Вось як Джэніфер Лопес разбівае трэніроўку перад адным са сваіх канцэртаў

Задаволены

• Агляд для

Джэніфер Лопес і Алекс Радрыгес зноў і зноў даказвалі, чаму вам варта цалкам папрацаваць са сваім S.O. У дадатак да матывацыі адзін аднаго ў трэнажорнай зале, яны натхняюць адзін аднаго спрабаваць новыя рэчы.

У новым відэа на YouTube A-Rod распавёў, як ён заўсёды трэніраваўся па раніцах перад гульнёй у бейсбол, калі яшчэ гуляў за "Нью-Ёрк Янкіз".

«У гульнявы ​​дзень мне падабаецца прачынацца, падымаць цяжару, актывавацца», — сказаў ён. "У мяне ўзнікае агрэсіўны настрой, каб ісці раздушыць яго ўначы. Але гэта пачынаецца раніцай".

Цяпер ён заклікаў свайго жаніха зрабіць тое ж самае: "Джэніфер уключыла трэніроўкі [і] актывацыю, каб падрыхтавацца да двух з паловай гадзін шоў перад 25 000 чалавек",-сказаў ён.

На відэа паказана, як пара займаецца ў фітнес -цэнтры Dallas Cowboys. Відаць, як Лопес робіць націск на грудзі са штангай, завівае біцэпс, адцягвае лат, хрусціць з узважанай пласцінкай і штурхае ўзважаныя санкі. (Гл.: Дзіўная прычына Дж. Ло дадала трэніроўкі з вагой да сваёй трэніроўкі)

У дадатак да двух з паловай гадзін кардыё-танцаў на працягу 24 гадзін, гэта можа здацца шмат. Але Лопес кажа, што практыкаванні дапамагаюць ёй адчуваць сябе больш бадзёрай перад канцэртамі. (P.S. Вам трэба ўбачыць гэтую карціну Дж. Ло, якая згінае біцэпсы.)

"Мне падабаецца займацца ў дні шоу", - кажа яна ў відэа. "Гэта як мой працоўны дзень. Гэта адкрывае маё цела на ноч, так што я не проста хаджу на вуліцу. Гэта прымушае мяне адчуваць сябе больш упэўнена. Я адчуваю сябе моцным і гатовым".

Аднак не хвалюйцеся: у дні, калі яна не выступае, Лопес спакойна. "Калі ў мяне няма шоў, я нічога не раблю. Я проста адпачываю", - сказала яна. (Вось як правільна адпачыць ад трэніровак.)

Глядзіце поўную трэніроўку дуэта ніжэй (спойлер: яны могуць скрасці некалькі пацалункаў паміж сетамі):

Агляд для