Як хутчэй эякуляваць: 16 рэчаў, якія трэба паспрабаваць падчас сэксу ці мастурбацыі

Задаволены

• Давайце пачнем
• Што вы можаце зрабіць загадзя
• Практыка Kegels
• Скажыце сваю сольную гульню
• Устрымайцеся ад наркотыкаў і алкаголю
• Калі прыйдзе час, пераканайцеся, што ваша гульня ў гульні
• Паспрабуйце іншае становішча
• Паспрабуйце іншы рух ці тэмп
• Стымулюйце розныя вобласці
• Гуляйце з прастатай
• Паспрабуйце што-небудзь новае цалкам
• Калі звярнуцца да ўрача ці іншага медыцынскага работніка

Давайце пачнем

Незалежна ад таго, што вы настроены на хуткую хуткасць ці проста хочаце набраць тэмп, гэтыя парады і метады дапамогуць вам паскорыць вывад на выхад.

Вось як разагрэць рэчы, калі вы едзеце сола ці з партнёрам.

Што вы можаце зрабіць загадзя

Калі вы хочаце хутчэй выйсці, вам трэба будзе папрацаваць, перш чым рэчы ўступяць у гарачую і цяжкую стадыю.

Гэтыя метады і стратэгіі могуць дапамагчы зрабіць палавой акт і мастурбацыю больш інтэнсіўнымі, так што ў канчатковым выніку патрабуецца менш намаганняў.

Практыка Kegels

Хаця Кегеля звычайна асацыююць з жанчынамі-цысэндэрамі і іншымі людзьмі з похвай, кожны можа скарыстацца невялікай танізавальнасцю цягліц пубококцигеса (ПК).

Стварэнне цягліц ПК можа дапамагчы вам хутчэй прыйсці і палепшыць агульную якасць кульмінацыі.

Асноўныя практыкаванні Кегеля патрабуюць, каб вы скарацілі і расслабілі мышцы ў тазавай вобласці.

Іншымі словамі, вы павінны ўтрымліваць і вызваляць мышцы, якія вы сціскаеце, калі хочаце перашкодзіць сабе пісаць ці выпускаць газ.

Калі вы выявілі гэтыя мышцы, сцягвайце іх на 5-10 секунд. Адпусціце на 5 секунд, пасля чаго зноў заключыце кантракт.

Рабіце гэта 8 да 10 разоў запар. На гэтым завяршаецца адзін набор. Для дасягнення найлепшага выніку выконвайце тры-чатыры падыходы ў дзень.

Скажыце сваю сольную гульню

Мастурбацыя - выдатны спосаб даведацца, што вам падабаецца.

Хоць некаторыя людзі лічаць, што мастурбацыя перад партнёрскім сэксам можа прадухіліць занадта хуткае кульмінацыя, іншыя могуць адчуць наадварот.

У некаторых людзей эякуляцыя раней у гэты дзень можа на самай справе запаволіць гармоны, якія кантралююць іх палавы парыў.

Гэта можа паменшыць ваша агульнае лібіда, а таксама павялічыць час, якое зойме вас да аргазму.

Вам не трэба цалкам выразаць сольную гульню. Проста абмяжуйцеся днямі, у якіх вы плануеце быць блізка з партнёрам.

Гэтая затрымка паміж аргазмамі, а таксама чаканне зноў выйсці, можа дапамагчы вам хутчэй дасягнуць кульмінацыі.

Устрымайцеся ад наркотыкаў і алкаголю

Пад уздзеяннем наркотыкаў і алкаголю можа быць складана ўсталяваць або застацца ў стане. Вы таксама можаце выявіць, што вы не можаце ў поўнай меры выпрабаваць свой тыповы дыяпазон адчуванняў.

Іншымі словамі, ваша цела можа не рэагаваць па жаданні на сэксуальны раздражняльнік.

Гэта можа ўскладніць кульмінацыю так хутка, як звычайна, а ўжо хутчэй.

Калі прыйдзе час, пераканайцеся, што ваша гульня ў гульні

Шмат сэксуальнага задавальнення ў вас у галаве - той, які вышэй вашых плячэй.

У гэтым пытанні, звязанага з целам, вы можаце дапамагчы хутчэй прыйсці, ачысціўшы розум і засяродзіўшыся на сітуацыі.

Стрэс, неспакой і стомленасць могуць перашкодзіць вам адчуць сябе занятым у дадзены момант.

Гэта можа запаволіць кульмінацыю і зрабіць яго больш цяжкім.

Калі вы апынецеся адцягнутымі або адмежанымі іншым спосабам, гэта можа быць карысна практыкаваць наўмыснае дыханне.

Гэта можа дапамагчы вам вызваліць любыя непажаданыя думкі і пераарыентаваць вашу ўвагу. Глыбокае дыханне таксама можа палепшыць кровазварот, што, магчыма, прывядзе да ўзмацнення адчуванняў.

Паспрабуйце іншае становішча

Калі вы робіце тое ж самае кожны раз - у сольнай гульні ці партнёрскім сэксе - вам можа здацца аднастайнасць даволі сумнай.

Гэта можа азначаць адсутнасць адчуванняў і затрымку аргазму.

Калі вы хочаце мастурбаваць, прапусціце стоячы ці лежачы ў ложку на карысць чагосьці новага.

