Травы дома мігрэні з усяго свету

Задаволены

• Травяныя сродкі ад мігрэні
• Ліхаманка (Tanacetum parthenium)
• Казялец (Petasites hybridus)
• Мята перачная (Mentha x balsamea)
• Вярба (Salix spp.)
• Імбір (Zingiber officinale)
• Кафеін
• Валяр'яна (Valeriana officinalis)
• Насенне каляндры (Coriandrum sativum)
• Донг-куай (Анжаліка сінсіс)
• Алей лаванды (Lavandula angustifolia)
• Размарын (Rosmarinus officinalis)
• Ліпа, ліпа (Tilia spp.)
• Сырыя тронкі бульбы
• Хрэн (Armoracia rusticana)
• Бружмель (Lonicera japonica)
• Малейн (Verbascum)
• Крываўнік (Achillea millefolium)
• Чайнік (Gaultheria procumbens)
• Хмель звычайны (Humulus lupulus)
• Betony (Stachys officinalis)
• Evodia (Evodia rutaecarpa)
• Папярэджанні і магчымыя ўскладненні
• Віды мігрэні
• Мігрэнь без аўры
• Мігрэнь з аўрай
• Сятчаткі мігрэні
• Хранічная мігрэнь
• Мігрэнь спрацоўвае
• Забірай
• 3 Ёга пазіцыі для палягчэння мігрэні

Травяныя сродкі ад мігрэні

Калі вы адзін з мільёнаў амерыканцаў, якія адчуваюць мігрэнь, вы ведаеце, што гэта значна больш, чым проста галаўны боль. Інтэнсіўная пульсуючая, пульсуючая і пакутлівая боль, якая суправаджае мігрэнь, можа быць знясільваючай. На самай справе, больш за 90 адсоткаў людзей, якія атрымалі мігрэнь, не могуць нармальна працаваць і працаваць нармальна падчас эпізоду, паведамляе Фонд даследаванняў міграцыі.

Большасць людзей, якія адчуваюць мігрэнь, выбіраюць лекі. Але многія звяртаюцца да натуральных метадаў лячэння, такіх як метады рэлаксацыі і фітапрэпараты.

За гады да ўкаранення сучаснай медыцыны культуры ва ўсім свеце распрацавалі раслінныя сродкі супраць галаўнога болю і іншых распаўсюджаных сімптомаў мігрэні. Многія з гэтых травяных традыцый перажылі цягам часу. Нягледзячы на ​​тое, што большасць лекавых сродкаў ад мігрэні не былі дасканала правераны на іх эфектыўнасць, многія імкліва атрымліваюць падтрымку сучаснай медыцынскай супольнасці.

Заўсёды выконвайце асцярожнасць, разглядаючы лячэнне мігрэні на травах. Абмяркуйце сваё рашэнне з медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць альбо спыняць любое лячэнне ці травы. Многія травы перашкаджаюць іншым лекаў.

Ліхаманка (Tanacetum parthenium)

Упершыню ўжываецца ў Старажытнай Грэцыі яшчэ ў пятым стагоддзі да нашай эры, ліхаманка (або "пяро") выкарыстоўвалася для лячэння розных хвароб. Сюды ўваходзяць ліхаманка, азызласць і запаленне. Людзі звычайна бралі траву для палягчэння боляў і боляў, такіх як галаўныя болі ў першым стагоддзі.

Расліна родам з Балканскіх гор, але зараз іх можна сустрэць амаль ва ўсім свеце. Культуры ўсходняй Еўропы традыцыйна выкарыстоўваюць ліхаманку пры галаўных болях, укусах насякомых і іншых болях. Больш сучасныя віды выкарыстання распаўсюджваюцца на лячэнне:

• мігрэні
• галавакружэнне
• запаленне
• праблемы з дыханнем

Ліхаманку звычайна рыхтуюць сушкай лісця, кветак і сцеблаў. Гэтая камбінацыя таксама выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі дабавак і экстрактаў. Некаторыя культуры ядуць лісце ў сырам выглядзе.

Агляд 2011 года дазваляе выказаць здагадку, што ліхаманка - эфектыўнае лячэнне мігрэні, ліхаманкі, катару і артрыту. Аднак агляд Cochrane на пяці вялікіх клінічных выпрабаваннях паказаў, што для большасці людзей, якія адчуваюць мігрэнь, мала карысці.

