Гэты трэнер хоча, каб вы ведалі, што жаноцкасць - гэта не тып целаскладу

Задаволены

• Агляд для

Кіра Стокс не важдае, калі справа даходзіць да фітнесу. Стваральнік методыкі Стокса стаіць як за нашым 30-дзённым выклікам на дошцы, так і за 30-дзённым выклікам узбраення, і яна распрацоўвае схемы для такіх знакамітасцяў, як Шэй Мітчэл, наша лютаўская дзяўчына з вокладкі, і Дом ФулераКандас Кэмеран Бурэ.

І тое, што яна, як чорт, моцная (сур'ёзна, паспрабуйце яе інтэнсіўную трэніроўку з касымі мышцамі), не азначае, што яна неўспрымальная да абраз. Камэнтары накшталт «Гэта агідна. Зусім не жаноцкае» і «Я за худы, але гэта мужчынскае цела», з'яўляюцца ў паведамленнях Кіры ў Instagram, вылучаючы яе за тое, што яна «занадта» моцная.

"Калі вы чытаеце падобныя каментары ў сацыяльных сетках, нягледзячы на ​​тое, што вы супер упэўнены ў сабе чалавек, вы не можаце не адчуць, што яны б'юць у сэрца-нават крыху",-сказала Кіра нядаўна Форма. "Гэта пачуццё не застаецца са мной надоўга-я магу яго адцерці,-але тое, што мы, як трэнеры, валодаем такім моцным вонкавым целаскладам, не азначае, што ў нас няма чалавечага боку. Якім бы моцным ні быў ваш знешні выгляд знешні выгляд, вашы пачуцці і эмоцыі абавязкова пашкодзяць ".

Кіра кажа, што яна таксама атрымлівала падобныя каментары асабіста. «Я буду на пляжы, хадзіць, як і ўсе, і уголас Я чула, як людзі гавораць такія рэчы, як "тьфу, я ніколі не хачу так выглядаць", - кажа яна. "Гэта расчараванне, таму што я думаю, што людзі бачаць моцную жанчыну і адчуваюць, што яны могуць сказаць усё, што заўгодна, таму што яе гэта не турбуе. Гэта не ў парадку».

Кіра стараецца ўспомніць, што гэтыя каментары да яе не маюць ніякага дачынення. "Я люблю цяжкую працу, якую ўкладваю ў сваё цела", - кажа яна. "Гэта заклікана натхняць людзей і не прымушаць іх менш адчуваць сябе, таму, калі я чую такія каментары, я проста нагадваю сабе, што ў гэтых людзей адбываецца нешта ўнутры іх самога, што не мае да мяне ніякага дачынення".

Вось чаму мы так ганарымся тым, што Кіра далучылася да нашай кампаніі #MindYourOwnShape, якая накіравана на тое, каб даць людзям зразумець, што любіць сваё цела ніколі не павінна азначаць ненавідзець да чужога.

Кіра мае адно простае паведамленне для тых, хто да гэтага часу ненавідзіць цела іншых людзей: "Перш чым зрабіць каментар, адступіцеся і падумайце, як гэта будзе зроблена вы адчуваць. Ведаючы, што вы напісалі «яна выглядае як мужчына», гэта дапаможа вам лепш спаць па начах? Ці прымусіць вас адчуваць сябе лепш як чалавек? Хутчэй за ўсё, няма. "Мы, вядома спадзяюся не.

Кіра спадзяецца, што яна зможа натхніць іншых жанчын зразумець, што яны адзіныя, хто можа дыктаваць, што на самой справе значыць быць жаноцкай. "Я спадзяюся, што ў наш час мы прынялі той факт, што жанчыны любяць займацца ў трэнажорнай зале, падымаць цяжару і ствараць моцнае цела", - кажа яна. «Як бы гэта ні выглядала любы жанчыну трэба лічыць жаночай ".

Агляд для