Што робіць вылізванне вуснаў, плюс як спыніць

Задаволены

• Што адбываецца, калі мы аблізваем вусны
• Прычыны шматразовага аблізвання вуснаў
• Навакольнае асяроддзе
• Медыцынскія ўмовы
• Лекі
• Лепшыя спосабы спыніць шматразовае лізанне
• Калі ў вас патрэсканыя вусны
• Калі гэта нервовая звычка
• Дэрматыт вуснаў і як яго лячыць
• Сімптомы
• Лячэнне
• Парады па падтрыманні вуснаў у добрай форме
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Лізаць вусны здаецца натуральным, калі яны пачынаюць сохнуць і патрэскацца. Гэта можа пагоршыць сухасць. Шматразовае аблізванне вуснаў можа нават прывесці да хранічнага стану, вядомага як дэрматыт аблізвальніка вуснаў.

Скура на вуснах тонкая і далікатная. Ён мае патрэбу ў дадатковым сыходзе, каб пазбегнуць перасыхання, асабліва ў халодныя зімовыя месяцы. Гэта можа быць спакусліва, але варта пазбягаць аблізвання вуснаў, калі яны патрэсканы.

Чытайце далей, каб даведацца, як перастаць аблізваць вусны, і ў першую чаргу парады па прадухіленні сухасці.

Што адбываецца, калі мы аблізваем вусны

Сліна ўтрымлівае стрававальныя ферменты, такія як амілаза і мальтаза, якія зношваюць скуру на вуснах. З часам гэта зробіць вусны больш уразлівымі да сухога паветра. Скура можа нават раскрыцца і сысці крывёй.

Калі мы аблізваем вусны, сліна дадае вільгаць на паверхню вуснаў, але толькі на кароткі момант. Паколькі сліна хутка выпараецца, вусны, хутчэй за ўсё, стануць больш сухімі, чым раней.

Часам аблізванне вуснаў можа не выклікаць праблем. Аднак пастаяннае лізанне на працягу дня можа перасушыць вусны і прывесці да патрэскання, расколвання, лушчэння ці лушчэння. Гэта асабліва дакладна, калі вы жывяце ў халодным сухім клімаце альбо вы выходзіце на сонца, не карыстаючыся сонцаахоўным крэмам.

Прычыны шматразовага аблізвання вуснаў

Магчыма, вам трэба будзе неаднаразова аблізваць вусны, калі вы турбуецеся або нервуецеся. Суровыя ўмовы навакольнага асяроддзя таксама могуць перасушыць скуру і вусны і прымусіць нас адчуваць неабходнасць іх увільгатняць.

Навакольнае асяроддзе

Наступныя ўмовы могуць прымусіць вусны перасыхаць:

• ўздзеянне сонца альбо апёкі
• вецер
• на вуліцы халоднае, сухое паветра, асабліва ў зімовыя месяцы
• сухое цяпло ў памяшканні
• дым

Медыцынскія ўмовы

Некаторыя асноўныя медыцынскія захворванні могуць таксама выклікаць сухасць скуры на вуснах і прымусіць вас больш лізаць іх:

• заложенность носа, выкліканая прастудай альбо грыпам, з-за чаго дыхаць ротам
• аутоіммунные засмучэнні, такія як рэўматоідны артрыт, сіндром Шегрена або хвароба Крона
• гіпатэрыёз
• пашкоджанне нерва галавы ці шыі
• дрэнна падагнаныя пратэзы
• курэнне тытуню

Лекі

Ёсць таксама некалькі лекаў, якія могуць прывесці да сухасці вуснаў, у тым ліку:

• лекі, якія змяшчаюць вялікую колькасць вітаміна А або рэтыноідаў, такія як некаторыя лекі ад вугроў
• мочегонные сродкі
• лекі супраць млоснасці
• лекі ад дыярэі
• хіміятэрапеўтычныя прэпараты

Лепшыя спосабы спыніць шматразовае лізанне

Аблізванне вуснаў можа прывесці да заганнага кругазвароту. Вы аблізваеце вусны, каб намачыць іх, і яны парэпаюцца, таму вы адчуваеце, што вам трэба больш лізаць іх, што робіць іх больш патрэсканымі.

Калі ў вас патрэсканыя вусны

Выгнаць звычку няпроста, але ёсць некалькі спосабаў спыніць цыкл паўторнага лізання:

• Наносіце нераздражняльны бальзам для вуснаў некалькі разоў на дзень, асабліва перад сном.
• Трымайце бальзам для вуснаў у сумачцы, машыне ці прымацаванай да ключоў, каб ён заўсёды быў у наяўнасці.
• Піце шмат вады, каб пазбегнуць сухасці скуры і вуснаў. Вы можаце трымаць побач шматразовую бутэльку з вадой.

Калі гэта нервовая звычка

Калі аблізваць вусны - гэта нервовая звычка, якая звычайна ўзнікае, калі вы ў стрэсе, паспрабуйце адну з наступных стратэгій:

• выяўленне і пазбяганне стрэсаў
• спроба медытацыі або ўважлівасці
• глыбока ўдыхаючы, калі вы адчуваеце трывогу
• жуйка
• наведванне тэрапеўта альбо спецыяліста па псіхічным здароўі
• разглядаючы лекі супраць трывогі

Дэрматыт вуснаў і як яго лячыць

Дэрматыт вуснаў альбо экзэматозны хейліт - гэта тып экзэмы, стану скуры, які можа выклікаць моцныя ўспышкі скуры. Прычына экзэмы часта невядомая, але яна можа быць звязана з алергіяй ці раздражняльнікам, напрыклад, часта аблізваючы вусны. Генетыка таксама можа гуляць пэўную ролю ў развіцці дэрматыту вуснаў.