Ліхаманка можа выклікаць нязначныя пабочныя эфекты, такія як ўздуцце жывата, язвы і млоснасць. Пры спыненні выкарыстання таксама могуць паўстаць ўмераныя пабочныя эфекты. Да такіх пабочных эфектаў можна аднесці цяжкасць сну, узмацненне галаўных боляў і болі ў суставах.

Цяжарным жанчынам, людзям, якія прымаюць прэпараты для разрэджвання крыві, і людзям з алергіяй у сям'і рамонкі варта пазбягаць выкарыстання ліхаманкі.

Казялец (Petasites hybridus)

Матылёк сустракаецца ў вільготных, забалочаных раёнах Еўропы, Азіі і Паўночнай Амерыкі. Людзі калісьці выкарыстоўвалі лісце расліны, каб абгарнуць і захаваць алей падчас цёплага надвор'я, і ​​менавіта так лютык атрымаў сваю назву. Ён выкарыстоўваўся на працягу ўсёй гісторыі ў самых розных мэтах. Грэчаскі лекар Дыяскурыд першапачаткова выкарыстоўваў расліна ў якасці сродку супраць язвы на скуры. З тых часоў яго выкарыстоўвалі для лячэння:

• галаўныя болі
• бранхіяльная астма
• алергія
• кашаль
• Гарачка
• праблемы з ЖКТ
• агульная боль

Большасць травяністых лекавых алеяў выкарыстоўваюць яго вычышчаны экстракт кораня, петазіты, у выглядзе таблетак для лячэння галаўнога болю і мігрэні. Даследаванне 2012 года, апублікаванае ў часопісе Neurology, падтрымлівае высновы старых даследаванняў аб тым, што петазіты эфектыўныя для прафілактыкі мігрэні пры прыёме 50- 75 мг у два разы на дзень.

Калі вы жывяце ў Еўропе, Butterbur можа апынуцца цяжкім для вас - ЗША і Германія забаранілі прадаваць капусту з-за праблем бяспекі вядучых вытворцаў.

Мята перачная (Mentha x balsamea)

Крыж мяты і воднай мяты, мяты расце па ўсёй Паўночнай Амерыцы, Еўропе і Азіі. Лісце мяты і іх эфірныя алею выкарыстоўваюцца ў лячэбных і кулінарных мэтах. У дадатак да лячэння галаўнога болю, ён таксама выкарыстоўваецца для палягчэння:

• спазмы
• зубныя болі
• праблемы з ЖКТ
• млоснасць

Алей мяты і яго дзеючае рэчыва, ментол, выпускаецца ў выглядзе вадкай капсулы. Чайныя варыянты таксама даступныя для лёгкага заварвання.

Даследаванне 2010 года, апублікаванае ў Міжнародным часопісе клінічнай практыкі, паказала, што ментол быў эфектыўным пры спыненні мігрэні і змякчэнні млоснасці пры нанясенні на лоб і скроні ў 10-працэнтным растворы.

Даследаванні абмяжоўваюцца яго клінічнай эфектыўнасцю, але мясцовае алей мяты можа стаць добрым травяным варыянтам для палягчэння мігрэні. Алей мяты пералікаў з'яўляецца адным з самых простых раслінных сродкаў, якія можна паспрабаваць з-за яго распаўсюджанасці ў крамах здаровай ежы і аптэках.

Вярба (Salix spp.)

Экстракт кары вярбы (WBE) выкарыстоўваўся пры распрацоўцы аспірыну, добра вядомых абязбольвальных прэпаратаў, якія зніжаюць тэмпературу, і супрацьзапаленчага прэпарата. WBE змяшчае супрацьзапаленчы інгрэдыент пад назвай саліцын. У даследаванні 2012 года WBE таксама з'яўляецца эфектыўным антыаксідантам.

Вярба - гэта дрэва ў Еўропе, Азіі і Паўночнай Амерыцы. Ён выкарыстоўваецца яшчэ з часоў Гіпакрата (400 да н.э.), калі людзі жавалі кара за свае супрацьзапаленчыя і ліхаманкавыя эфекты. Пазней вярба была выкарыстана ў Кітаі і Еўропе пры галаўных болях, астэаартоз, тэнданіце і болях у паясніцы.

