Чаму мой дзіця плача (зноў) і што я магу з гэтым зрабіць?

Задаволены

• Чаму мой дзіця плача?
• Яны галодныя
• Яны адчуваюць боль ці дыскамфорт
• Яны стаміліся
• Яны перавышаныя
• Яны падкрэслілі, што яны расчараваныя
• Яны патрабуюць увагі
• Яны адчуваюць трывогу ў расстанні
• Як можна прымусіць дзіцяці перастаць плакаць?
• Пераканайцеся, што вы спакойныя
• Звярніце ўвагу на свае словы
• Дапамажыце дзіцяці вучыцца
• Выкарыстоўвайце расклад і працэдуры
• Прыміце, што вы не можаце ўсё выправіць
• Калі трэба звярнуцца да ўрача
• Забірай

Усе мы выйграем ад добрага крыку. Ён вызваляе стрэс, здымае трывогу, а часам проста адчувае захапленне. Дзеці, малыя і маленькія дзеці плачуць па розных прычынах. І хоць гэта можа адчуваць непрыемнасць, гэта ёсць мэта.

Ёсць чатыры асноўныя і агульначалавечыя эмоцыі, якія мы падзяляем (нават нашы малыя!). "Гнеў, шчасце, смутак і страх - і плач могуць быць выразам усіх тых эмоцый і пачуццяў, звязаных з імі", - тлумачыць Донна Хаўсман, EdD, клінічны псіхолаг і заснавальнік Бостанскага інстытута Хаўсман.

Часцей за ўсё Гусман кажа, што мы плачам ад смутку, але дарослыя і дзеці не рэдка плачуць, адчуваючы якую-небудзь з гэтых эмоцый.

У гэтым выпадку, калі вам здаецца, што ваш дзіця плача без прычыны альбо няўцешны, варта падумаць, чаму ён можа плакаць, каб знайсці разумнае і эфектыўнае рашэнне.

Чаму мой дзіця плача?

Перш чым разабрацца, чаму ваш дзіця можа плакаць, важна адзначыць, што плач - гэта галоўны сродак зносін. Іншымі словамі, плач нармальны.

На самай справе Амерыканская акадэмія педыятрыі (AAP) кажа, што 2 - 3 гадзіны плачу ў дзень у першыя 3 месяцы жыцця лічыцца нармальным.

Па меры таго, як дзеці старэюць, яны пачынаюць асвойваць іншыя спосабы праявіць свае патрэбы і пачуцці, але плач застаецца для іх эфектыўным спосабам прыцягнуць увагу і мець зносіны са сваімі выхавальнікамі.

Доктар Ашанці Вудс, педыятр медыцынскага цэнтра Балцімора-Міласэрнасці, кажа, што дзеці плачуць пра ўсё, што заўгодна, тым больш што гэта першая форма зносін. Калі яны становяцца старэй, іх крык часта больш канкрэтны альбо эмацыйная рэакцыя на тое, што яны адчуваюць.

Каб дапамагчы расшыфраваць прычыну вашага дзіцяці для плачу, улічыце гэтыя прычыны, якія адпавядаюць узросту, ад Вудса.

• Малы (1–3 гады): Эмоцыі і істэры, як правіла, кіруюць у гэтым узросце, і гэта, магчыма, спрацоўвае стомленасцю, расчараваннем, збянтэжанасцю або збянтэжанасцю.
• Дашкольная ўстанова (4–5 гадоў): Часта вінаватыя пачуцці альбо траўмы.
• Школьны ўзрост (5+ гадоў): Фізічныя траўмы альбо страта чагосьці асаблівага - гэта асноўныя прычыны для плачу ў гэтай узроставай групе.

Маючы гэта на ўвазе, вось сем прычын, якія могуць растлумачыць, чаму ваш дзіця плача.

Яны галодныя

Калі вы падыходзіце да ежы і ваш маленькі пачынае мітусіцца, голад - гэта першае, што трэба ўлічваць. Эксперты з дзіцячай бальніцы Сіэтла ў дзяцей немаўлятаў гэта найбольш частая прычына плачу.

