Лаўровы ліст (лаўровы чай): для чаго ён патрэбны і як прыгатаваць гарбату

Задаволены

• Як прыгатаваць лаўровы чай
• Для чаго патрэбен лаўровая гарбата
• Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Луро - гэта лекавая расліна, добра вядомае ў гастраноміі сваім характэрным водарам і водарам, аднак яно можа выкарыстоўвацца і для лячэння праблем з страваваннем, інфекцый, стрэсаў і трывогі, напрыклад, дзякуючы сваім уласцівасцям.

Яго навуковая назва - Laurus nobilis і іх можна набыць практычна на кожным рынку і ў некаторых крамах здаровай ежы.

Як прыгатаваць лаўровы чай

Чай з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай, каб атрымаць асалоду ад усіх пераваг лаўровага лісця, лічачыся добрым варыянтам дрэннага стрававання, трывогі і стрэсу.

Інгрэдыенты

• 3 лаўровых ліста;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі гарбаты проста пакладзеце лаўровы ліст у кіпень і пакіньце прыблізна на 10 хвілін. Затым піце гарбату ад 3 да 4 раз у дзень. Калі вы адчуваеце патрэбу, перад падпіткам можаце падсаладзіць.

Для чаго патрэбен лаўровая гарбата

Лаўровы ліст, а значыць і гарбата, багаты каліем, магніем і вітамінамі В6, В9 і С, а таксама валодае мочегонным, супрацьгрыбковым, супрацьрэўматычным, супрацьзапаленчым, стрававальным, стымулюючым, антіоксідантным і адхарквальным дзеяннем, і можа быць выкарыстаны для дапамогі пры лячэнні розных сітуацый, такіх як:

• Запаленне ў печані;
• Менструальныя курчы;
• Скурныя інфекцыі;
• Галаўны боль;
• Газы;
• Рэўматызм;
• Стрэс і непакой.

Акрамя таго, лаўровыя лісце здольныя рэгуляваць узровень цукру ў крыві і могуць выкарыстоўвацца для лячэння дыябету. Лаўр таксама можна выкарыстоўваць для лячэння скурных праблем, такіх як дэрматыт, у гэтым выпадку рэкамендуецца мясцовае прымяненне, аднак важна, каб яго выкарыстанне кіравалася лекарам, бо гэта можа прывесці да алергічных рэакцый

Пабочныя эфекты і супрацьпаказанні

Ужыванне лаўровага ліста не рэкамендуецца жанчынам, якія кормяць грудзьмі альбо цяжарным, бо гэта можа стымуляваць аборт. Акрамя таго, празмерная колькасць лаўра можа выклікаць дрымотнасць, бо гэта расліна валодае заспакаяльным эфектам і здольна запавольваць працу нервовай сістэмы, акрамя таго, выклікае страўнікава-кішачныя змены, спазмы ў жываце і галаўны боль, напрыклад, пры ўжыванні ў вялікіх колькасцях.

Дзякуючы сваёй здольнасці кантраляваць узровень цукру, празмернае ўжыванне лаўра таксама можа значна знізіць узровень цукру ў крыві, выклікаючы гіпаглікемію. Такім чынам, важна, каб спажыванне лаўровага ліста адбывалася ў адпаведнасці з указаннямі дыетолага, лекара ці зёлкі, каб была пазначана ідэальная колькасць, якое не прывяло б да пабочных эфектаў.