Чаму адзін з уплывовых фітнес апублікаваў "дрэнную" фатаграфію

Задаволены

• Агляд для

Chinae Alexander-не што іншае, як дзіўны ўзор для пераймання, асабліва ў аздараўленчым свеце, апантаным фотаздымкамі да і пасля. (Сур'ёзна, нават у Кайлы Іцінес ёсць некаторыя думкі пра тое, што людзі памыляюцца ў фотаздымках трансфармацыі.) Замест таго, каб параўноўваць сваё «старое» з «новым», Чайнае больш падобна на «атрымлівайце асалоду ад падарожжа», і, верагодна, таму так шмат людзей любяць ісці за ёй. Яна не толькі ўплывае на здароўе і фітнес, але часта піша пра ўсё, пачынаючы ад кар'ерных амбіцый, заканчваючы псіхічным здароўем і заканчваючы фемінізмам, паказваючы, што, хоць яна, безумоўна, мае фіксаваную гульню, яна таксама наогул дрэнны ўзор для пераймання ў жыцці.

Таму нядаўні пост, які яна зрабіла, прыцягнуў нам увагу. Разам з мілай фатаграфіяй сябе ў бікіні Чайнае падзялілася, што першапачаткова яна не хацела размяшчаць гэтую выяву, таму што ёй не спадабалася, як на ёй выглядае яе жывот. Прыемна бачыць, як нехта ўплывовы расказвае пра тое, што ўпэўненасць не заўсёды прыходзіць лёгка. (Па тэме: Не дазваляйце ненавіснікам здушваць вашу ўпэўненасць у сабе)

Дык як яна ўсё павярне ў такія моманты? "Я думаю, што разуменне таго, што ўсе змагаюцца з выявай цела, - гэта першы і самы важны крок", - распавядае яна Форма выключна. "У жыцці наогул веданне, што вы не самотныя, дае магчымасць самастойна". Акрамя гэтай карэкціроўкі мыслення, у яе таксама ёсць разумны трук, каб надаць негатыўным думкам менш сілы. "Замест таго, каб спыняцца на іх, я імкнуся прыняць іх існаванне, а потым зрабіць нешта пазітыўнае для сябе, каб змагацца з гэтай негатыўнай мадэллю мыслення", - кажа яна.

Плюс да ўсяго, яна адзначае, што шлях да таго, каб любіць сваё цела як ёсць, не адбываецца за адну ноч. "Змяніць свой вобраз цела - гэта не як выключыць выключальнік святла", - напісала яна. "Гэта штодзённы акт прабачэння ўласнай недасканаласці і ВЫБРАЎ, каб убачыць сваю годнасць. Так што так. Мы ўсе адстойваем гэта. Але з ласкай, адзін з адным і некаторымі начосам з розумам... з цягам часу мы смокчаем менш".

У цэлым, мы б безумоўна кажуць, што мы падтрымліваем разважлівасць начос-і крыху дадатковай дабрыні ў адносінах да сябе, калі справа даходзіць да ўпэўненасці цела.

Агляд для