Міф пра Bromance: як здароўе мужчын пакутуе ад недахопу сяброў

Задаволены

• 4 навуковых прычыны мужчынам цяжка падтрымліваць сяброўскія адносіны
• 1. Мужчыны імкнуцца звязвацца вакол перажыванняў, не кажучы пра пачуцці
• 2. Хлопцы не схільныя да абмену
• 3. Самцы надаюць перавагу працы і шлюбу
• 4. Нашы мазгі могуць не быць падключаны да такой колькасці злучэнняў
• Чаму гэта вялікая справа?
• Ці можа тэндэнцыя змяніцца?
• Як хлопцы могуць падтрымліваць сяброўскія адносіны

Трэнт і Майк ад "Свінгераў". Эван і Сэт з "Супербада". Увесь экіпаж з "Пахмелля" - нават Алан.

Галівуд прадстаўляе мужчынскія сяброўствы як лёгкія. Пажыццёвыя сувязі ўтвараюцца ў выніку п'яных шэнанігаў, школьных дзён, сумеснага працоўнага месца альбо пошуку жаночых зносін.

Але большасць хлопцаў далёка ад багатых і значных платанічных сувязяў тэлешоў і фільмаў.

У рэальным свеце навуковыя і анекдатычныя даследаванні дазваляюць шматлікім мужчынам змагацца за падтрыманне сяброўскіх сувязяў у параўнанні са сваімі калегамі, асабліва па меры старэння школьных дзён.

Як старэйшае тысячагоддзе, мне зараз бліжэй 40, чым 18. Калі я хачу пагаварыць пра нешта, я часта раблю гэта, пракручваючы спіс кантактаў на некалькі секунд, каб вырашыць, да каго звярнуцца, а потым заблакую тэлефон і вяртаючыся да кнігі, якую я зараз чытаю.

Ці ёсць прычына, што мы, натуральна, не бярэм на сябе сувязь з іншымі хлопцамі? Паводле навукі, так.

4 навуковых прычыны мужчынам цяжка падтрымліваць сяброўскія адносіны

1. Мужчыны імкнуцца звязвацца вакол перажыванняў, не кажучы пра пачуцці

Доктар Джэфры Грэйф, сацыёлаг і аўтар кнігі "Сістэма прыяцеляў: Разуменне мужчынскай дружбы", асвятляе гэты кантраст, характарызуючы мужчынскія сяброўскія адносіны як "плячо да пляча", у той час як жаночыя сувязі "тварам да твару".

Хлопцы ўтвараюць сувязь, гуляючы ці назіраючы спорт, ходзячы на ​​канцэрты альбо працуючы разам. Жанчыны злучаюцца, расказваючы пра свае пачуцці.

Калі мы старэем і бярэм на сябе больш абавязкаў на працы і дома, у мужчын звычайна застаецца менш часу для гэтых сумесных дзеянняў, якія могуць быць ізалявальнымі.

2. Хлопцы не схільныя да абмену

Калі ў мужчын няма часу на досвед, чаму б не ўзяць тэлефон, каб дагнаць свае бутоны? Таму што яны таксама не маюць жадання.

Даследаванне 2000 дзяцей і падлеткаў выявіла, што мужчыны часцей разглядаюць свае праблемы як "дзіўныя" і "марнаванне часу". Даследчыкі лічаць, што такое стаўленне застаецца ў іх па меры сталення, як і ў многіх іншых рысах дзяцінства. Гэта можа быць асабліва актуальна для старэйшых пакаленняў з больш традыцыйнымі поглядамі на мужчынскую сілу.

3. Самцы надаюць перавагу працы і шлюбу

У 1980-я гады два псіхіятры з Бостана вывучалі сучасны ўплыў адзіноты і сацыяльнай ізаляцыі ў ЗША. Яны палічылі значна больш верагодным для мужчын ахвяраваць сяброўствамі, каб засяродзіцца на сваіх шлюбах і кар'еры.

"Мужчыны так захапіліся працай, будавалі сваю кар'еру і больш займаліся сваімі дзецьмі ... нешта трэба было даць, а тое, што было звязана з сябрамі-мужчынамі", сказаў д-р Шварц для New York Times.

Я заўсёды спрабаваў знайсці добры баланс паміж сябрамі і маімі рамантычнымі адносінамі, але гэта, безумоўна, праблема. Я прымусіў мноства ўсмешак з нагоды прыёму "Ты так узбіты!"жарты.

4. Нашы мазгі могуць не быць падключаны да такой колькасці злучэнняў

У 2014 годзе даследаванне паказала, што ў мужчын узмацняюцца нервовыя сувязі ў аддзелах галаўнога мозгу, якія адказваюць за ўспрыманне і дзеянне, у той час як жанчыны валодаюць лепшай сувяззю па нервовых шляхах, якія звязваюць аналітыку з інтуіцыяй.