Кару вярбы можна знайсці ў выглядзе капсул і як жавальную кару ў большасці крам здаровага харчавання.

Імбір (Zingiber officinale)

Імбір з'яўляецца трапічным азіяцкім раслінай. Яго ўжываюць у лекавых сродках расліннага паходжання ў Кітаі больш за 2000 гадоў. Акрамя таго, ён быў папулярны ў індыйскіх і арабскіх леках са старажытных часоў. Імбір традыцыйна выкарыстоўваецца як лекі ад:

• галаўныя болі
• боль у страўніку
• млоснасць
• артрыт
• сімптомы прастуды і грыпу
• неўралагічныя праблемы

Імбір добра дакументаваны як супрацьзапаленчы, супрацьвірусны, супрацьгрыбковы і антыбактэрыйны. Акрамя таго, даследаванне 2014 года, апублікаванае ў даследаванні фітатэрапіі, паказала, што карысць імбірнага парашка супастаўная з суматрыптанам, распаўсюджаным лекамі ад мігрэні, але з меншай колькасцю пабочных эфектаў.

Большасць людзей пераносіць свежы або сухі корань імбіра, дабаўкі або экстракт. Будзьце асцярожныя, каб не спалучаць імбірныя дабаўкі з разрэджвальнікам крыві з-за патэнцыйных узаемадзеянняў з лекамі.

Імбірныя капсулы і імбірны чай адносна лёгка атрымаць практычна ў любым прадуктовым краме ці аптэцы. Вы таксама можаце паспрабаваць піць імбірную ваду.

Кафеін

Чаі з кафеінам сталі звычайнай з'явай у Кітаі ў часы дынастыі Мін. Яны выбухнулі папулярнасцю ў Еўропе на працягу 18 і 19 стагоддзяў. У традыцыйнай кітайскай медыцыне зялёны чай выкарыстоўваўся ў спалучэнні з іншымі травамі пры мігрэні. Кава першапачаткова атрымаў прызнанне ў Аравіі. Мата Yerba, менш шырока вядомы чай з кафеінам, узнікла ў Паўднёвай Амерыцы.

Людзі ў многіх культурах у асноўным спажывалі кафеін, каб дапамагчы лячыць:

• галаўныя болі
• высокі крывяны ціск
• праблемы са страўнікам
• венерычныя захворванні
• рак
• праблемы з кровазваротам
• запаленне
• пашкоджанне скуры
• хваробы нырак

Кафеін таксама ёсць у шматлікіх абязбольвальных абязбольвальных сродках.

Хоць кафеін часта вывучаюць у спалучэнні з іншымі абязбольвальнымі сродкамі, ён лічыцца карыснай і бяспечнай дадаткам у таблетках для многіх людзей, якія адчуваюць мігрэнь. У 2012 годзе даследаванне паказала, што спалучэнне 1000 міліграмаў (мг) ацэтамінофену і 130 мг кафеіну асабліва карысна. Аднак выснова кафеіну і спажыванне кафеіну таксама могуць быць прычынай галаўнога болю і мігрэні.

Валяр'яна (Valeriana officinalis)

Валяр'янка родам з Еўропы і Азіі. Зараз гэта таксама часта сустракаецца ў Паўночнай Амерыцы. Выкарыстанне слядоў валяр'яны ўзыходзіць да старажытнай Грэцыі і Рыма яшчэ з часоў Гіпакрата. Ён быў прызнаны лекамі ад бессані некалькі стагоддзяў пазней. У 1500-я гады Валяр'ян быў вядомы як "усё лячэнне", паколькі яго выкарыстоўвалі для лячэння мноства хвароб. Сюды ўваходзілі:

• бессань
• галаўныя болі
• пачашчанае сэрцабіцце
• штуршкі
• неспакой

Часам выкарыстоўваецца ў сучасным лячэнні галаўнога болю, але валяр'яна недастаткова вывучана, каб вызначыць яго карыснасць пры лячэнні болю пры мігрэні.

Валяр'яну звычайна прымаюць у якасці дадатку, гарбаты ці настойкі, прыгатаванай з высушаных каранёў. Вадкі экстракт таксама выпускаецца ў форме капсул. Каранёвыя капсулы валяр'яны шырока прадаюцца ў ЗША.

