Рэцэпт кавы Кета Джэн Уідэрстром прымусіць вас забыць усё пра фрапучына

Задаволены

• Рэцэпт кето кавы Джэн Уідэрстром
• Агляд для

Калі вы не чулі, кето - гэта новы палео. (Збянтэжаны? Вось усё, што вам трэба ведаць аб кето-дыеце.) Людзі сходзяць з розуму ад гэтай дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем тлушчаў - і нездарма. З аднаго боку, вы можаце з'есці а тон арахісавае масла і авакада. Па-другое, гэта можа прынесці вам сур'ёзныя вынікі. Проста паглядзіце на гэта Форма рэдактар, які паспрабаваў гэта на працягу двух тыдняў, і схуднеў больш, чым яна чакала. Нядаўна таксама паспрабавала зорка-трэнер і прафесіянал па фітнесу Джен Уідэрстром.

Яшчэ адна перавага прыняцця кето-дыеты? У вас ёсць апраўданне, каб прыгатаваць нейкія расслабляльныя напоі. У прыватнасці, Джэн сказала, што больш ніколі не вернецца да тых водарам з высокім утрыманнем цукру. «Цяпер я п'ю чорную каву, — кажа яна. "Ці я ўзбіваю ранішні кававы напой з бялком, калагенам і маслам какава, і гэта лепш, чым Starbucks".

Гук смачны? Вы можаце скрасці яе рэцэпт кавы ніжэй і паспрабаваць сам. Толькі папярэджваем, што піць каву з высокай тлустасцю не ўсім. (Эксперты кажуць, што вы павінны быць асцярожнымі з насычанымі тлушчамі.) Аднак калі вы кета, вы ясьце шмат тлушчу замест вугляводаў, каб падтрымліваць ваша цела ў кетозе.

Шукаеце безалкагольны напой, які адпавядае жыццю кето? Паспрабуйце замест гэтага адзін з гэтых низкоуглеводных напояў, зацверджаных кето.

Рэцэпт кето кавы Джэн Уідэрстром

Інгрэдыенты

• 8 унцый (або 1 кубак) свежай кавы
• 1 сталовая лыжка алею какава
• 3/4 лыжкі ванільнага бялку (Джэн выкарыстоўвае свой ванільны кактэйль IDLife)
• 1 лыжка калагенавых пептыдаў (Джэн выкарыстоўвае жыццёва важныя вавёркі)

Напрамкі

1. Наліце ​​каву ў блендер.
2. Дадайце астатнія інгрэдыенты і змяшайце да добрага змешвання.

Агляд для