Да гэтага даследавання адрозненні ў такіх відах нервовых шляхоў ніколі не былі выяўлены сярод такога вялікага памеру выбаркі (949 асобін).

Чаму гэта вялікая справа?

Таму што мець сяброў - гэта важная складнік здаровага жыцця як для мужчын, так і для жанчын. Даследаванні паказваюць, што значэнне сяброўства больш моцна звязана з добрым здароўем і дабрабытам, чым з ацэнкай сямейных сувязяў. Людзі з больш сацыяльнымі сувязямі больш шчаслівыя і здаровыя, дзякуючы наступным:

• зніжэнне артэрыяльнага ціску
• нізкі індэкс масы цела (ІМТ)
• радзей адчувае дэпрэсію
• жывуць да 22 адсоткаў даўжэй

І ўсё ж сучасныя мужчыны грэбуюць сяброўскімі сувязямі. Паміж 1985 і 2004 гадамі даследчыкі выявілі, што колькасць амерыканцаў, якія называюцца "даверанымі асобамі", скарацілася амаль на траціну. У большасці выпадкаў гэтая сустрэча была ў роднасных адносінах. Сярэдняя колькасць мужчын у сябры скарацілася на 44 працэнты.

Тое самае даследаванне паказала, што 25 адсоткаў амерыканцаў ні з кім не размаўлялі пра нешта важнае праз паўгода.

Я мяркую, што спалучэнне культурных чаканняў маскуліннасці, нашай натуральнай хіміі мозгу і схільнасці да прафесійнага росту зліваюцца разам, ствараючы небяспечны кактэйль ізаляцыі для сучаснага чалавека.

Тэндэнцыя відавочная: у многіх мужчын не хапае сяброў, і гэта можа пагражаць іх фізічнаму і псіхічнаму здароўю.

Ці можа тэндэнцыя змяніцца?

Дадзеныя да гэтага часу могуць быць змрочнымі, але я думаю, што ёсць прычыны быць аптымістычнымі.

Я веру, што вялікая частка станоўчых зменаў у мужчынскіх сяброўствах будзе абумоўлена выспяваннем тысячагоддзяў.

Хоць нас часта асацыююць з празмернасцю тэкставых тэкстаў і пышнымі тоставымі звычкамі з авакада, пакаленне Y таксама нясе адказнасць за павелічэнне эмпатыі і ўсведамлення пачуццяў. Менавіта таму амаль 9 з 10 кажуць, што іх матывацыя на працы моцна звязана з эмацыйным інтэлектам кіраўніцтва кампаніі.

Тэхналогія - яшчэ адзін фактар, які дапамагае людзям злучыцца. Вядома, Інтэрнэт - гэта меч з двума канцамі - яго размыванне і прасоўванне ўвагі і заахвочванне параўнання добра дакументаваны.

Але лічбавая сувязь таксама стала лягчэй, чым раней, наладзіць адносіны, асабліва для маладых хлопцаў.

На самай справе 61 працэнт хлопчыкаў ва ўзросце ад 13 да 17 гадоў пасябравалі ў Інтэрнэце, выявіла нацыянальнае апытанне Pew. Сайты суполкі, такія як Meetup, які налічвае дзясяткі мільёнаў удзельнікаў, дазваляюць людзям знаходзіць агульныя інтарэсы ў Інтэрнэце, а потым здымаць гэтыя сяброўскія адносіны ў аўтаномным рэжыме - лепшае з абодвух светаў.

Гэта не значыць, што вы не можаце перамяшчаць сяброў у Інтэрнэце ў аўтаномным рэжыме. У мяне ёсць.

Перад тым, як я пачаў восьмы клас, мая сям'я пераехала з цэнтральнага Нью-Джэрсі ў Вірджынія-Біч. Перасоўваючыся за 300 міль на поўдзень, у незнаёмую суполку, дзе я быў толькі адным са жменькі вучняў з карычневай скурай, паклаў цвік у труну майго грамадскага жыцця. Я адступаў у відэагульні, часам гуляў па восем гадзін у дзень.

Азіраючыся на той час, геймплэй быў не тое, што мяне зачапіла: гэта былі людзі. Я далучыўся да клана (напрыклад, інтрамуральная спартыўная каманда для геймераў), і калі мы не гулялі, мы б завісалі ў нашым агульным канале, размаўляючы пра школу, адносіны і сталенне.