Майце на ўвазе, што па меры росту вашага дзіцяці расклад і патрэбы прыёму ежы могуць мяняцца. Нічога страшнага ў тым, каб дзіця ці дзіця, якія жадаюць яго карміць раней, альбо ялі больш, калі яны растуць, таму будзьце ў стане змяніць графікі і колькасці па меры неабходнасці.

Яны адчуваюць боль ці дыскамфорт

Боль і дыскамфорт, якія вы не бачыце, часта з'яўляюцца прычынамі, калі ваш дзіця можа плакаць. Боль у жываце, газ, валасы і вусны - гэта толькі некалькі прыкладаў, якія трэба разгледзець у маладых.

Калі ваш дзіця старэй, ён, хутчэй за ўсё, скажа вам, калі нешта баліць. З улікам гэтага, можа спатрэбіцца некаторы час, каб прагледзець некалькі пытанняў, каб даведацца, ці могуць яны вызначыць, што тут не так. Гэта дапаможа вам выключыць усе ўнутраныя, якія вы не бачыце.

Дыскамфорт можа паўстаць і ад занадта гарачага альбо занадта халоднага. Праскануйце тое, што яны апранаюць, параўнайце яго з тэмпературай і пры неабходнасці адкарэктуйце.

Яны стаміліся

Няхай гэта будзе паўдзённы крызіс ці істэрыка перад сном, дзеці ўсіх узростаў могуць апынуцца ў лужыне слёз, калі яны занадта стаміліся. На самай справе, патрэба ў сне займае другое месца пасля голаду па галоўных прычынах, дзеці плачуць.

Менавіта таму груднічка і малышы павінны выконваць расклад сну і сну. І калі яны занадта маладыя, каб выкарыстоўваць словы, якія паказваюць, што сон - тое, што ім трэба, вам прыйдзецца шукаць фізічныя сігналы, якія паказваюць на стомленасць.

Калі ваш дзіця парушае кантакт з вачыма, працірае вочы, губляе цікавасць да заняткаў, пазяхае або раздражняе, напэўна прыйшоў час адпачыць. Плач - гэта позні паказчык таго, што яны занадта стаміліся.

Дзеці старэйшага ўзросту могуць сказаць вам, калі яны стаміліся, але гэта не заўсёды азначае, што яны будуць. Некаторыя дзеці дашкольнага і школьнага ўзросту ўсё яшчэ маюць патрэбу ў дзённы сон, таму вы можаце працягваць бачыць плач на працягу дня, калі ім спаць.

Яны перавышаныя

Сверхстимуляция - гэта спускавы кручок для дзяцей усіх узростаў. У немаўлятаў і дзяцей дашкольнага ўзросту занадта шмат шуму, візуальных эфектаў ці людзей могуць выклікаць плач. Вы можаце заўважыць, як ваш дзіця азіраецца вакол сябе альбо спрабуе схавацца за нагу ці ў куце, перш чым ён пачне плакаць.

Для дзяцей школьнага ўзросту складаны графік, занадта шмат у дарозе і нават паўнавартасны школьны дзень можа прывесці да загавораў. Гэта можа прывесці да гневу, расчаравання і стомленасці.

Яны падкрэслілі, што яны расчараваныя

Стрэс і расчараванне могуць выглядаць па-рознаму ў залежнасці ад сітуацыі.

Можа, ваш маленькі хоча нешта, чаго вы ім не перадасце, напрыклад, ваш тэлефон, альбо ён засмучаны, бо іх цацка працуе не так, як хацелася б. Магчыма, рэчы ў вашай сям'і напружаныя ў сувязі са зменамі ці праблемамі, і яны падымаюцца на настрой.

Незалежна ад прычыны, маленькія змагаюцца з кіраваннем гэтымі эмоцыямі. Падумайце, што яны рабілі прама перад тым, як яны пачалі плакаць. Гэта можа быць падказкай, чаму яны падвяргаюцца стрэсу альбо расчараванню.

