7 спосабаў вашага псіхічнага здароўя можа стаць на шляху вашага аргазму

Задаволены

• 1. Трывога
• 2. Нерэальныя чаканні
• 3. Дысмарфія цела або праблемы з выявай цела
• 4. ПТСР
• 5. Дэпрэсія і антыдэпрэсанты
• Як даведацца, ці ёсць фізічныя, альбо псіхічныя тлумачэнні?

Сапраўдная размова: што больш непрыемна, чым страціць аргазм? Не так шмат, на самай справе. За выключэннем таго, што яны наогул не набліжаюцца да аднаго.

Дасягнуць аргазму можна для многіх жанчын. Некаторыя не могуць дасягнуць кульмінацыі. Гэта нармальна, але варта вызначыць, ці ёсць нешта ў стане аргазму.

Шмат хто з фактараў, якія могуць паўплываць на ваш аргазм, можна разглядаць крыху цярпліва і значна больш разумення таго, як жаночы аргазм падключаецца да розуму.

1. Трывога

Трывожнасць - гэта тое, што кожны дзень адчуваюць многія людзі на нейкім узроўні. Але ёсць розныя ўзроўні трывогі і тое, як яны ўплываюць на кожнага чалавека, адрозніваецца. У некаторых жанчын трывога можа стаць прычынай цяжка дасягнуць аргазму.

"Трывога стварае шмат напружаных думак, якія адцягваюць пачуцці ўзбуджэння", - кажа Стэфані Бюлер, псіхолаг і сэксуальны тэрапеўт. "Секс-тэрапеўты часта размаўляюць з людзьмі, якія адчуваюць" трывожнасць пры выкананні ", і яны настолькі непакояцца, наколькі яны добрыя ў палюбоўніку, што ім нельга звярнуцца."

Напрыклад, жанчына можа быць заклапочана тым, наколькі добра яна рэагуе на партнёра, што ў канчатковым выніку губляе момант для ўласнага аргазму.

Больш падрабязна пра трывогу, лекі ад трывогі і аргазм.

2. Нерэальныя чаканні

Сродкі масавай інфармацыі могуць змяніць наша ўспрыманне рэчаіснасці для многіх рэчаў і верыць у гэта ці не, аргазм - гэта адно з іх.

Тое, што мы бачым у фільмах, тое, што мы чыталі ў старых часопісах, і асабліва тое, што мы бачым у порна, вызначае тое, як жанчыны лічаць, што аргазм павінен адчуваць сябе, што можа прывесці да таго, што яны фактычна не адчуваюць ўласныя аргазмы пры іх з'яўленні.

"Не ў кожнай жанчыны відавочныя аргазмы. У чаканні ў чаканні яны часта сумуюць па ўласным аргазме ".

"[СМІ] вінавацяць у тым, што жанчынам распавядае, як павінны адбыцца аргазм. Гэта прымусіла аргазм, падобна, што яны павінны былі быць разбуральнымі, якія ачышчаюць ад столі, якія здараюцца ў некалькі разоў ", - кажа Лоўрэнс Зігель, клінічны псіхолаг і сэксуальны педагог.

«Такім чынам, жанчыны чакалі чакання таго, як здарыцца гэты аргазм ... праз усе бакі для ўсіх жанчын. Але не ў кожнай жанчыны могуць узнікаць шматлікія аргазмы. Не ў кожнай жанчыны ёсць нават відавочныя аргазмы. У чаканні ў чаканні яны часта сумуюць па ўласным аргазме ".

Даведайцеся, як выглядаюць сапраўдныя аргазмы і як патрабаваць свайго.

3. Дысмарфія цела або праблемы з выявай цела

Дысмарфія цела - гэта псіхічнае расстройства, пры якім людзі становяцца апантанымі лёгкай недасканаласцю цела альбо бачаць у сваім розуме «недахоп», якога там няма.

Гэта ўмова, якое ідзе паглыбець, чым не любіць пэўную частку цела па любой прычыне. Замест гэтага, гэта папраўка, якая можа перашкаджаць таму, як вы кожны дзень спраўляецеся. І з гэтым гэта можа стаць на шляху дасягнення аргазму.

"Рэальныя перакосы выявы цела і праблемы, звязаныя з выявай цела, могуць зрабіць чалавека настолькі самасвядомым, што ён не можа ўключыцца", - кажа Бюлер.

