Як выкарыстоўваць свежы алоэ вера

Задаволены

• Што такое алоэ вера?
• Як нарыхтоўваць расліна
• Як выкарыстоўваць свежы гель алоэ
• Як выкарыстоўваць алоэ
• 1. Лечыць апёкі
• 2. Паляпшае стрававальнае здароўе
• 3. Спрыяе здароўю паражніны рота
• 4. Ачышчае вугры
• 5. Здымае анальныя расколіны
• Ці бяспечна алоэ вера?
• Як даглядаць за раслінай алоэ вера
• Вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое алоэ вера?

Алоэ вера - лекавая расліна, якое выкарыстоўваецца для лячэння розных умоў здароўя на працягу тысячагоддзяў. Звычайна бяспечна ўжываць і веру прама з расліны, альбо можна набыць яе ў выглядзе геля.

Крэмы, гелі і мазі з алоэ вера ўтрымліваюць празрысты гель, які змяшчаецца ў веравінах алоэ. Гэтыя прадукты можна ўжываць вонкава для лячэння розных станаў скуры. Алоэ прадаецца ў капсуле або вадкай форме, каб прыняць унутранае ўмацаванне здароўя і дабрабыту.

Чытайце далей, каб даведацца, як выкарыстоўваць алоэ вера і магчымыя перавагі і рызыкі.

Як нарыхтоўваць расліна

Зрабіць алоэ з геля і соку параўнальна проста. Вам спатрэбіцца спелая расліна, якому не менш за некалькі гадоў. Гэта забяспечвае больш высокую канцэнтрацыю актыўных кампанентаў.

Вы таксама хочаце пачакаць некалькі тыдняў, перш чым абразаць лісце з таго ж расліны. Калі вы плануеце часта збіраць алоэ, вы можаце мець некалькі раслін на севазвароце.

Каб сабраць ваша расліна алоэ на гель і сок:

1. Выдаляйце па 3-4 лісця за адзін раз, выбіраючы густыя лісце з вонкавых зрэзаў расліны.
2. Пераканайцеся, што лісце здаровыя і не маюць цвілі і пашкоджанняў.
3. Разрэжце іх блізка да сцябла. Большасць карысных пажыўных рэчываў змяшчаецца ў аснове лісця.
4. Пазбягайце каранёў.
5. Прамыйце і высушыце лісце.
6. Абрэжце калючыя краю нажом.
7. Пры дапамозе нажа або пальцаў аддзяліце ўнутраны гель ад знешняй часткі ліста. Гель для інтэр'еру - гэта частка алоэ, якую вы будзеце выкарыстоўваць.
8. Дайце жоўтага соку сцячы з лісця. Гэта латекс алоэ вера. Калі вы плануеце выкарыстоўваць латекс, вы можаце злавіць гэта ў кантэйнеры. Калі вы не плануеце выкарыстоўваць латекс, вы можаце яго распарадзіцца.
9. Нарэжце гель алоэ лустачкамі або кубікамі.

Калі вы хочаце гладкі гель алоэ, аддзяліўшы алоэ ад знешняй часткі лісця, вы можаце пакласці алоэ ў блендер, а затым працадзіце рэчыва, каб выдаліць мякаць.

Як выкарыстоўваць свежы гель алоэ

Вы можаце нанесці свежы гель алоэ непасрэдна на скуру або прытрымлівацца рэцэпце, каб зрабіць хатні прадукт прыгажосці. Яго таксама можна дадаваць у ежу, смузи і напоі.

Каб зрабіць сок алоэ, выкарыстоўвайце 1 шклянку вадкасці на кожныя 2 сталовыя лыжкі геля алоэ. Уключыце любыя іншыя інгрэдыенты, такія як садавіна, і выкарыстоўвайце блендер або кухонны камбайн, каб змяшаць свой напой.

Калі вы плануеце ўжываць свежыя лустачкі геля алоэ, ён будзе захоўвацца ў халадзільніку некалькі дзён, але лепш за ўсё спажываць яго як мага хутчэй. Заўсёды можна захоўваць гель алоэ вера ў маразілцы, калі вы не гатовы яго выкарыстоўваць адразу.

Як выкарыстоўваць алоэ

Ёсць шмат спосабаў выкарыстання алоэ вера, як мясцова, так і ўнутр.

1. Лечыць апёкі

Дзякуючы сваім заспакаяльным, ўвільгатняюць і астуджальным уласцівасцям, алоэ вера часта выкарыстоўваецца для лячэння апёкаў.

