Адна жанчына распавядае, як клуб, які працуе, змяніў яе жыццё

Задаволены

• Агляд для

Калі людзі бачаць, як я ў сераду ўвечары вяду бегі па веладарожках у Лос -Анджэлесе, гучыць музыка з партатыўнага міні -дынаміка, яны часта далучаюцца. Або вяртаюцца на наступным тыдні, кажучы: "Мне трэба ў гэтую групу".

Я ведаю гэтае пачуццё, таму што гэта было на самой справе я чатыры гады таму.

Я пераехаў у Лондан толькі з чамаданам і заплечнікам. Калі я прызямліўся там, мне вельмі хацелася знайсці супольнасць, да якой належыць. Аднойчы ноччу ў Фэйсбуку з'явілася нешта пад назвай "Клуб паўночных бегуноў". Я быў заінтрыгаваны. Ішлі тыдні, але я ўспомніў, што клуб працаваў кожны аўторак. Я нарэшце сказаў сабе, што вы больш не адкладаеце праверку гэтага.

Да таго часу, як я далучыўся, прабегі перамясціліся з поўначы на ​​20 гадзін. Тым не менш, было цёмна, гучала музыка, усе ўсміхаліся. Як было магчыма, што яны беглі і размаўляць? У тую першую ноч я ледзь паспяваў, а тым больш размаўляць. Я вырас у плаванні і спаборнічаў на доўгіх дыстанцыях, але гэта было цяжка. Я проста сказаў сабе, што гэта працэс і што гэта будзе маім хобі, каб даведацца, куды могуць накіравацца маё цела і розум. (Па тэме: Як напалохаць сябе, каб стаць мацней, здаравей і шчаслівей)

Тыдзень за тыднем мы бегалі па розных маршрутах, так што я сапраўды збіраўся даследаваць горад. І размовы з іншымі не толькі падтрымлівалі мяне, але і дапамагалі бачыць мой прагрэс - "Добра, цяпер я магу прабегчы пяць міль, не мучачыся гаварыць".

У гэтыя дні я жыву ў Лос -Анджэлесе, і менавіта я раскладваю маршруты для сваёй зграі паўночных бегуноў. Мы робім шасцімільныя прабежкі а 19:00. на працягу тыдня і даўжэй па нядзелях. Я да гэтага часу плаваю - гэта тое, чаго прагне маё цела, - але гэтыя бегі - гэта сацыяльны вопыт. Яны абнадзейваюць, быццам мы ўсе ў гэтым разам. (Не паверыце? Прачытайце пра сілу фітнес -племені, паводле Джэн Уідэрстром.)

Часопіс Shape, выпуск за май 2019 года

Агляд для