Яны патрабуюць увагі

Часам дзеці проста патрабуюць нашай увагі, і яны не могуць і не ведаюць, як гэта прасіць. Калі вы выключылі ўсе іншыя прычыны плачу, такія як голад, стомленасць, празмернае стымуляванне і расчараванне, магчыма, прыйшоў час спытаць сябе, ці патрэбны вам час з вамі.

Проста будзьце асцярожныя з гэтай прычыны і паспрабуйце заняцца пытаннем да таго, як пачнуцца слёзы. Калі ваш дзіця выкарыстоўвае плач як спосаб прыцягнуць вашу ўвагу занадта часта, ён можа ператварыцца ў цыкл, які складана разарваць.

Яны адчуваюць трывогу ў расстанні

Трывожнасць разлукі можа здарыцца ў любы момант жыцця дзіцяці, але доктар Бекі Дыксан, педыятр па ахове здароўя Райлі Дзіця ў Індыянапалісе, кажа, што для яго надыходзіць 12-20 месяцаў.

Як можна прымусіць дзіцяці перастаць плакаць?

Разуменне прычыны плачу заўсёды добры першы крок. "Спроба ліквідаваць прычыну - калі вы можаце вызначыць, у чым прычына, - і калі вы лічыце, што прычыну трэба вырашаць, часта гэта эфектыўны спосаб спыніць плач, які з'яўляецца мэтай многіх бацькоў", - кажа Вудс.

Пасля таго, як вы ведаеце прычыну слёз, вы зможаце дапамагчы дзіцяці выявіць, зразумець і кіраваць эмоцыяй, якая стаіць за гэтым выразам. Але перад тым, як зрабіць гэта, важна праверыць сваю эмацыйную тэмпературу.

Пераканайцеся, што вы спакойныя

Калі вы ў гарачым стане, можа прыйсці час, зрабіць крок, зрабіць глыбокі ўдых і сабраць сябе перад тым, як звярнуцца да дзіцяці - асабліва, калі плач занадта шмат для вас.

З маленькімі дзецьмі AAP рэкамендуе змясціць дзіця ў бяспечнае месца, напрыклад, ложачак без коўдраў і іншых прадметаў, і пакіньце памяшканне на 10 - 15 хвілін, пакуль яны плачуць. Калі яны ўсё яшчэ плачуць пасля гэтага кароткага перапынку, праверце свайго дзіцяці, але не бярыце іх, пакуль вы не супакоіцеся.

Калі вашы дзеці старэйшыя, усё роўна добра, каб прыняць тайм-аўт і для вас, і для іх, адправіўшы іх у свой пакой ці на імгненне выйсці на вуліцу, пакуль яны знаходзяцца ў бяспечным месцы дома.

Звярніце ўвагу на свае словы

Пасля праверкі вашай эмацыйнай тэмпературы, наступным крокам будзе пазбягаць складанасцей або меркаваць аб іх паводзінах. Казаць такія рэчы, як "толькі дзеці плачуць" або "перастаньце плакаць", не дапамогуць ім супакоіцца, і гэта можа пагоршыць сітуацыю.

Замест таго, каб эскалаваць сітуацыю, вы можаце сказаць: "Я бачу, як вы плачаце, што вы сумныя, таму што [xyz]. Пасля глыбокага ўдыху пагаворым пра гэта. "

Іншыя карысныя фразы, якія можна сказаць: "Я бачу, што гэта цяжка для вас", а для дзяцей старэйшага ўзросту: "Я чую, як вы плачаце, але не ведаю, што вам трэба. Ці можаце вы мне дапамагчы? "

Дапамажыце дзіцяці вучыцца

Госман кажа, дапамагаючы дзіцяці - незалежна ад узросту - вызначыць, разумець і кіраваць сваімі эмоцыямі, вы дапамагаеце ім развіваць тое, што вядома як чатыры асноўныя кампаненты эмацыйнага інтэлекту.

"Гэта эмацыйная ідэнтыфікацыя, выказванне, разуменне і рэгуляванне, і яны з'яўляюцца асновай для навучання на працягу ўсяго жыцця, псіхікі, дабрабыту і поспеху", - адзначае Хаўсман.