Я часам задумваюся, як выглядала б маё жыццё, калі б у падлеткавым узросце я пайшоў традыцыйным маршрутам, але ні пра што не шкадую. Прайшло шмат гадоў з таго часу, як я згуляў у відэагульні з любой паслядоўнасцю, але ўсё яшчэ размаўляю з некалькімі сябрамі, якіх я сустрэў у Інтэрнэце больш за 10 гадоў таму. Адзін з іх ідзе на маё вяселле.

Як хлопцы могуць падтрымліваць сяброўскія адносіны

Перш чым пагрузіцца ў карысную тактыку, варта згадаць, што гэтыя ўзоры не распаўсюджваюцца усе самцы. Мой блізкі сябар за апошнія пяць гадоў пераехаў у новы горад тры разы. Калі я згадаў тэму гэтага твору, ён адрэагаваў недаверліва: "Людзі сапраўды змагаюцца з гэтым?"

Ён здолеў часткова стварыць сеткі з любові да бегу, якую ён выкарыстаў як плацдарм да новых адносін. Гэтая стратэгія заключаецца ў тым, як большасць хлопцаў фармуе і падтрымлівае здаровыя сяброўскія адносіны: звязванне агульных інтарэсаў і дзейнасці. Падбор новага хобі адкрывае вам цалкам новае насельніцтва патэнцыйных сяброў.

Я знайшоў тут ключ, каб выбраць што-небудзь вы як спачатку, а потым злучыцца з людзьмі. У маім выпадку дапамогу ў трэнажорнай зале і гульні ў баскетбол некалькі разоў на тыдзень дапамагло. Я да гэтага не стаўлюся усе на пляцоўцы, але актыўнасць з іншымі стварае прыкметную таварыства, якое павышае мой настрой і матывуе мяне працаваць.

Вось некалькі іншых спосабаў завесці і захаваць сяброў:

• Зрабіце гэта звычкай. Як і займацца ложкай, і ўтрымліваць сяброўскія адносіны значна прасцей, калі вы робіце гэта рэгулярна. Стрыечны брат сказаў мне, што кожны тыдзень падбірае пяцёх старых сяброў, з якімі ён хоча ўзяць сувязь, і надае сэнс іх напісаць. Як паведамляецца, былы прэзідэнт Біл Клінтан прыняў падобную стратэгію для стварэння велізарнай сеткі, якая дапамагла яму выйграць Белы дом.
• Падзяліцеся самі. Не саромейцеся адчыняцца сваім сябрам, нават калі раней гэтага не рабілі. Не трэба раскрываць свае самыя глыбокія сакрэты, але нават кароткія згадкі пра пачуцці шчасця, гневу ці разгубленасці могуць дапамагчы вам лепш ставіцца да сваіх хлопцаў. Гэта не заўсёды павінна ісці пра асабістыя пачуцці. Я спрабую пагаварыць з сябрамі пра вялікія гісторыі ў сродках масавай інфармацыі ці пра спорт. Калі яна ўключае каманду альбо гульца, які падабаецца аднаму з маіх сяброў ці знаёмых, я буду звяртацца да рэакцый. Паўторнае злучэнне адтуль цячэ натуральна.
• Ажаніцца. Шмат даследаванняў сцвярджае, што шлюб можа стварыць платанічныя адносіны хлопца, але некаторыя людзі на самай справе бачаць адваротны эфект. Доктар Тод Кашдан піша, што жанатыя мужчыны атрымліваюць "бясплатны пропуск" да насычанага грамадскага жыцця. Асабіста мне падабалася ўсталёўваць сяброўскія адносіны з некалькімі сябрамі майго жаніха з-за агульных інтарэсаў. І хоць дзецям можа спатрэбіцца шмат часу і энергіі, які лепшы спосаб звязацца з іншым хлопцам, чым досвед быць бацькам? (Вядома, не выходзьце замуж і не майце дзяцей, каб толькі палепшыць сяброўства!)

Калі вы прыкладаеце свядомыя і паслядоўныя намаганні, каб наладзіць новыя сяброўскія адносіны і выхоўваць тыя, якія ў вас ёсць, магчыма, каб чалавек быў карысным і здаровым, у любым узросце. Вы таксама станеце шчаслівей і здаравей.

Радж - кансультант і пісьменнік-фрылансер, які спецыялізуецца на лічбавым маркетынгу, фітнесе і спорце. Ён дапамагае бізнэсу планаваць, ствараць і распаўсюджваць кантэнт, які прыносіць магчымасці для кліентаў. Радж жыве ў Вашынгтоне, штат Колумбія, у зоне, дзе ў вольны час ён любіць баскетбол і сілавыя трэніроўкі. Ідзіце за ім далей Twitter.