Насенне каляндры (Coriandrum sativum)

На працягу больш за 7000 гадоў людзі розных культур выкарыстоўвалі лячэбныя і прыправы. Каляндра славілася за здольнасць лячыць хваробы, якія вар'іраваліся ад алергіі на дыябет да мігрэні. Традыцыйная аюрведическая медыцына выкарыстоўвала каляндра для зняцця ціску і галаўнога болю пры наліванні гарачай вады на свежае насенне і ўдыханні пары.

Даследаванне лекавых эфектаў насення звычайна засяроджана на яго патэнцыяле для лячэння артрыту і дыябету. Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці карысна яна ў якасці лекі ад болю пры мігрэні. Аднак супрацьзапаленчы патэнцыял насення каляндры можа апынуцца карысным для некаторых людзей з мігрэнню.

Насенне каляндры можна разжоўваць і ўжываць у ежу ці адвары. Пероральныя экстракты таксама даступныя.

Донг-куай (Анжаліка сінсіс)

Родам з той самай сям'і, як моркву, пятрушку і салера, корань донг-кваі выкарыстоўваецца як вострыя прыправы, танізавальнае і лячэбнае крэм больш за 1000 гадоў, асабліва ў японскай, кітайскай і карэйскай практыках. Сучаснае ўжыванне часта змешвае яго з іншымі травамі для лячэння:

• галаўныя болі
• стомленасць
• запаленне
• боль у нерве

Нягледзячы на ​​сваю гісторыю, корань недастаткова вывучаны, каб рэкамендаваць яго ў якасці эфектыўнага лячэння мігрэні.

Алей лаванды (Lavandula angustifolia)

Вядомы сваім салодкім пахам, алей лаванды (вырабляецца з кветак расліны лаванды) вельмі духмяны і здаўна выкарыстоўваецца для парфумерных сродкаў гігіены. Лаванда карэнна адносіцца да горных рэгіёнаў, якія атачаюць Міжземнамор'е. Зараз яна шырока вырошчваецца па ўсёй Еўропе, Аўстраліі і Паўночнай Амерыцы.

Алей лаванды выкарыстоўвалася ў Старажытным Егіпце падчас працэсу муміфікацыі. З-за сваіх антымікробных уласцівасцей і чыстага водару ён быў дададзены ў ванны ў Рыме, Грэцыі і Персіі. Араматычныя кветкі і іх алей выкарыстоўваліся для лячэння ўсяго: ад галаўнога болю і бессані да скаргаў на псіхічнае здароўе, такіх як стрэс і стомленасць. Многія з гэтых гістарычных мэтаў застаюцца папулярнымі і сёння.

У даследаванні 2012 года вынікае, што ўдыханне алею лаванды падчас мігрэні можа хутка зняць сімптомы. Каб выкарыстоўваць алей лаванды, удыхніце алей або нанёс разведзены раствор на скроні. Калі вы не разводзіце яго належным чынам, алей можа раздражняць скуру ў месцы нанясення. Алей лаванды можа быць таксічным пры прыёме ўнутр у пэўных дозах.

Размарын (Rosmarinus officinalis)

Размарын родам з Міжземнаморскага рэгіёну. Лекавыя прызначэнні ўключалі лячэнне:

• болі ў цягліцах і суставах
• Праблемы з памяццю
• цяжкасці з канцэнтрацыяй
• нервовыя засмучэнні
• праблемы з кровазваротам
• хваробы печані
• мігрэні

Размарынавае алей можна разводзіць і ўжываць вонкава альбо ўдыхаць у ароматэрапеўтычных мэтах. Лісце расліны можна высушыць і здрабніць для выкарыстання ў капсулах. Ён таксама можа быць выкарыстаны ў гарбатах, настойках і вадкіх экстрактах. Лічыцца, што размарын аказвае антымікробнае, спазмалітычнае і антыаксідантнае дзеянне. Тым не менш, яго здольнасць зніжаць мігрэнь не вывучана добра.

Ліпа, ліпа (Tilia spp.)

Ліпа, таксама вядомая як ліпа альбо Цілія, гэта дрэва, суквецці якога выкарыстоўваліся ў лекавых чаях у еўрапейскіх і індзейскіх культурах. Расліна выкарыстоўваецца, каб супакоіць нервы і палегчыць непакой, напружанне і запаленчыя праблемы, сярод іншых. Кветкі таксама можна выкарыстоўваць у настойках, вадкіх экстрактах і капсулах.

