Гіпамагніемія (нізкі ўзровень магнію)

Задаволены

• Агляд
• Сімптомы нізкага ўтрымання магнію
• Прычыны нізкага ўтрымання магнію
• Хваробы ЖКТ
• Цукровы дыябет 2 тыпу
• Алкагольная залежнасць
• Пажылыя людзі
• Прымяненне діуретікі
• Дыягностыка нізкага ўтрымання магнію
• Лячэнне нізкага ўтрымання магнію
• Ўскладненні з нізкім утрыманнем магнію
• Перспектыва з нізкім утрыманнем магнію

Агляд

Магній - адзін з самых распаўсюджаных неабходных мінералаў у вашым целе. У асноўным ён захоўваецца ў касцях вашага цела. Вельмі невялікая колькасць магнію цыркулюе ў крыві.

Магній гуляе ролю ў больш чым 300 метабалічных рэакцыях у вашым целе. Гэтыя рэакцыі ўздзейнічаюць на шэраг вельмі важных працэсаў у арганізме, у тым ліку:

• сінтэз бялку
• вытворчасць і захоўванне клеткавай энергіі
• стабілізацыя клетак
• Сінтэз ДНК
• перадача нервовага сігналу
• касцяны абмен
• сардэчная функцыя
• правядзенне сігналаў паміж цягліцамі і нервамі
• метабалізм глюкозы і інсуліну
• крывяны ціск

Сімптомы нізкага ўтрымання магнію

Раннія прыкметы нізкага ўтрымання магнію ўключаюць:

• млоснасць
• ваніты
• слабасць
• зніжэнне апетыту

Па меры пагаршэння дэфіцыту магнію сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• здранцвенне
• паколванне
• цягліцавыя курчы
• курчы
• цягліцавая спастычнасць
• змены асобы
• анамальныя сардэчныя рытмы

Прычыны нізкага ўтрымання магнію

Нізкае ўтрыманне магнію, як правіла, звязана са зніжэннем ўсмоктвання магнію ў кішачніку альбо павелічэннем вывядзення магнію з мочой. Нізкі ўзровень магнію ў астатніх здаровых людзей рэдкасць. Гэта таму, што ўзровень магнію ў значнай ступені кантралюецца ныркамі. Ныркі павялічваюць або памяншаюць вывядзенне (адходы) магнію ў залежнасці ад таго, што патрэбна арганізму.

Пастаянна нізкае ўжыванне магнію ў ежу, празмерная страта магнію альбо наяўнасць іншых хранічных захворванняў могуць прывесці да гипомагниемии.

Гіпамагніемія таксама часцей сустракаецца ў людзей, якія шпіталізаваны. Гэта можа быць звязана з іх хваробай, правядзеннем пэўных аперацый альбо прыёмам пэўных відаў лекаў. Вельмі нізкі ўзровень магнію быў прызначаны для цяжка хворых шпіталізаваных пацыентаў.

Умовы, якія павялічваюць рызыку дэфіцыту магнію, ўключаюць захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца (ЖКТ), сталы ўзрост, дыябет 2 тыпу, выкарыстанне петлевых діуретікі (напрыклад, Lasix), лячэнне пэўнымі хіміятэрапіямі і алкагольную залежнасць.

Хваробы ЖКТ

Целиакия, хвароба Крона і хранічная дыярэя могуць пагоршыць засваенне магнію альбо прывесці да павелічэння страт магнію.

Цукровы дыябет 2 тыпу

Большая канцэнтрацыя глюкозы ў крыві можа прымусіць ныркі выводзіць больш мачы. Гэта таксама прыводзіць да павелічэння страты магнію.

Алкагольная залежнасць

Алкагольная залежнасць можа прывесці да:

• дрэннае спажыванне магнію ў ежы
• пачашчэнне мачавыпускання і тлустага крэсла
• хваробы печані
• ваніты
• парушэнне працы нырак
• панкрэатыт
• іншыя ўскладненні

Усе гэтыя ўмовы могуць прывесці да гипомагниемии.

