Разуменне і лячэнне сіндрому раздражнёнай кішкі пры завалах (IBS-C)

Задаволены

• Якія прыкметы і сімптомы СРК-С?
• Што выклікае IBS-C?
• Як дыягнастуецца IBS-C?
• Як лечыцца IBS-C?
• Лекі
• Сродкі жыцця
• Ці рэкамендуецца дыета пры СРК?
• Гэта IBS-C ці CSID?
• Забірай

Сіндром раздражнёнага кішачніка з заваламі (IBS-C) - хранічнае страўнікава-кішачнае захворванне (ЖКТ), якое выклікае частае ўздуцце жывата, болі ў жываце і нячастыя крэсла, якія таксама цяжка прайсці.

Хоць IBS-C не ўяўляе небяспекі для жыцця, можа быць вельмі нязручна і перашкаджаць паўсядзённай дзейнасці.

Тут няма ніякага лячэння, таму лячэнне IBS-C у значнай ступені залежыць ад ладу жыцця і дыеты, а таксама з дапамогай лекаў, накіраваных на вашы сімптомы.

Калі вы падазраяце, што ў вас ёсць СРК-С, даведайцеся больш пра тыповыя прыкметы і сімптомы гэтага стану і што вы можаце зрабіць, каб палегчыць іх.

Якія прыкметы і сімптомы СРК-С?

Сам СРК - адносна распаўсюджанае стрававальнае расстройства, якое закранае ад 7 да 21 адсоткаў людзей у ЗША.

IBS-C - гэта толькі адзін тып СРК. Іншыя віды ўключаюць СРК пры дыярэі (СРК-Д), а таксама СРК з чаргаваннем дыярэі і заваламі (СРК-А).

У той час як усе тыпы СРК могуць выклікаць змены ў працы кішачніка разам з болем у жываце, ёсць больш выяўленыя сімптомы, калі ў вас ёсць СРК.

Некаторыя з найбольш распаўсюджаных прыкмет і сімптомаў СРК ўключаюць:

• балючае ўздуцце жывата
• залішняя колькасць газу
• пачуцці каменя ці блока ў жываце
• нячастыя апаражнення кішачніка (тры і менш у тыдзень)
• зэдлікі, якія больш цвёрдыя або камячкі
• адчуванне, што кішачнік не можа прайсці крэсла цалкам

Пасля таго, як у вас назіраецца апаражненне кішачніка пры СРК-С, ваша ўздуцце жывата і боль могуць часова сысці. Аднак гэтыя сімптомы, як правіла, вяртаюцца.

Што адрознівае IBS-C ад звычайнага завалы, гэта тое, што ён выклікае значнае ўздуцце жывата і боль, якіх, хутчэй за ўсё, не было б, калі б вы былі завалы. IBS робіць не выклікаць крывавы крэсла або ненаўмыснае пахуданне.

Што выклікае IBS-C?

Хоць IBS-C распаўсюджаны, дакладныя прычыны да гэтага часу невядомыя. Гэта можа быць генетычным, таму, калі ў вас ёсць член сям'і з СРК, ваш індывідуальны рызыка можа быць вышэй.

СРК нясе асноўнае запаленне ў страўнікава-кішачным тракце, якое таксама можа быць звязана з папярэднімі бактэрыяльнымі інфекцыямі, а таксама са зменамі ў імуннай сістэме.

Іншая магчымасць заключаецца ў тым, што адносіны вашага мозгу і кішачніка могуць быць зменены, таму ваш мозг не дае правільных сігналаў для рэгулявання кішачных рухаў.

Як дыягнастуецца IBS-C?

Існуе не адзін тэст, каб вызначыць, ці ёсць у вас IBS-C. СРК таксама не дыягнаставаны з дапамогай візуалізацыі ці аналізу крыві, хоць гэтыя інструменты могуць быць выкарыстаны для выключэння іншых умоў.

Замест гэтага ваш лекар дыягнастуе ваш стан у значнай ступені на аснове вашай гісторыі сімптомаў. Важна адсочваць сімптомы завалы, а таксама тэрміны і цяжар болі ў жываце і ўздуцце жывата. Гэта асноўныя характарыстыкі, якія адрозніваюць IBS-C ад звычайных завал.

Фізікальны агляд таксама можа дапамагчы лекара паставіць дыягназ IBS-C. Гэты стан часта можа выклікаць бачнае ўздуцце жывата. Яны таксама могуць мякка прыціскацца да жывата, каб вызначыць звязаную з ім боль.

Як лечыцца IBS-C?

Лячэнне IBS-C накіравана на памяншэнне сімптомаў і паляпшэнне агульнай якасці жыцця. Хоць СРК нельга вылечыць, лячэнне можа дапамагчы вам адчуваць менш ўздуцці жывата і болю, а таксама паляпшэння кансістэнцыі кішачніка.

Лекі

Ваш лекар, верагодна, у першую чаргу рэкамендуе лячыць завала без рэцэпту. Варыянты ўключаюць дабаўкі валакна, слабільныя і змякчальнікі крэсла.

