Звычкі гігіены для дзяцей

Задаволены

• Добрыя гігіенічныя звычкі пачынаюць рана
• Мыццё валасоў
• Купанне
• Сыход за скурай
• Сыход за скурай для падлеткаў
• Гігіена паражніны рота
• Сыход за падпахай
• Мыццё рук
• Цвікі
• Туалет
• Менструальны цыкл

Добрыя гігіенічныя звычкі пачынаюць рана

Наяўнасць добрых гігіенічных звычак прадугледжвае не толькі мыццё рук. Навучанне дзяцей правільна выконваць правілы гігіены, калі яны маленькія, могуць ствараць звычкі, якія захоўваюцца на працягу ўсяго жыцця. Выкарыстоўвайце гэта кіраўніцтва па пазногцях на нагах і навучыце дзяцей малым правілам гігіены.

Мыццё валасоў

Большасць маленькіх дзяцей могуць сысці ад мыцця валасоў два-тры разы на тыдзень. Мыццё валасоў занадта часта можа высушыць маладыя волосістой часткі галавы, робячы іх больш схільнымі перхаці.

Калі дзеці ўваходзяць у свой падлетак і падлеткаў, гарманальнае ўздзеянне палавога паспявання ўстае, часам робячы валасы тлустымі. Мыццё валасоў шампунем можа спатрэбіцца як мінімум праз дзень.

Купанне

Маленькія дзеці альбо любяць ванну, альбо ненавідзяць яе. У дні без шампуня вы можаце зрабіць грунтоўную ванну ў пацешную гульню. Паспрабуйце дзіцяці апрануць свой купальны касцюм і пакласці яго ў ванну з вяхоткай, міску з цёплай мыльнай вадой і міску з цёплай вадой для паласкання. Пераканайцеся, што яны ведаюць, як пакласці вяхотку ў мыльную ваду перад чысткай часткі цела, а затым у ваду для паласкання, перш чым паўтарыць.

Сыход за скурай

Малышам і дашкольнікам усё яшчэ патрэбныя бацькі, каб дапамагчы ім у сыходзе за скурай. У гэтым узросце часта сустракаюцца наступныя недахопы скуры:

• высыпанні
• няроўнасці
• шолудзі

Перш чым ваш дзіця апрануцца пасля ванны, дапамажыце ім агледзецца скуру галавы да ног, каб пераканацца, што ў іх няма новых плям, якія патрабуюць сыходу.

Сыход за скурай для падлеткаў

Як і ў іх валасоў, падлеткавая скура становіцца палавой. Шэраг прэпаратаў, якія памяншаюць вугры, ёсць на рынку, але людзі часам могуць не заўважыць перавагі простага мыцця вадой і мяккім мылам. Навучыце падлетка мыць твар два-тры разы на дзень і пазбягаць збору прышчыкаў.

Што тычыцца касметыкі, пераканайцеся, што ваш дзіця ведае, што сумеснае распаўсюджванне інфекцыі можа распаўсюджвацца і што спаць з макіяжам можа нанесці шкоду іх скуры.

Гігіена паражніны рота

Чыстыя зубы і дзёсны могуць прадухіліць шырокі спектр праблем са здароўем, уключаючы непрыемны пах з рота, паражніны і хваробы сэрца ў далейшым жыцці. Ваш дзіця павінен чысціць і ніткамі па меншай меры два разы на дзень, калі не пасля кожнага прыёму ежы. Дзеці старэйшага ўзросту могуць насіць у заплечніках наборы зубных шчотак, каб яны маглі чысціць у школе. Малодшыя дзеці могуць дапамагчы вам праслухаць поўныя 2 хвіліны, якіх патрабуе добрая чыстка.

Сыход за падпахай

Мыццё падпах і нашэнне дэзадаранта з'яўляецца абрадам праходжання многіх падлеткаў і падлеткаў могуць не любіць ці ігнараваць. Пот пачынае набываць пах цела ў розным узросце, але часта ён пачынаецца прыкладна ў 9 ці 10 гадоў. Пагаворыце з дзіцем пра важнасць мыцця пад рукамі, асабліва пасля заняткаў спортам. У залежнасці ад таго, як моцна пацее ваш дзіця, вы можаце выбраць антыперспірант, а не проста дэзадарант. Дэзадарант кантралюе бактэрыі і дадае пах, а антыперспірант таксама дапамагае мінімізаваць потаадлучэнне.

Мыццё рук

Мыццё рук - неад'емны элемент добрай гігіены. Мыццё да і пасля ежы, пасля гульні ў брудзе ці з хатнімі жывёламі, а таксама пасля кантакту з хворым - лепшы спосаб ліквідацыі мікробаў. Раскажыце дзіцяці пра важнасць вымывання мыла за колькасць часу, якое патрабуецца праспяваць "З днём нараджэння" двойчы. Ачышчальнікі рук не такія эфектыўныя, як мыла і вада, таму выкарыстоўвайце іх толькі ў крайнім выпадку.

Цвікі

Пазногці з'яўляюцца пажыўным асяроддзем для бактэрый. Зародкі, якія жывуць пад пазногцямі дзіцяці, могуць лёгка пераносіцца на вочы, нос і рот. Укладзіце грошы ў добрую шчотку для пазногцяў і дапамажыце дзіцяці вымыць бруд з-пад пазногцяў перад сном. Штотыднёвая стрыжка дапаможа пазбавіцца ад бруду і паменшыць верагоднасць урастання балючых пазногцяў.

Туалет

Пасля таго, як маленькія дзеці навучаюцца ў туалеце, вам трэба будзе засяродзіцца на звычках, якія забяспечваюць чысціню маленькіх дэталяў. Навучыце іх старанна выціраць спераду назад і мыць рукі, калі скончыце. Гэтыя здаровыя звычкі дапамогуць мінімізаваць раздражненне і захаваць інфекцыю.

Менструальны цыкл

Пасля таго, як дзяўчынкі пачынаюць насіць макіяж і пачынаюць менструаваць, ёсць некаторыя гігіенічныя звычкі, характэрныя для іх патрэбаў. Заахвочвайце дачку весці графік яе цыклу, каб яна даведалася, калі можна набыць жаночыя гігіенічныя сродкі. Першыя два гады могуць быць нерэгулярнымі, таму дапамажыце ёй навучыцца быць гатовай.