовыя з'яўляюцца найбуйнейшае жывое пакаленне ў ЗША (яны па -ранейшаму пераважаюць над іншымі пакаленнямі з пункту гледжання адсотка), але гэта не значыць, што іх апантанасць кавай менш моцная. За апошнія восем гадоў штодзённае спажыванне кавы сярод маладых людзей ва ўзросце ад 18 да 24 гадоў вырасла з 34 працэнтаў да 48 працэнтаў, а з 25 да 39 гадоў-з 51 працэнта да 60 працэнтаў. асацыяцыі, таксама паведамляе Bloomberg. Тым часам колькасць дарослых, старэйшых за 40 гадоў, якія п'юць каву штодня, скарацілася.

Чаму тысячагадовыя людзі так шалеюць ад кавы? Магчыма, таму, што яны пачалі пыхаць рэчы раней у жыцці, чым калі-небудзь раней; Малодшыя міленіалы (якія нарадзіліся пасля 1995 года) пачалі піць каву прыкладна ў 14,7 гадоў, у той час як старэйшыя тысячагадовыя (нарадзіліся бліжэй да 1982 года) пачалі ва ўзросце 17,1 года, паведамляе Bloomberg. (Ага, магчыма што вось чаму траціна амерыканцаў не высыпаецца.)

У сувязі з тым, што міленіалы збіваюць так шмат гэтага, мы не можам не задацца пытаннем: што гэта значыць для вашага здароўя? Мы ўжо разабраліся ў тым, ці шкодная вам кава, але 14 рана, каб пачаць пацягваць латэ?

"Доўгатэрміновыя наступствы спажывання кавы ў падлеткавым узросце да гэтага часу ў значнай ступені невядомыя, але, безумоўна, існуюць вострыя наступствы для здароўя, якія могуць паўстаць у выніку прывычкі да ўжывання кавы ў маладым узросце",-кажа Марсі Клоў, MS, RDN, дыетолаг Rainbow Святло.

Перш за ўсё, кафеін у каве можа паўплываць на сон, што надзвычай важна для развіцця і росту мозгу падлеткаў, а адсутнасць дастатковай колькасці zzz можа прывесці да парушэння функцый на наступны дзень. (Прывітанне, экзамены або тэсты кіроўцы.) Спажыванне кафеіну таксама можа палепшыць настрой або, у некаторых людзей, пагоршыць пачуццё стрэсу і трывогі, што ўжо часта сустракаецца ў падлеткавым узросце, кажа Клоў. Пераклад: Гэтыя падлеткавыя перапады настрою могуць стаць яшчэ больш інтэнсіўнымі.

Відавочна, што эфекты ад выпітага тон кавы варта ўлічваць для любога ўзросту; Таксама было паказана, што кафеін павышае артэрыяльны ціск і частату сардэчных скарачэнняў і валодае мяккім мочегонным эфектам, кажа Клоу. Паколькі кава з'яўляецца стымулятарам, які можа прыгнятаць апетыт, залішняя колькасць явы можа выклікаць жаданне прапусціць абед, пазбавіўшы вас багатай пажыўнымі рэчывамі ежы. Ці, калі вы заказваеце фрапучына, вы можаце проста загрузіць пустыя калорыі.

А як жа залежнасць? Вядома, калі вы пачнеце раней, вы, хутчэй за ўсё, падседзеце, праўда? "Большасць даследаванняў залежнасці ад кафеіну праводзілася сярод дарослых, але калі вы прызвычаіцеся ў маладосці ў жыцці, вы, вядома, маглі б заразіцца залежнасцю раней", - кажа Клоў. (Вось колькі часу патрабуецца, каб ваша цела пачало ігнараваць кафеін.)

"Я думаю, што людзі становяцца фізічна залежнымі ад кафеіну", - кажа яна. (Без меркаванняў - мы цалкам разумеем занадта рэальную барацьбу з залежнасцю ад кавы.) Адмова ад штодзённай кубкі ява можа прывесці да туману ў мозгу, раздражняльнасці або галаўнога болю, якія могуць доўжыцца некалькі дзён, але сімптомы абстыненцыі могуць быць менш сур'ёзнымі ці яшчэ горш у некаторых людзей. «Тое, што адбываецца хімічна, калі выключыць кафеін, - гэта тое, што мозг перапоўнены адэназіну, а ўзровень дофаміна зніжаецца, што выклікае дысбаланс у хіміі мозгу і прыводзіць да некаторых магчымых сімптомаў адмены».

І хоць гэтая кававая навіна - не таксама страшна для вашага здароўя, ёсць нешта насамрэч неспакойнае ў гэтай пераважнай тысячагадовай любові да кавы; павелічэнне попыту плюс некантралюемыя змены клімату азначаюць, што мы сутыкаемся з дэфіцытам кавы. Палова прыдатных у свеце плошчаў для вырошчвання кавы можа быць страчана да 2050 года, калі змяненне клімату не зменіцца, згодна з Інстытутам клімату ў Аўстраліі, а да 2080 года можа не застацца ніводнай бабы. Бля. Схапіце кавы ў марожаным, пакуль не зможаце.

Агляд для