Джэйм Прэслі: Самае сэксуальнае цела Галівуду

Задаволены

• Хаймі Пресслі дзеліцца сваімі стратэгіямі фітнесу і сакрэтамі, каб паведаміць нам, як яна сапраўды атрымлівае бадзёрасць і танізуе!
• Засяродзьцеся на мэтах і фітнес-стратэгіях
• Джэйм Прэслі распавядае пра працэдуры трэніровак, якія прымусяць вас любіць свае выгібы - і свае лепшыя магчымасці.
• Фітнес-стратэгіі № 1: Любіце свае выгібы
• Фітнес-стратэгіі № 2: Разыгрывайце свае лепшыя магчымасці
• Агляд для

Хаймі Пресслі дзеліцца сваімі стратэгіямі фітнесу і сакрэтамі, каб паведаміць нам, як яна сапраўды атрымлівае бадзёрасць і танізуе!

Адзін з найбуйнейшых галівудскіх фітнес-мітаў заключаецца ў тым, што знакамітасці маюць выдатныя цела, таму што ў іх ёсць усе грошы свету на асабістых трэнераў і прафесійных кухараў. Хоць яны могуць дазволіць сабе гэтыя льготы, яны ўсё роўна павінны выконваць працу.

У адпаведнасці з Формы Дзяўчына з вокладкі сакавіка Хайме Пресслі: "Я заўсёды вельмі трэніравалася",-кажа 31-гадовая ўраджэнка Паўночнай Караліны. "Мне не да болю, без выгады!"

Усе гэтыя намаганні далі плён. Амаль праз два гады пасля нараджэння сына Дэзі Джэймі ўзначальвае наш штогадовы спіс самых сэксуальных органаў Галівуду.

Вядома, прывабнасць Хайме выходзіць далёка за межы падцягнутых АБС. Яна таксама вылучае ўпэўненасць у сабе, што ўласціва навакольным. Тут зорка, якая стала лаўрэатам "Эмі" Мяне завуць Эрл (і рамантычная камедыя, якая хутка выйдзе ў пракат Я люблю цябе, чалавек) расказвае свае сакрэты, як скульптуры і заставацца матываваным і стравы на што сапраўды робіць жанчыну сэксуальнай.

Засяродзьцеся на мэтах і фітнес-стратэгіях

Як і многія маці ўпершыню, Хайме дазваляла сабе есці ўсё, што хацела, пакуль была цяжарная. "Я набрала 42 фунты",-кажа актрыса 5 футаў 4 цалі. – Гэта вялікая вага для мамы! Пасля нараджэння сына яна паставіла пэўныя фітнес-мэты для сваіх трэніровак, каб вярнуць форму да вечарыны да свайго 30-годдзя.

«Мне трэба было пайсці ў трэнажорную залу, бегаць на бегавой дарожцы і падымаць цяжары», — кажа яна. Да таго часу, як прыйшоў яе дзень нараджэння, яна адчувала сябе дастаткова ўпэўнена, каб адзначыць каля басейна ў Лас -Вегасе са сваімі лепшымі сябрамі ў бікіні.

Джэйм Прэслі распавядае пра працэдуры трэніровак, якія прымусяць вас любіць свае выгібы - і свае лепшыя магчымасці.

Фітнес-стратэгіі № 1: Любіце свае выгібы

Яшчэ адзін галівудскі міф? Што ўсе актрысы хочуць мець памер 0. "Не я!" — рашуча кажа Джэймэ. "Вядома, я хацеў схуднець, але не хацеў губляць попу!" Каб захаваць сваю пышную фігуру, яна выконвае танізавальныя практыкаванні і сілкуецца здаровай, але сытнай дыетай. "Я думаю, што гэта сэксуальна, калі ў жанчын стройнае цела", - кажа Хайме.

Фітнес-стратэгіі № 2: Разыгрывайце свае лепшыя магчымасці

З моманту нараджэння Дэзі змянілася тое, што Хайме здаецца сэксуальным у сабе. "Раней я проста казала свой мозг", - тлумачыць яна. "Але апошнім часам я люблю свой жывот; пасля таго, як у мяне вырасла чалавечая істота, няма нічога больш неверагоднага і сэксуальнага!" Вось чаму падчас трэніроўкі яна ўдзяляе вялікую ўвагу свайму прэсу. "Ваша ядро ​​падтрымлівае пазваночнік і тулава", - кажа яна. "Усё, што вы робіце, залежыць ад гэтага".

Чатыры дні на тыдзень трэнер з Лос-Анджэлеса Майк Джонс вядзе Джэйме праз кругавыя трэніроўкі, якія могуць уключаць усё, што заўгодна: ад кікбоксінгу да сілавых рухаў. "Мне лёгка надакучыць, таму ён пастаянна мяняе працэдуры трэніровак", - кажа Хайме. Распорядок дня можа адрознівацца, але дзве рэчы заўсёды застаюцца нязменнымі: «Большасць практыкаванняў, якія мы робім, працуюць на некалькі цягліц адначасова», - кажа Джонс. "І няма адпачынку паміж падыходамі, таму частата сардэчных скарачэнняў і спальванне калорый у Хайме застаюцца высокімі". Азнаёмцеся з сакавіцкім выпускам, каб зэканоміць час трэніровак Хайме, якія падтрымліваюць яе чырвоную дывановую дарожку на працягу ўсяго года.

Націсніце тут, каб праглядзець эксклюзіўнае закуліснае відэа з вокладкі Хайме!

Агляд для