Сімптомы

Агульныя сімптомы дэрматыту вуснаў ўключаюць:

• пачырваненне або сып на вуснах або вакол іх
• сухасць і лушчыцца скура вакол вуснаў
• сверб
• маштабаванне
• расшчапленне вуснаў

Часцей за ўсё дзівіцца месца, дзе ўнутраная частка рота сустракаецца са скурай.

Лячэнне

Для лячэння дэрматыту вуснаў важна перастаць аблізваць вусны. Рэгулярнае ўвільгатненне і нанясенне змякчальнай мазі альбо вазеліну часта, на працягу дня, можа дапамагчы вобласці загаіцца. Вы можаце знайсці вазелін ў любой аптэцы альбо ў Інтэрнэце.

Нацыянальная асацыяцыя экзэмы таксама рэкамендуе ўжываць какосавае алей альбо алей з насення сланечніка для палягчэння сімптомаў экзэмы. Алей насення сланечніка віргінскага можа дапамагчы ўвільгатніць скуру і захаваць цэласнасць натуральнага бар'ера скуры.

Парады па падтрыманні вуснаў у добрай форме

Вось некалькі лепшых практык, як захаваць вусны ў вільготным стане і здаровымі:

• з выкарыстаннем бальзаму для вуснаў з аховай ад сонца (па меншай меры, SPF 15) і змякчальным сродкам, напрыклад, вазелінам, альбо воскам або алеем на расліннай аснове, такім як пчаліны воск, алей какавы, какосавае алей або алей шы
• пазбягайце бальзамаў для вуснаў з даданнем араматызатараў, фарбавальнікаў і водараў
• пасля таго, як вы прачнецеся, мякка вылузваючы вусны вільготнай мочалкай або зубной шчоткай, пасля чаго наносіце бальзам для вуснаў
• насіць шалік або маску для твару, каб закрыць вусны, калі вы будзеце на вуліцы ў халодны зімовы дзень
• у шапцы з шырокай паляй, якая адцяняе твар, калі вы будзеце знаходзіцца на сонцы
• працуе ўвільгатняльнік паветра для павышэння ўзроўню вільготнасці ў вашым доме
• піць шмат вадкасці, каб пазбегнуць абязводжвання
• лячэнне заложенності, каб пераканацца, што вы дыхаеце ноччу, а не ротам, падчас сну
• пазбягаць прадуктаў, якія раздражняюць вашыя вусны, такіх як пухлыя вусны або прадукты з астуджальнымі сродкамі, напрыклад, ментол, камфара і эўкаліпт
• пазбягаць вострай, грубай, вельмі салёнай або кіслай ежы, якая можа раздражняць вусны, напрыклад, цытрусавых
• не падбіраючы сухія патрэсканыя вусны
• пры чыстцы апалоскваць твар і вусны прахалоднай, не гарачай вадой

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вашы патрэсканыя вусны не загойваюцца пасля спроб парад па самаабслугоўванні на працягу двух-трох тыдняў, наведайце дэрматолага. Парэпаныя або сухія вусны могуць быць выкліканыя алергічнай рэакцыяй альбо могуць быць прыкметай інфекцыі. Інфікаванне вуснаў можа быць справакавана вірусамі, дрожджамі ці бактэрыямі.

Хаця рэдкае, але сур'ёзнае захворванне, якое называецца актынічны хейліт, можа прывесці да таго, што адна або абедзве вусны будуць сухімі і лушчыцца. Сімптомы ўключаюць:

• сухія, трэскаюцца вусны
• чырвоная і азызлая альбо белая пляма на ніжняй губе
• бязбольныя лускаватыя плямы на вуснах, якія нагадваюць наждачную паперу (пашыраны актынічны хейліт)

Калі вы заўважылі пляму на вуснах, якая нагадвае апёк альбо пабялела, звярніцеся да лекара. Калі не лячыць актынічны хейліт, ён можа прывесці да тыпу рака скуры, які называецца плоскоклеточный рак.

Сутнасць

Лізанне вуснаў, калі яны ўжо патрэсканыя, пагоршыць праблему. Калі сліна выпараецца, яна адводзіць вільгаць ад вуснаў, робячы іх больш уразлівымі да суровых умоў навакольнага асяроддзя, такіх як сухое зімовае паветра ці гарачае сонца.

Калі вы звычайна сухія, патрэсканыя вусны, часта наносіце бальзам для вуснаў, але абавязкова выбірайце бальзам для вуснаў, пазбаўлены якіх-небудзь водараў, водараў і колеру. Таксама нядрэнна піць больш вады і карыстацца ўвільгатняльнікам паветра ў халодныя зімовыя месяцы.

Ключ да таго, каб спыніць пастаяннае аблізванне вуснаў, - гэта падтрымліваць вусны абароненымі і увлажненными, каб вы не адчувалі неабходнасці іх увільгатняць.