Лізін для катару: усё, што трэба ведаць

Задаволены

• Лізін і герпес
• Як гэта працуе
• Дазавання для лячэння або прадухілення герпесу
• Лізін пабочныя эфекты
• Цяжарнасць і іншыя меры засцярогі
• Прагноз па лячэнні герпесу лізінам

Лізін і герпес

Прастудныя захворванні або пухіры ўзнікаюць у выніку віруснай інфекцыі. Гэтыя пакутлівыя, напоўненыя вадкасцю пухіры звычайна з'яўляюцца на грозах альбо каля вуснаў. Застуда выклікаецца вірусам простага герпесу тыпу 1 (ВПГ-1, таксама вядомы як аральны герпес). ВПГ-1 можа распаўсюджвацца пры цесным кантакце, напрыклад, пры пацалунках.

Не існуе лекі ад прастуды, але гэты стан можна лячыць звычайнымі супрацьвіруснымі лекамі, такімі як валацікловір (Valtrex) або ацікловір (Zovirax). Лекі, якія вы можаце прыняць у дадатак да антывірусных прэпаратаў, гэта лізін, незаменная амінакіслата, якая змяшчаецца ў бялку. Ён не выпрацоўваецца ў вашым арганізме, таму неабходна ўжываць яго ў ежу праз вусныя дабаўкі ці дыету.

Звычайныя прадукты, багатыя лізінам, ўключаюць:

• ялавічына
• курыца
• індычка
• свініна
• трэска
• сардзіны
• яйкі
• кефіру
• сыр пармезан
• спіруліны
• соя

Лізін неабходны для здароўя чалавека, спрыяючы засваенню кальцыя і адукацыі калагена. Шмат людзей спажываюць дастатковую колькасць лізіну ў сваім рацыёне. Але некаторым - спартсменам і канкрэтна веганам - можа спатрэбіцца больш спажываць. Калі ў вас не хапае лізіну ў арганізме, могуць узнікнуць нерэгулярныя сімптомы, у тым ліку:

• стомленасць
• млоснасць
• страта апетыту
• агітацыя
• анемія

Як гэта працуе

Для таго, каб размнажацца ў арганізме, простага герпесу патрэбен пастаянны крыніца аргініна. Гэтая амінакіслата пераўтвараецца ў аксід азоту ўнутры вашага цела, хімічнае рэчыва, неабходнае для пашырэння сасудаў і паляпшэння крывацёку.

Лізін лічыцца, што перашкаджае ўсмоктванню аргініна ў вашым кішачніку, робячы амінакіслоту недаступнай для віруса. Таму нават калі ён не можа вылечыць інфекцыю прастуды, лізін можа дапамагчы замарудзіць або прадухіліць працэс рэплікацыі ВПГ-1.

Акрамя таго, больш старыя даследаванні мяркуюць, што лізін можа паменшыць колькасць узнікнення гэтай інфекцыі і скараціць час гаення. Напрыклад, невялікае даследаванне 2005 года паказала, што лізін паскорыў працэс выздараўлення 87 працэнтаў удзельнікаў, скараціўшы для гэтых людзей сярэдні час з 21 дня да 6 дзён.

Дазавання для лячэння або прадухілення герпесу

Лізін выпускаецца ў выглядзе дабавак для прыёму ўнутр і ў выглядзе крэму.

Каб лячыць прастуду, наносіце лізін крэмам на здзіўлены ўчастак кожныя дзве гадзіны на працягу 11 дзён.

Для барацьбы з ангінай рэкамендуемая дазавання для пероральных дабавак складае 1 грам тры разы на дзень. Каб прадухіліць іх, дазавання складае 1 грам штодня.

Таксама рэкамендуецца прымаць дабаўкі цынку і вітаміна З, каб забяспечыць імунную сістэму дадатковым павышэннем.

Калі вы не бачыце паляпшэння стану, абмяркуйце дозы і альтэрнатыўнае лячэнне са сваім лекарам. Калі вы пачынаеце адчуваць абвастрэнне сімптомаў, неадкладна спыніце лячэнне.

Лізін пабочныя эфекты

Пры прыёме ў рэкамендаванай дазоўцы лізін звычайна бяспечны. Аднак гэта можа выклікаць шэраг пабочных эфектаў, у тым ліку:

• дыярэя
• курчы
• болі ў жываце
• камяні ў жоўцевай бурбалцы
• млоснасць
• праблемы з ныркамі

Цяжарнасць і іншыя меры засцярогі

Недастаткова інфармацыі пра бяспеку і пабочныя эфекты прыёму лізіну падчас цяжарнасці. Калі вы корміце грудзьмі ці цяжарныя, гэтая дабаўка не рэкамендуецца. Пры ўключэнні лізіну ў свой рацыён, ужывайце прадукты ў меру, каб пазбегнуць павелічэння вагі або развіцця стану здароўя.

Перш чым прымаць лізін ці любы іншы дадатак, абмяркуйце рызыкі са сваім лекарам. Лізін можа ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі, якія вы можаце прымаць. Гэта таксама можа павялічыць паглынанне кальцыя, што, у сваю чаргу, можа аслабіць косці і паўплываць на працу органаў.

Прагноз па лячэнні герпесу лізінам

Халодную інфекцыю нельга вылечыць, але лячэнне лізінам можа паменшыць яе рэцыдыў. Лізін, хоць і паказаў сваю эфектыўнасць, не рэкамендуецца цяжарным жанчынам, бо няма дастатковай інфармацыі пра тое, наколькі ён бяспечны для гэтых жанчын.

Перш чым праводзіць лячэнне, абмяркуйце лізін і іншыя альтэрнатывы са сваім лекарам, каб вызначыць лепшае лячэнне герпесу.