Гэты інфлюенсер распавядае, як заняткі спортам, калі яна была маладзей, зрабілі яе больш упэўненай у сабе

Задаволены

• Агляд для

Фітнес-інфлюенсер і асабісты трэнер Келсі Хінан натхняла тысячы людзей у сацыяльных сетках, кажучы асвяжальна шчыра аб сваім аздараўленчым шляху.Не так даўно яна распавяла пра тое, як далёка яна зайшла пасля таго, як амаль памерла ад анарэксіі 10 гадоў таму, і якую ролю фітнес адыграў у яе аднаўленні.

Аказваецца, актыўнасць давала ёй больш магчымасцяў. У нядаўняй публікацыі ў Instagram Хінан паказала, як заняткі спортам у дзяцінстве паўплывалі на яе ўпэўненасць як тады, так і цяпер. (Даведайцеся, чаму больш амерыканскіх жанчын гуляюць у рэгбі)

«Раней я быў вельмі сарамлівы», - напісаў Хінан у Instagram. "У дзяцінстве мне было страшна размаўляць з людзьмі. Шчыра кажучы, я расплакаўся, калі б са мной паспрабаваў пагаварыць хтосьці, каго я не ведаў. Толькі калі я пачаў займацца спортам, я пачаў упэўненасць у тым, хто Я быў." (Звязаны: Келсі Хінан выдатна адказала, калі нехта спытаў: «Дзе твае сіські?)

Хінан распавяла, як гульня ў баскетбол стала для яе спосабам выказаць сябе, калі яна не знайшла слоў. "Гэта дало мне ўпэўненасць у тым, што маё цела і розум могуць працаваць разам, каб стварыць творчую гульню, зрабіць выйгрышны стрэл, вырашыць праблемы і працаваць разам з іншымі дзеля дасягнення агульнай мэты",-напісала яна. "Для мяне гэта было пасудзінай, каб пачаць вырывацца са сваёй абалонкі і навучыцца быць больш упэўненым у іншых сферах свайго жыцця". (Гл.: Як гэтая група выкарыстоўвае спорт для пашырэння правоў і магчымасцяў дзяўчынак-падлеткаў у Марока)

Спорт дае магчымасці. У гэтым няма ніякіх пытанняў. Незлічоныя даследаванні і анекдатычныя дадзеныя паказваюць, што заняткі спортам не толькі могуць палепшыць фізічнае самаадчуванне жанчын, але і спрыяюць асобаснаму росту і прышчапляюць каштоўнасці сумеснай працы, упэўненасці ў сабе і ўстойлівасці.

Сама Хінан кажа, што гэта лепш за ўсё: «Рух у гэтым сэнсе магутны. Калі вы робіце тое, пра што ніколі не думалі, што зможаце, гэта катапультуецца ў іншыя сферы вашага жыцця».

Хочаце больш неверагоднай матывацыі і разумення ад натхняльных жанчын? Далучайцеся да нас гэтай восенню для нашага дэбюту ФОРМА Жанчыны кіруюць Сусветным самітаму Нью-Ёрку. Абавязкова праглядзіце электронны навучальны план і тут, каб атрымаць усе віды навыкаў.

Агляд для