На іншым канцы спектру пачуццё самасвядомасці наогул можа прывесці да адцягнутасці і, у канчатковым выніку, страціць аргазм.

"Каб атрымаць аргазм, трэба мець магчымасць адпусціць яго і дазволіць, каб гэта адбылося, што для многіх людзей праблема", - кажа Зігель. "Людзі задаюцца пытаннем, ці падабаецца яны сваім партнёрам дастаткова, альбо яны ўсведамляюць сваё ўласнае цела на пэўных пасадах. Порна - вялікая памылка меркавання пра тое, як людзі павінны "выглядаць", адчуваць і рэагаваць падчас сэксу. І шмат чаго фальшывае ».

Даведайцеся пра 5 відах аргазму і як яго атрымаць.

4. ПТСР

Посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне - гэта сур'ёзнае трывожнае расстройства, якое выклікае рэакцыю сутычкі альбо палёту ў чалавека, які перажыў альбо стаў сведкам траўматычнай падзеі. Гэта можа ўключаць у сябе што заўгодна: пагроза цялесных пашкоджанняў альбо смерці, няхай гэта будзе барацьба, напад, сэксуальны гвалт, фізічнае здзекванне альбо іншая траўма.

"Любы тып траўмы можа выклікаць праблемы з любымі сферамі сэксу, ад жадання і ўзбуджэння да аргазму", - кажа Сандра Ліндхольм, сэксуальны тэрапеўт і медсястра. "Тое, як траўма ўплывае на мозг, таксама ўплывае на нашу сэксуальнасць, асабліва, калі траўма апрацоўваецца".

5. Дэпрэсія і антыдэпрэсанты

Дэпрэсія можа садзейнічаць узнікненню праблем з лібіда і аргазмам, але, па словах Бюлера, гэта менш часта, калі, вядома, вы не прымаеце антыдэпрэсанты.

"Практычна любы антыдэпрэсант, акрамя Велбутрына, можа ўскладніць аргазм", - кажа яна. "Калі гэта адбудзецца, чалавек павінен паведаміць пра праблему лекара, які прызначыў яе."

Калі вам трэба спыніцца на прыёме лекаў, Бюлер рэкамендуе дадаваць дадатковую стымуляцыю, працягваць прэлюдыі альбо выкарыстоўваць вібратар.

Чытайце больш пра дэпрэсію і сэксуальнае здароўе.

Як даведацца, ці ёсць фізічныя, альбо псіхічныя тлумачэнні?

Ёсць некалькі рэчаў, якія могуць стаць на шляху прыходу. Напрыклад, адной з распаўсюджаных прычын можа быць тое, што вы выпілі занадта шмат напояў, бо алкаголь зацякае нервовую сістэму.

Але адкуль вы ведаеце, што гэта нешта медыцынскае?

Ліндхольм тлумачыць, што ёсць некалькі медыцынскіх станаў, якія могуць паўплываць на аргазм. Першы - гэта ўмовы, якія ўплываюць на кровазварот ці нервовую сістэму. Існуюць таксама лекі, якія пагаршаюць узбуджэнне і аргазм. Ці гэта можа быць сур'ёзным гарманальным зрухам.

"Усё, што ўплывае на кровазварот, напрыклад, сасудзістыя захворванні, хваробы сэрца і дыябет, можа паменшыць аргазм", - кажа Ліндхольм. "Антидепрессантные прэпараты, такія як Paxil, Zoloft і Prozac, але, магчыма, прымушаюць вас адчуваць сябе шчаслівымі, могуць таксама блакаваць узбуджэнне і аргазм."

Такім чынам, калі ні адна з гэтых прычын не адносіцца да вас, магчыма, варта паглядзець на эмацыйныя і псіхічныя фактары, якія могуць зрабіць яго больш складаным.

Камунікацыя з вашым партнёрам або спецыялістам па псіхічным здароўе часта з'яўляецца лепшым спосабам атрымаць прычыну таго, чаму вы можаце знікнуць з аргазмам.

Міган Дрылінгер - пісьменнік падарожжаў і аздараўленняў. Яе асноўная ўвага надаецца максімальнай карысці ад эксперыментальных падарожжаў, захоўваючы здаровы лад жыцця. Яе пісьмо сярод іншых прагучала ў "Thrillist", "Men’s Health", "Travel Weekly" і "Time Out New York". Наведайце яе блог альбо Instagram.