Было паказана, што ліпа валодае потам і заспакаяльнымі ўласцівасцямі. Ён быў выкарыстаны для зняцця напружання і галаўнога болю пры пазусе, супакоіць розум і выклікаць сон. Кветкі таксама выкарыстоўваюцца для зняцця заложенность носа і зніжэння высокага крывянага ціску.

Гэты чай часам выкарыстоўваецца ў сучаснай нетрадыцыйнай медыцыне для лячэння галаўнога болю і мігрэні.У цяперашні час недастаткова даследаванняў пра ўплыў гарбаты ліпы на мігрэнь, каб рэкамендаваць яго як эфектыўнае натуральнае сродак.

Сырыя тронкі бульбы

Бульба выкарыстоўваецца ў еўрапейскай народнай медыцыне больш за 200 гадоў. Краіна народнай медыцыны анекдатычна падтрымлівае выкарыстанне тоўстых лустачак сырой бульбы для заспакаення мігрэні. Традыцыйна лустачкі хаваюць у тонкую тканіну і абгортваюць вакол галавы альбо церці прама аб скроні, каб палегчыць напружанне і боль. Не існуе сучасных навуковых даследаванняў, якія дазваляюць выказаць здагадку, што сырыя тронкі могуць эфектыўна лячыць мігрэнь пры мясцовым ужыванні.

Хрэн (Armoracia rusticana)

Ураджэнец Еўропы, хрэн выкарыстоўваецца ў лячэбных народных сродках у выглядзе экстракта алею альбо ў сушоным, альбо ў свежым выглядзе каранёў. Ён гістарычна выкарыстоўваўся для лячэння:

• інфекцыі мачавой бурбалкі
• хваробы нырак
• праблемы з дыханнем
• болі ў суставах
• артрыт
• напружанне цягліц

Яго здольнасць звужаць крывяносныя пасудзіны можа дапамагчы лячыць мігрэнь, але ніякія клінічныя выпрабаванні не падтрымліваюць выкарыстанне хрэна пры мігрэні.

Бружмель (Lonicera japonica)

Ураджэнец Азіі, японская бружмель пачала прыжывацца ў Паўночнай Амерыцы ў 1800-х гадах. Яго выкарыстоўваюць у традыцыйнай кітайскай медыцыне для лячэння:

• раны
• Гарачка
• прастуда і вірусы
• запаленне
• язвы
• інфекцыі

Нароўні з супрацьракавым і антымікробным сродкамі бружмелі, даследаванні таксама вызначылі супрацьзапаленчыя ўласцівасці ў лісці, сцеблах і кветках расліны, якія могуць забяспечыць абязбольванне, падобнае на аспірын. Яна таксама можа быць эфектыўнай супраць мігрэні.

Малейн (Verbascum)

З даўніх часоў людзі ў Еўропе і Азіі ўжываюць дзіванны ў лячэбных мэтах, лечачы запаленчыя стану, спазмы, дыярэю і мігрэні. Лісце і кветкі можна выкарыстоўваць для экстрактаў, капсул, кампрэсаў і сушаных прэпаратаў. Настойкі гэтай расліны выкарыстоўваюцца ў сучаснай гамеапатычнай тэрапіі для лячэння мігрэні. Даследаванні паказалі, што коровяк валодае мочэгоннымі ўласцівасцямі.

Крываўнік (Achillea millefolium)

Лічылі, што ён названы ў гонар грэчаскага міфічнага героя Ахіла, крываўнік гістарычна выкарыстоўваўся для гаення ран і запаволення страты крыві. Іншыя народныя сродкі заахвочваюць выкарыстанне крываўніка для лячэння запаленчых станаў, цягліцавых спазмаў і трывогі альбо бессані. Больш познія народныя сродкі выкарыстоўваюць крываўнік для зняцця прастуды, прыліваў, кашлю і дыярэі.

Крываўнік таксама паказаў, што абязбольвае, аказвае трывожнае і антымікробнае ўласцівасць. Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, расліна змяшчае супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія могуць аказаць дапамогу людзям, якія адчуваюць мігрэнь. Крываўнік можна ўжываць у розных формах, уключаючы капсулы і настойкі.