Некаторыя "детоксікаціі" гарбаты таксама могуць мець падобнае слабільнае дзеянне, што вы можаце абмеркаваць з лекарам. Ідэя заключаецца ў тым, што змякчэнне крэсла і павелічэнне дэфекацыі палепшаць іншыя сімптомы дыскамфорту.

Калі параметры безрэцэпту не працуюць, вам можа спатрэбіцца лекі па рэцэпце. Спазмалітыкі выкарыстоўваюцца, каб дапамагчы расслабіць ваш страўнікава-кішачны тракт.

Іншы варыянт - гэта новы клас лекаў, званы просекреторными сродкамі. Яны дапамагаюць IBS-C, змякчаючы крэсла ў кішачніку. Вы можаце выявіць, што дэфекацыя часта і лягчэй праходзіць.

Селектыўныя інгібітары зваротнага паглынання серотоніна (SSRIs), клас антыдэпрэсантаў, таксама могуць быць карыснымі ў паляпшэнні ўзаемадзеяння мозг і кішачнік. Яны таксама могуць палепшыць другасныя сімптомы СРК-С, такія як трывожнасць і дэпрэсія.

Сродкі жыцця

Сродкі ладу жыцця могуць дабіцца вялікага шляху ў дапаўненні медыцынскіх падыходаў да лячэння IBS-C. Высыпанне і заняткі спортам кожны дзень могуць дапамагчы рэгуляваць апаражненне кішачніка, знізіць стрэс і палепшыць асноўнае запаленне.

Ці рэкамендуецца дыета пры СРК?

Перш чым паспрабаваць дабаўкі з абалонінай для IBS-C, вы можаце спачатку разгледзець магчымасць павелічэння растваральных абалоніны ў сваім рацыёне. Крыніцы ўключаюць авёс, ячмень і лён. Вы таксама можаце разгледзець тэст на адчувальнасць да ежы.

Ваш лекар можа таксама рэкамендаваць пазбягаць наступнага:

• алкаголь
• кафеіну
• газаваныя напоі
• глютен
• цукар

Калі вы хочаце больш структураваны план харчавання для СРК, вы можаце разгледзець алігасахарыды з нізкім узроўнем ферментацыі, дысахарыды, моносахарыды і поліолы (FODMAP). Мэтай гэтай дыеты з'яўляецца зніжэнне колькасці некаторых вугляводаў, якія могуць выклікаць засмучэнне ЖКТ.

З нізкай дыетай FODMAP, ваш лекар папросіць вас выдаліць некаторыя прадукты з вашага плана харчавання на тэрмін да 6 тыдняў. Затым вы будзеце дадаваць іх па чарзе, каб вызначыць, ці ёсць трыгеры для вашых сімптомаў IBS-C.

Прадукты з высокім утрыманнем FODMAP павінны пазбягаць:

• падсалодвальнікаў, такіх як фруктоза, мёд, кукурузныя сіропы
• некаторыя садавіна, такія як яблыкі, абрыкосы, авакада і дыня
• лактоза, якая змяшчаецца ў малацэ
• пшаніца
• часнык і лук
• бабовыя і бабовыя

Гэта IBS-C ці CSID?

Часам СРК можа быць зблытаны з прыроджанай дэфіцытам цукрозы-изомальтазы (CSID). Таксама вядомы як непераноснасць цукрозы, ХСВП адзначаецца недахопам стрававальных ферментаў, званых сукразай і изомальтазой. Яны неабходныя, каб дапамагчы вашаму арганізму пераварваць цукрозу, а гэта сталовы цукар.

Цукар можа стаць адным з сігналаў сімптомаў СРК-С, але гэта асобная ўмова ад CSID. Сам СРК не выкліканы недахопам стрававальных ферментаў, якія выяўляюцца ў CSID. Часам CSID можа быць памылкова дыягнаставаны як СРК першапачаткова.

І CSID, і IBS-C могуць выклікаць уздуцце жывата і боль у жываце. Аднак, што адрознівае CSID, гэта тое, што ён можа выклікаць дыярэю, млоснасць і кіслотны рэфлюкс, асабліва адразу пасля ўжывання сталовага цукру.

Забірай

СРК-З - адзін з найбольш распаўсюджаных відаў сіндрому раздражнёнага кішачніка, распаўсюджанае захворванне страўнікава-кішачнага гасцінца.

Важна сачыць за сімптомамі, уключаючы частату апаражнення кішачніка, каб дапамагчы лекару дыягнаставаць гэты стан.

Лепш за ўсё кіраваць зменамі ладу жыцця і харчавання, хоць лекі таксама могуць дапамагчы.

Неадкладна звярніцеся да лекара, калі вы заўважылі нейкія незвычайныя сімптомы. Страта вагі, крывяны крэсла і ваніты могуць быць звязаныя са станам, больш сур'ёзным, чым СРК-С.