У даследаванні 2013 года з 50 удзельнікамі высветлілася, што людзі, якія выкарыстоўвалі гель алоэ вера для лячэння апёкаў на паверхні і частковай таўшчыні, паказалі лепшыя вынікі, чым група, якая выкарыстоўвала 1-працэнтны крэм сульфадыязіну срэбра.

Група алоэ вера паказала раней гаенне ран і абязбольванне. Плюс да гэтага, алоэ вера выгадна было недарагім.

Патрэбныя дадатковыя даследаванні, але наяўныя дадзеныя дазваляюць выказаць здагадку, што гель алоэ можа быць карысным для гаення апёкавых ран.

Калі ў вас сонечны апёк ці іншы лёгкі апёк, наносіце алоэ вера некалькі разоў на дзень на вобласць. Калі ў вас моцны апёк, звярніцеся за медыцынскай дапамогай перад ужываннем алоэ.

2. Паляпшае стрававальнае здароўе

Спажыванне алоэ можа прынесці карысць вашаму стрававальнаму тракту і дапамагчы супакоіць і вылечыць хваробы страўніка, у тым ліку сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК).

У аглядзе 2018 года былі разгледжаны тры даследаванні з 151 чалавекам. Вынікі даследаванняў паказалі, што алоэ вера значна палепшыла сімптомы СРК у параўнанні з плацебо. Ніякіх пабочных эфектаў не паведамлялася, хаця неабходна правесці дадатковыя даследаванні з выкарыстаннем большага памеру даследавання.

Акрамя таго, алоэ вера можа дапамагчы стрымліваць рост H. pylori бактэрыі, якія знаходзяцца ў вашым стрававальным гасцінцы і могуць прывесці да язваў.

3. Спрыяе здароўю паражніны рота

Зубная паста з алоэ вера і вадкасць для паласкання рота - натуральныя варыянты паляпшэння гігіены паражніны рота і памяншэння налёту.

Вынікі даследавання 2017 года паказалі, што людзі, якія выкарыстоўвалі зубную пасту з алоэ вера, паказалі значнае паляпшэнне стану здароўя паражніны рота.

У даследаванне было ўключана 40 падлеткаў, якія былі падзелены на дзве групы. Кожная група выкарыстоўвала альбо зубную пасту з алоэ вера, альбо традыцыйную зубную пасту, якая змяшчае трыклозан два разы на дзень.

Праз 30 дзён зубная паста з алоэ апынулася больш эфектыўнай, чым зубная паста з трыкласанам пры зніжэнні ўзроўню кандыды, налёту і гінгівіту.

Людзі, якія выкарыстоўвалі зубную пасту з алоэ вера, паляпшалі агульнае здароўе паражніны рота, не адчуваючы ніякіх негатыўных наступстваў.

4. Ачышчае вугры

Выкарыстанне свежага алоэ на твары можа дапамагчы ліквідаваць вугры. Вы таксама можаце набыць прадукты з алоэ, прызначаныя для вугроў, уключаючы мыйныя сродкі, тонікі і крэмы. Яны могуць мець дадатковую карысць ад утрымання іншых эфектыўных інгрэдыентаў.

Прадукты ад вугроў, вырабленыя з алоэ, могуць менш раздражняць скуру, чым традыцыйныя метады лячэння вугроў.

Невялікае даследаванне 2014 года выявіла, што крэм, які спалучае звычайныя лекі ад вугроў з гелем алоэ вера, быў значна больш эфектыўным, чым асобныя лекі ад вугроў або плацебо пры лячэнні лёгкіх і ўмераных вугроў.

У гэтым даследаванні паляпшэнні былі заўважаныя пры зніжэнні ўзроўню запалення і меншай колькасці паражэнняў у той групе, якая выкарыстоўвала камбінаваны крэм на працягу васьмі тыдняў.

5. Здымае анальныя расколіны

Калі ў вас ёсць анальныя расколіны, нанясенне крэму алоэ вера на здзіўлены ўчастак некалькі разоў на працягу дня можа дапамагчы спрыяць гаенню.

У 2014 годзе даследаванне паказала, што выкарыстанне крэму, які змяшчае парашок соку алоэ вера, быў эфектыўным пры лячэнні хранічных анальных расколін. Людзі ўжывалі крэм з алоэ тры разы на дзень на працягу шасці тыдняў.

Паляпшэнні былі прадэманстраваны ў выглядзе болю, кровазліцця пры дэфекты і гаення ран. Гэтыя вынікі значна адрозніваліся ад вынікаў кантрольнай групы. Хоць гэта даследаванне з'яўляецца перспектыўным, для далейшага даследавання неабходна правесці далейшыя даследаванні.