Чайнік (Gaultheria procumbens)

Чайнік, у народзе вядомы як зімовая зеляніна, з'яўляецца выхадцам з усходняй Паўночнай Амерыкі. Гэта ядомае расліна, якое праславілася Дуброўкай дзёсен, доўгі час займае месца ў народнай медыцыне сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. З яго дапамогай можна прыгатаваць адвары, настоі і экстракты алеяў.

Вадкасць таксама выкарыстоўвалася гістарычна як звязальнае і ў якасці стымулятара для барацьбы са стомленасцю. Самым важным для людзей, якія адчуваюць мігрэнь, з'яўляецца патэнцыял чараўніцы для лячэння неўралгіі і галаўнога болю, а таксама болі ў страўніку і ваніты.

Вы можаце заварваць яблык у гарачай вадзе на працягу 3 - 4 хвілін і піць сумесь, каб выпрабаваць яе лячэбнае ўздзеянне.

Хмель звычайны (Humulus lupulus)

Хмель родам з Еўропы і Заходняй Азіі і зараз іх можна сустрэць па ўсёй Паўночнай Амерыцы. Калі яго выкарыстоўвалі як ежу ў старажытнарымскай культуры, гэта духмянае расліна таксама валодае значнымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Хмель гістарычна выкарыстоўваўся для лячэння:

• праблемы са сном
• запаленне
• інфекцыі
• неўралгія (боль ад пашкоджання нерва)
• Гарачка
• курчы
• спазмы
• неспакой

Сучасная медыцына прызнае заспакаяльнае дзеянне хмелю, але не вывучыла яго дасканала на ўплыў болю пры мігрэні.

Betony (Stachys officinalis)

Гэта шматгадовая трава можна сустрэць па ўсёй Еўропе і Азіі. Ён выкарыстоўваецца ў якасці лекавага расліны з класічных часоў. Расліна традыцыйна выкарыстоўваецца для зняцця галаўнога болю і ацёку асобы і болю. Лісце можна выкарыстоўваць у якасці соку, прыпарак або мазі.

Мякка заспакаяльныя ўласцівасці расліны выкарыстоўваюцца для лячэння галаўнога болю і мігрэні, менструальных курчаў, стрэсаў і напружання. Гэта можа дапамагчы палегчыць галаўныя болі і заложенность пазухі пры выкарыстанні ў спалучэнні з кветкамі ліпы і жывакоста.

Аднак не было праведзена ніякіх клінічных выпрабаванняў на людзях, якія прадэманстравалі б эфектыўнасць расліны супраць мігрэні. У магазінах здаровай ежы знайсці бэтанію не заўсёды проста, таму вам, магчыма, прыйдзецца самастойна вырасціць альбо купіць яе ў Інтэрнэце.

Betony можа аказваць танізавальнае ўздзеянне на арганізм. Важна пазбягаць травы, калі вы цяжарныя.

Evodia (Evodia rutaecarpa)

Гэта лісцевае дрэва з'яўляецца выхадцам з Кітая і выкарыстоўваецца ў кітайскай медыцыне з першага стагоддзя А. Д. Эводзія традыцыйна выкарыстоўваецца для лячэння боляў у жываце, галаўных боляў, дыярэі і ваніт. Плён дрэва таксама могуць зніжаць артэрыяльны ціск. Супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя ўласцівасці пладоў могуць дапамагчы палегчыць мігрэнь.

Папярэджанні і магчымыя ўскладненні

Хоць многія фітапрэпараты могуць быць бяспечнымі пры правільным выкарыстанні, яны таксама могуць мець пабочныя эфекты, як і любыя лекі па рэцэпце. Некаторыя травы могуць узаемадзейнічаць з лекамі, такімі як аральныя кантрацэптывы або сардэчныя прэпараты. Травы могуць быць небяспечныя і нават смяротна небяспечныя пры няправільным выкарыстанні. У некаторых невялікае даследаванне, каб спраўдзіць прэтэнзіі, праверыць узровень таксічнасці або выявіць патэнцыйныя пабочныя эфекты.

Віды мігрэні

Мігрэнь без аўры

Гэта найбольш распаўсюджаны від мігрэні. Ён будуецца за некалькі гадзін да таго, як боль пры вашых піках мігрэні звычайна доўжыцца да 72 гадзін. Людзі, якія маюць такія віды мігрэні, як правіла, адчуваюць іх некалькі разоў на год. Калі яны сустракаюцца часцей, стан можа быць дыягнаставаны як хранічная мігрэнь.