Напрыклад, вы можаце ўстаць на карачкі і засунуць сцягна, пакуль мастурбуеце. Вы таксама можаце паспрабаваць прытуліцца да стойкі або седзячы ў крэсле.

Калі ваша становішча для зносін з'яўляецца місіянерскім, будзьце непрадказальнымі і прапануйце некалькі новых ідэй.

Зваротны пастушка або сабачы стыль могуць прапанаваць новыя адчуванні і захапляльныя павароты падзей.

Паспрабуйце іншы рух ці тэмп

Калі вы прызвычаіліся працаваць з поўным дроселем, вы можаце зношвацца задоўга да канца падарожжа. Запавольвайцеся і атрымлівайце асалоду ад момантам. Падвышаныя адчуванні могуць дапамагчы вам хутчэй аргазм.

Сапраўды гэтак жа, калі вы, як правіла, трохі павольней рухаў, мяняйце тэмп, каб захаваць напружанне і адчуванне.

Гэта працуе для сольнай гульні альбо анальнага, вагінальнага або аральнага сэксу.

Выкарыстанне іншага руху або тэмпу можа дапамагчы захаваць цікавыя рэчы для вас і вашага партнёра.

Стымулюйце розныя вобласці

Калі вы засяроджваецеся толькі на тым, што знаходзіцца ніжэй пояса, вам не хапае цэлай гульнявой пляцоўкі.

Цела чалавека пакрыта эрагеннымі зонамі або зонамі, якія адчувальныя і забяспечваюць вялікае пачуццёвае задавальненне.

Пакуль вы мастурбуеце, вы можаце самастойна займацца гэтымі зонамі. Выкарыстоўвайце ўласнымі рукамі масаж ног, саскоў, сцёгнаў і ніжняй часткі жывата.

Пакуль адна рука ідзе на працу вашага пеніса, выкарыстоўвайце іншую для масажу яечкаў або пахвіны, вобласці паміж анусам і машонкай.

З дапамогай партнёрскай гульні вы можаце засяродзіцца на сваім члене, калі хочаце, але паспрабуйце прыцягнуць новыя вобласці, напрыклад, вушы, ногі ці зад.

Для дадатковага цікавасці вы можаце гуляць з самім сабой, пакуль ваш партнёр працуе на гэтых эрагенных зонах.

Гуляйце з прастатай

Прастатыт часам называюць "мужчынскім кропкавым".

Стымуляцыя прастаты можа дапамагчы хутчэй выйсці падчас сэксу ці мастурбацыі. Трэба проста ведаць, як гэта зрабіць.

Вы альбо ваш партнёр павінны пачаць, мякка праціраючы вонкавую частку анальнага адтуліны і вакол пахвіны.

Калі вам не хапае пранікнення, вы таксама можаце пальцам масажаваць ўнутраную частку задняга праходу.

Пераканайцеся, што вы дадалі трохі змазкі, перш чым устаўляць палец. Гэта можа дапамагчы прадухіліць дыскамфорт.

Паколькі рух адчувае сябе больш камфортна, вы можаце павялічыць сваю хуткасць, пакуль не прыйдзеце.

Калі вы не хочаце выкарыстоўваць руку, альбо ў вас ёсць цяжкасці дабрацца да прастаты пальцам, сэкс-цацкі - выдатны варыянт. Яны дазваляюць выбраць тэмп і пранікненне, а ў некаторых выпадках даюць больш хвалюючае ўражанне, чым мог ваш палец.

Паспрабуйце што-небудзь новае цалкам

Гэтак жа, як спроба новых пазіцый і рухаў можа дапамагчы вам прыйсці хутчэй, спроба новых відаў сэксуальнай актыўнасці таксама можа дапамагчы вам дасягнуць кульмінацыі.

Падумайце пра сэксуальную актыўнасць як пацешны эксперымент. Гэта не павінна быць - і не павінна быць - адначасова.

Калі вы яшчэ гэтага не зробіце, вы можаце:

• Дасылайце брудныя тэксты свайму партнёру, каб наладзіць сэксуальнае напружанне - для вас абодвух.
• Выберыце сцэну і ролевую гульню, каб дазволіць адзін аднаму здзіўляць і фантазію, інакш вы не можаце.
• Пашуміць. Сэксуальныя гукі дапамагаюць вам і вашаму партнёру запэўніць, што вы абодва ў актыўнай дзейнасці. Гэта можа павялічыць узбуджэнне і дапаможа хутчэй прыйсці.
• Прынясіце цацкі, каб паспрабаваць новыя пазіцыі, каб выпрабаваць розныя адчуванні.
• Карыстайцеся бруднай размовай, каб выказаць тое, што адчуваеце. Пачуць, як добра нешта адчувае, можа дапамагчы вам ці вашаму партнёру дасягнуць найбліжэйшага клімаксу.

Калі звярнуцца да ўрача ці іншага медыцынскага работніка

Часта назіраецца млявае лібіда.

Але калі вам часта бывае цяжка падтрымліваць эрэкцыю альбо не ў стане эякуляваць, запішыцеся на прыём да ўрача.

Вы і ваш правайдэр можаце разам дыягнаставаць прычыну. Ваш правайдэр таксама можа парэкамендаваць лекі ці іншыя метады лячэння, якія дапамогуць палегчыць сэксуальную дысфункцыю.