Ці бяспечна алоэ вера?

Для большасці людзей бяспечна выкарыстоўваць алоэ вера востра. Звычайна ён добра пераносіцца, хоць магчыма раздражненне скуры і алергічныя рэакцыі. Ніколі не выкарыстоўвайце алоэ вера альбо якія-небудзь сур'ёзныя парэзы ці апёкі.

Звярніце ўвагу на тое, як ваш арганізм рэагуе на алоэ. Звярніце ўвагу, калі ў вас узніклі адчувальнасць ці пабочныя рэакцыі. Не ўжывайце алоэ, калі ў вас алергія на часнык, лук ці цюльпаны. Пазбягайце прыёму алоэ вера на працягу двух тыдняў пасля любой планавай аперацыі.

Жанчыны, якія цяжарныя або кормяць грудзьмі, і дзеці ва ўзросце да 12 гадоў павінны пазбягаць аральнага ўжывання алоэ.

Уважліва сочыце за інфармацыяй аб дазоўцы пры ўнутраным прыёме геля алоэ вера ці латекса. Абмяжуйце выкарыстанне невялікімі прамежкамі часу. Пасля некалькіх тыдняў выкарыстання зрабіце перапынак па меншай меры на адну тыдзень. Заўсёды купляйце ў аўтарытэтнага брэнда, каб забяспечыць бяспеку і якасць.

Слабільнае дзеянне латекса алоэ вера можа выклікаць дыярэю і колікі ў жываце. Гэтыя эфекты могуць перашкаджаць паглынанню пероральных прэпаратаў і зніжаць іх эфектыўнасць.

Не прымайце алоэ вера ўнутр, калі ў вас ёсць наступныя ўмовы:

• гемарой
• стану нырак
• парушэнне функцыі нырак
• сардэчны стан
• Хвароба Крона
• язвавы каліт
• кішачная непраходнасць
• дыябет

Да магчымых пабочных эфектаў алоэ можна аднесці:

• праблемы з ныркамі
• кроў у мачы
• нізкага калію
• цягліцавая слабасць
• дыярэя
• млоснасць ці боль у страўніку
• дысбаланс электралітаў

Пагаворыце з лекарам, перш чым выкарыстоўваць алоэ, калі вы таксама прымаеце наступныя лекі, таму што алоэ вера можа ўзаемадзейнічаць з імі:

• таблеткі для вады (мочегонные сродкі)
• травы і дабаўкі
• кортікостероіды
• дигоксин (Ланоксин)
• варфарын (Кумадзін, Янтовен)
• севофлуран (Ultane)
• узбуджальныя слабільныя
• лекі ад дыябету
• антыкаагулянты

Як даглядаць за раслінай алоэ вера

Вы можаце знайсці расліны алоэ ў садовых цэнтрах, кветкавых крамах і нават у Інтэрнэце. Звычайна іх вырошчваць даволі лёгка, калі ў іх дастаткова сонечнага святла і цяпла.

Раслінам алоэ трэба каля шасці-васьмі гадзін сонечнага святла ў дзень. Маладзейшым раслінам трэба менш прамога сонечнага святла, чым больш дарослым раслінам. Звычайна расліны алоэ вырошчваюць у цёплым клімаце, але іх можна вырошчваць у памяшканні ў халодныя месяцы.

Палівайце расліна алоэ, калі глеба сухая прыблізна на два сантыметры. Вы можаце з дапамогай пальца вызначыць, наколькі сухая глеба.

У залежнасці ад клімату, вам можа спатрэбіцца паліваць раз на тыдзень ці нават радзей. Заўсёды памыляйцеся на баку менш, каб пазбегнуць перанасычэння, што можа выклікаць кончыкі лісця альясу карычневага колеру.

Пераканайцеся, што ў вашым гаршчку з раслінай ёсць адтуліны на дне, каб лішняя вада сцякала.

Сачыце за здароўем раслін, каб можна было заўважыць любыя праблемы, якія ўзнікаюць, і адпаведным чынам іх разглядаць.

Вынас

Расліны алоэ вера адносна простыя ў сыходзе і апрацоўцы, і існуе мноства магчымых мэтаў для расліны.

Алоэ, як правіла, бяспечна для большасці людзей, але калі ў вас асноўны стан здароўя, вы прымаеце лекі ці ўжываеце травы, пракансультуйцеся з лекарам, перш чым выкарыстоўваць алоэ, паколькі яно можа ўступаць у рэакцыю з іншымі лекамі і рэчывамі.