Пажылыя людзі

Паглынанне магнію ў кішачніку, як правіла, памяншаецца з узростам. Мачавы выхад магнію, як правіла, павялічваецца з узростам. Пажылыя людзі часта ядуць менш прадуктаў, багатых магніем. Яны таксама часцей прымаюць лекі, якія могуць уплываць на магній (напрыклад, мочегонные). Гэтыя фактары могуць прывесці да гипомагниемии ў пажылых людзей.

Прымяненне діуретікі

Выкарыстанне петлевых діуретікі (напрыклад, Lasix) можа часам прыводзіць да страты электралітаў, такіх як калій, кальцый і магній.

Дыягностыка нізкага ўтрымання магнію

Ваш лекар паставіць дыягназ гіпамагнемія на падставе фізічнага агляду, сімптомаў, гісторыі хваробы і аналізу крыві. Узровень магнію ў крыві не кажа пра колькасць магнію, якое ваша цела назапасіла ў касцях і цягліцавых тканінах. Але гэта ўсё роўна карысна для ўказання, ці ёсць у вас гипомагниемия. Ваш лекар, верагодна, таксама праверыць ўзровень кальцыя і калія ў крыві.

Нармальны ўзровень магнію ў сыроватцы крыві (ад 1,8 да 2,2 міліграма на дэцылітр (мг / дл)). Магній у сыроватцы крыві ніжэй 1,8 мг / дл лічыцца нізкім. Узровень магнію ніжэй за 1,25 мг / дл лічыцца вельмі цяжкай гипомагниемией.

Лячэнне нізкага ўтрымання магнію

Гіпамагніемія звычайна лечыцца аральнымі дадаткамі магнію і павялічаным спажываннем дыетычнага магнію.

Паводле ацэнак, 2 працэнты насельніцтва ў цэлым маюць гіпамагнезія. Гэты адсотак значна вышэйшы ў шпіталізаваных людзей. Паводле ацэнак даследаванняў, амаль палова ўсіх амерыканцаў - і ад 70 да 80 адсоткаў людзей ва ўзросце старэйшыя за 70 гадоў - не забяспечваюць штодзённыя рэкамендаваныя патрэбы ў магніі. Лепш атрымліваць магній з ежы, калі лекар не скажа вам інакш.

Прыклады прадуктаў, багатых магніем, ўключаюць:

• шпінат
• міндаль
• кешью
• арахіс
• цельнозерновые крупы
• соевае малако
• чорныя бабы
• хлеб з суцэльнай пшаніцы
• авакада
• банан
• палтус
• ласось
• печаная бульба са скуркай

Калі ваша гіпамагніемія цяжкая і ўключае такія сімптомы, як курчы, вы можаце атрымліваць магній нутравенна альбо ін'екцыйна.

Ўскладненні з нізкім утрыманнем магнію

Калі гипомагниемия і яе асноўная прычына застаюцца без лячэння, можа развіцца вельмі нізкі ўзровень магнію. Цяжкая гипомагниемия можа мець такія небяспечныя для жыцця ўскладненні, як:

• курчы
• сардэчныя арытміі (парушэнні сардэчнага рытму)
• спазм сасудаў каранарных сасудаў
• раптоўная смерць

Перспектыва з нізкім утрыманнем магнію

Гіпамагніемія можа быць выклікана рознымі асноўнымі захворваннямі. Яго можна вельмі эфектыўна лячыць аральным прыёмам магнію. Важна харчавацца збалансавана, каб гарантаваць, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць магнію. Калі ў вас ёсць такія захворванні, як хвароба Крона альбо дыябет, альбо вы прымаеце мочегонные прэпараты, парайцеся з лекарам, каб у вас не ўзнікала нізкага ўтрымання магнію. Калі ў вас ёсць сімптомы нізкага ўтрымання магнію, важна звярнуцца да лекара, каб прадухіліць развіццё ўскладненняў.