Выкарыстоўвайце расклад і працэдуры

Калі плач звязаны з перанапружаннем, пераканайцеся, што вы прытрымліваецеся звычайнага графіка дрымоты і рэгулярнага сну, які ўключае ў сябе паслядоўную працэдуру. Для ўсіх дзяцей выключыце экраны перад сном і выкарыстоўвайце за 30 да 60 хвілін да асвятлення як час чытання.

Падтрыманне графіка таксама адносіцца да часу кармлення. Калі вы выявілі, што ваш дзіця лішні мітуслівы, вядзіце ўлік таго, што і як часта ён есць. Майце на ўвазе, што стрэс ці канфлікт адносна таго, што ці як яны ядуць, таксама могуць выклікаць эмацыйныя рэакцыі.

У дзяцей малодшага ўзросту, калі трывожнасць разлукі выклікае слёзы, Дыксан кажа паспрабаваць наступнае:

• Пачніце з кароткага часу, удалечыні ад дзіцяці.
• Пацалуйце, абдыміце і адыдзіце.
• Вярніся, але толькі праз некаторы час (пасля таго, як плач дзіцяці ўціхне, і яны ўбачаць, што без цябе не загінуць).
• Калі вы вернецеся, скажыце ім, што яны выдатна правялі працу, калі вы адсутнічалі. Супакойце, пахваліце ​​і праявіце прыхільнасць.
• Падаўжайце час, пакуль яны працягваюць прызвычаіцца да таго, як вы сышлі.

Прыміце, што вы не можаце ўсё выправіць

Незалежна ад таго, наколькі добра вы ведаеце свайго дзіцяці, надыдзе час, калі вы нават не ўяўляеце, чаму яны плачуць, асабліва з малодшымі дзецьмі. І калі гэта адбудзецца, Вудс адцягвае ўвагу на вашага маленькага дзіцяці, змяняючы дэкарацыі (пераходзячы з памяшкання на вуліцу) альбо спяваючы песню, часам дапамагае.

Таксама будуць выпадкі, калі вы не зможаце паправіць прычыну плачу. Для дзяцей старэйшага ўзросту можа быць дастаткова толькі дазволіць ім працаваць праз слёзы і прапанаваць абдымкі ці маўклівую падтрымку.

Калі трэба звярнуцца да ўрача

Калі вы спрабавалі ўсё ў панэлі інструментаў, і вы ўсё яшчэ змагаецеся з плачам, падумайце аб прызначэнні да ўрача. Паводле Вудса, некаторыя чырвоныя сцягі, на якія прыйшоў час патэлефанаваць педыятра:

• Калі плач невытлумачальны, альбо часты, альбо працяглы.
• Калі плач суправаджаецца ўзорыстымі паводзінамі (пампавалкі, непаслухмянасці і г.д.) альбо калі ў гісторыі ўзнікае затрымка развіцця.
• Пры працяглым плачы суправаджаецца павышэннем тэмпературы ці іншымі прыкметамі хваробы.

Акрамя таго, Хаўсман кажа, калі ваш дзіця плача больш, чым звычайна, альбо, наадварот, зусім не выказвае эмоцый, пагаварыце з дзіцем пра тое, як яны сябе адчуваюць.

"Калі яны мяркуюць, што адчуванне не знікае, а значна часцей, альбо яны не могуць ім кіраваць, пагаварыце з педыятрам пра тое, ці можа вашаму дзіцяці патрэбна падтрымка псіхічнага здароўя", - тлумачыць яна.

Забірай

Плач - гэта нармальная частка развіцця. Важна зразумець, чаму ваш дзіця засмучаны, а потым навучыць іх правільным спосабам кіраваць сваімі пачуццямі.

Калі яны становяцца старэйшымі, ім трэба распазнаць трыгеры - гэта голад, стрэс, празмерная стымуляцыя ці ім проста патрэбна абдымкі - дапаможа ім больш кантраляваць свае эмоцыі.