Мігрэнь з аўрай

Некаторыя людзі адчуваюць парушэнні нервовай сістэмы, званыя аўрай, падчас мігрэні. Аўра можа ўключаць яркія плямы ў полі зроку, паколванне, пагаршэнне гледжання, галюцынаваны пахі і некантралюемыя руху.

Сятчаткі мігрэні

Сятчаткі мігрэні звязаны са стратай зроку на адным воку. У адрозненне ад мігрэні з аўрай, глядзельныя парушэнні звычайна ўтрымліваюцца ў гэтым воку.

Хранічная мігрэнь

Хранічная мігрэнь вызначаецца як мігрэнь, якая ўзнікае больш за 15 дзён у месяц на працягу 3 і больш месяцаў. Гэтая частата можа быць знясільваючай. Медыцынская ацэнка патрабуецца для атрымання плана лячэння і вызначэння, калі нешта іншае выклікае мігрэнь так часта.

Мігрэнь спрацоўвае

Пэўнае паводзіны, эмоцыі, гармоны і прадукты могуць выклікаць мігрэнь. Напрыклад, кафеін або хімічная адмена могуць выклікаць мігрэнь. Шакалад, харчовыя фарбавальнікі і дабаўкі, кансерванты, аспартам і гаючае мяса - найбольш распаўсюджаныя дыетычныя пускавыя механізмы мігрэні, паведамляе Амерыканская асацыяцыя харчавання. Харчовая алергія і адчувальнасць таксама могуць актывізаваць мігрэнь як сімптом.

Канкурэнтны лад жыцця з вялікім стрэсам часам можа прывесці да паўторных мігрэняў. Эмацыйны стрэс ад хімічных рэчываў, якія вылучаюцца падчас эмацыйных сітуацый, можа справакаваць мігрэнь. Гармоны таксама з'яўляюцца сумна вядомым трыгерам мігрэні. У жанчын менструальны цыкл часта звязаны з тым, калі адбываюцца мігрэні. Вы можаце падумаць, ці ёсць мадэлі мігрэні або трыгеры, якія вы можаце вызначыць, перш чым вырашыць паспрабаваць травяное лячэнне.

Забірай

У дадатак да лячэння травой, значныя даследаванні паказваюць, што дыета можа гуляць галоўную ролю ў частаце, працягласці і інтэнсіўнасці мігрэні. Патэнцыйныя меры прафілактыкі і метады лячэння мігрэні ўключаюць:

• ўжыванне дыеты з нізкім утрыманнем тлушчу
• выключэнне або абмежаванне прадуктаў харчавання, якія паказваюць выпрацоўку антыцелаў IgG
• паляпшэнне ўтрымання флоры кішачніка
• паслядоўна харчавацца, каб мінімізаваць нізкі ўзровень цукру ў крыві

Гэтак жа, як лекі, травы могуць аказаць значныя пабочныя эфекты на арганізм. Некаторыя могуць узаемадзейнічаць з іншымі лекамі і пры няправільным выкарыстанні могуць быць небяспечнымі і нават смяротнымі. Абмяркуйце ўсе варыянты лячэння перад выкарыстаннем лекара.

Паспрабуйце прасачыць вашыя триггеры, сімптомы, інтэнсіўнасць і працягласць болю і іншыя звязаныя з гэтым фактары ў часопісе мігрэні або прыкладанні мігрэні. Незалежна ад таго, вы выбіраеце фармацэўтычнае лячэнне, прыродныя сродкі альбо іх камбінацыю, уважлівы ўлік вашага вопыту дапаможа вам і вашаму лекара звузіць лепшыя варыянты лячэння.

Гэта таксама можа быць карысна пагаварыць з іншымі пра ўласны досвед мігрэні. Наша бясплатнае прыкладанне Migraine Healthline звязвае вас з рэальнымі людзьмі, якія адчуваюць мігрэнь. Задайце пытанні, звязаныя з лячэннем, і звярніцеся за парадай да тых, хто яго атрымлівае. Загрузіце прыкладанне для iPhone або Android.

3 Ёга пазіцыі для палягчэння мігрэні