Усё, што вам трэба ведаць пра шалёнае майстэрства

Задаволены

• Значэнне коскі
• Ці працуе мяўканне?
• Касіць выявы да і пасля - ненадзейна
• Як мяўкаць
• Забірай

Значэнне коскі

Мыццё - гэта самаробная методыка рэструктурызацыі асобы, якая ўключае размяшчэнне мовы, названая ў гонар доктара Майка Мью, брытанскага ортодонта.

Хоць практыкаванні, падобна, узрываліся на YouTube і іншых сайтах, тэхнічнае мяўканне з тэхнічнага пункту гледжання не з'яўляецца новым. На самай справе, некаторыя ортодонты і іншыя медыцынскія работнікі рэкамендуюць правільнае выраўноўванне мовы як спосаб вызначэння сківіцы, карэкцыі маўленчых недахопаў і, магчыма, палягчэння болю пры праблемах, звязаных са сківіцай.

Нягледзячы на ​​ажыятаж, мяўканне мае шмат абмежаванняў і можа працаваць не так, як вы бачыце на відэа на YouTube. Калі ў вас ёсць медыцынскія праблемы з нагоды паражніны рота і сківіц, лепш звярнуцца да ўрача для дыягностыкі і лячэння.

Ці працуе мяўканне?

У аснове мяўкання - навучыцца перастаўляць мову на новае месца адпачынку. Прыхільнікі гэтай тэхнікі лічаць, што з цягам часу становішча мовы зменіць агульныя рысы твару, асабліва сківіцу.

Людзі таксама лічаць, што гэта можа палегчыць боль у сківіцах і пазбавіць ад храпу. Мяркуецца, што мыццё працуе, дзякуючы чаму ваша сківіца становіцца больш дакладнай, што можа дапамагчы сфармаваць твар і, магчыма, зрабіць яго больш худым.

У той час як доктару М'ю прыпісваюць папулярызацыю гэтай тэхнікі ў Інтэрнэце, гэтыя практыкаванні на самай справе не былі створаны артадантам. Хуткі пошук на YouTube прывядзе вас да відэа іншых, хто паспрабаваў гэтую тэхніку і нібыта атрымаў вынікі. (Ёсць некалькі відэа, якія таксама развянчаюць манія).

Прыхільнікі мяўкання таксама лічаць, што не ваша практыкаванне мяняе ваш твар, а хутчэй недахоп мяўкання, якое можа змяніць вашу сківіцу ў горшы бок. Гэта можа нават забяспечыць метады карэкцыі для дзяцей з праблемамі паставы мовы, якія могуць прывесці да парушэнняў прыкусу і маўлення, як абмяркоўвалася ў.

З іншага боку, эксперты асцерагаюцца, што асобы, якія маюць патрэбу ў хірургічным умяшанні альбо артадантычнай працы, могуць памылкова паспрабаваць мяўканне, каб дапамагчы вырашыць якія-небудзь праблемы самастойна.

Касіць выявы да і пасля - ненадзейна

Відэа на YouTube, а таксама шматлікія здымкі да і пасля могуць часам пераканаць гледачоў паверыць, што мяўканне працуе. Аднак важна памятаць, што такія крыніцы не заўсёды надзейныя.

Многія з гэтых Інтэрнэт-падручнікаў звычайна ўключаюць некалькі тыдняў ці месяцаў практыкі мяўкання, а не неабходныя гады. Акрамя таго, выявы могуць падманваць з-за ценяў і асвятлення. Кут, на якім людзі на фотаздымках размяшчаюць галаву, таксама можа зрабіць сківіцу больш выразнай.

Для вызначэння эфектыўнасці мяўкання неабходныя дадатковыя клінічныя даследаванні.

Як мяўкаць

Стрыганне - гэта метад прыплюшчвання мовы да рота. З часам, як кажуць, рух дапамагае перабудаваць зубы і вызначыць лінію сківіцы.

Каб правільна мяўкаць, трэба расслабіць язык і пераканацца, што ён цалкам прылягае да рота, уключаючы спінку мовы.

Для гэтага, верагодна, спатрэбіцца шмат практыкі, бо вы, хутчэй за ўсё, прывыклі расслабляць мову прэч з даху рота, не задумваючыся. З цягам часу вашы мышцы будуць успамінаць, як размясціць мову ў правільным становішчы мяўкання, каб ён стаў другой натурай. На самай справе рэкамендуецца ўвесь час мяўкаць, нават ужываючы вадкасць.

Як і ў любой тэхніцы самаробкі, якая здаецца занадта добрай, каб быць праўдай, у мяўкі ёсць зачэпка - для атрымання вынікаў можа спатрэбіцца год. Як правіла, сківічна-тварныя дэфармацыі карэктуюцца хірургічным умяшаннем альбо артадантыяй, таму не варта меркаваць, што вы можаце хутка выправіць любыя праблемы самастойна, мяўкаючы тут і там.

паглядзеў на пазіцыі адпачынку мовы, каб даведацца, ці задзейнічаны якія-небудзь групы цягліц як прадказальнік доўгатэрміновай памяці. У гэтым выпадку даследчыкі выявілі, што 33 чалавекі, якія ўдзельнічалі ў даследаванні, не выяўлялі ніякіх прыкмет змененай мышачнай актыўнасці.

Забірай

Хоць гэта і не з'яўляецца па сваёй сутнасці небяспечным, аднак недастаткова наяўных доказаў, якія пацвярджаюць захапленне мяўканнем для вызначэння вашай лініі сківіцы. Калі ў вас ёсць болі альбо касметычныя праблемы ў вобласці сківіц, звярніцеся да лекара, каб абмеркаваць варыянты лячэння.

Вы ўсё яшчэ можаце паспрабаваць мяўканне, але будзьце гатовыя знайсці практычна ніякія вынікі. Пакуль мяўканне належным чынам не вывучана як артадантычнае рашэнне, няма гарантыі, што яно спрацуе.