Болі спагады - гэта сапраўдная рэч?

Задаволены

• Калі людзі перажываюць іх
• Гэта рэальная з'ява?
• Чаму так адбываецца?
• Болі сімпатыі і цяжарнасць
• Сіндром Кувадэ і псеўдацыез
• Спагадлівая асоба
• Сімптомы, якія можа адчуваць ваш партнёр
• Сутнасць

Боль сімпатыі - гэта тэрмін, які абазначае адчуванне фізічных ці псіхалагічных сімптомаў пры назіранні за чужым дыскамфортам.

Часцей за ўсё пра такія пачуцці кажуць падчас цяжарнасці, калі чалавек можа адчуваць сябе такім жа болем, як і іх цяжарная партнёрка. Медыцынскі тэрмін гэтай з'явы вядомы як сіндром кувады.

Хоць і не з'яўляецца афіцыйным станам здароўя, сіндром кувадэ, на самай справе, надзвычай распаўсюджаны.

Нядаўняе даследаванне, апублікаванае ў American Journal of Men's Health, паказала, што ад 25 да 72 працэнтаў будучых бацькоў ва ўсім свеце адчуваюць сіндром кувадэ.

Болі сімпатыі шырока даследаваны і падтрымліваюцца ў дачыненні да цяжарнасці. Бываюць таксама выпадкі, калі людзі лічаць, што адчуваюць боль у іншых сітуацыях.

Гэты боль не ўяўляе ніякай небяспекі, але варта разгледзець навуку, якая дапаможа растлумачыць гэтую з'яву. Спецыяліст у галіне псіхічнага здароўя таксама можа дапамагчы вам пераадолець пачуцці, якія могуць выклікаць боль у сімпатыі.

Калі людзі перажываюць іх

Болі сімпатыі часцей за ўсё звязаны з сіндромам кувейда, які ўзнікае, калі чалавек адчувае шмат тых самых сімптомаў, што і іх цяжарная партнёрка. Такі дыскамфорт часцей за ўсё назіраецца ў першым і трэцім трыместрах. Думаецца, што пачуццё стрэсу, а таксама эмпатыя могуць адыграць сваю ролю.

Аднак сімпатычныя болі не заўсёды адносяцца толькі да цяжарнасці. Гэта з'ява можа адбыцца і ў асоб, якія маюць глыбокія сувязі з сябрамі і членамі сям'і, якія могуць перажываць непрыемныя перажыванні.

Часам болі сімпатыі могуць узнікаць і ў незнаёмых людзей. Калі вы бачыце чалавека, які пакутуе ад фізічнага болю альбо душэўных пакут, можна суперажываць і адчуваць падобныя адчуванні. Іншыя прыклады ўключаюць адчуванне дыскамфорту пасля прагляду малюнкаў ці відэа іншых людзей, якія баляць.

Гэта рэальная з'ява?

Хоць стан здароўя не прызнаны, існуе мноства навуковых даследаванняў, якія пацвярджаюць існаванне сіндрому кувадэ. Асабліва гэта тычыцца асоб, партнёры якіх цяжарныя. Іншыя выпадкі сімпатычнага болю з'яўляюцца больш анекдатычнымі.

Некаторыя даследаванні таксама даследуюць больш медыцынскіх выпадкаў сімпатыі. агледзеў пацыентаў з запясцевым каналам і выявіў, што некаторыя адчувалі падобныя сімптомы ў процілеглай, незакранутай руцэ.

Чаму так адбываецца?

Дакладная прычына боляў у сімпатыі невядомая. Хоць гэта не разглядаецца як стан псіхічнага здароўя, але існуе меркаванне, што сіндром кувады і іншыя віды сімпатыі могуць быць псіхалагічнымі.

Некаторыя даследаванні паказваюць, што сіндром кувады і іншыя прычыны болю сімпатыі могуць быць больш прыкметнымі ў асоб, якія ў анамнезе маюць парушэнні настрою.

Болі сімпатыі і цяжарнасць

Цяжарнасць можа выклікаць у любой пары розныя эмоцыі, якія часта з'яўляюцца спалучэннем хвалявання і стрэсу. Некаторыя з гэтых эмоцый могуць адыграць пэўную ролю ў развіцці болю сімпатыі вашага партнёра.

У мінулым існавалі іншыя тэорыі, заснаваныя на псіхалогіі, якія атачаюць сіндром кувадэ. Адзін з іх быў заснаваны на тым, што мужчыны перажываюць рэўнасць да цяжарных партнёрак. Яшчэ адной неабгрунтаванай тэорыяй быў страх перад магчымай маргіналізаванай роляй праз бацькоўства.

Некаторыя даследчыкі лічаць, што сацыяльна-дэмаграфічныя фактары могуць гуляць пэўную ролю ў развіцці сіндрому кувадэ. Аднак на гэтым фронце неабходна правесці дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці могуць гэтыя віды фактараў рызыкі прадбачыць, ці можа хто-небудзь адчуваць боль пры сімпатыі падчас цяжарнасці.

Сіндром Кувадэ і псеўдацыез

Іншая тэорыя, звязаная з цяжарнасцю, заключаецца ў тым, што сіндром кувады можа ўзнікаць разам з псеўдацыезам альбо фантомнай цяжарнасцю. Прызнаная новым выданнем Дыягнастычнага і статыстычнага дапаможніка псіхічных расстройстваў, фантомная цяжарнасць вызначаецца як адчуванне сімптомаў цяжарнасці без фактычнай цяжарнасці.

Вопыт фантомнай цяжарнасці настолькі моцны, што навакольныя могуць паверыць, што цяжарная, а потым адчуваюць сіндром кувады.

Спагадлівая асоба

Думаецца, што эмпатыя можа згуляць сваю ролю пры сіндроме кувадэ і іншых выпадках сімпатычнага болю. Чалавек, які, натуральна, больш спагадлівы, можа адчуваць боль у сімпатыі ў адказ на чужы дыскамфорт.

Напрыклад, бачачы, як хтосьці пацярпеў, можа выклікаць фізічныя адчуванні, калі вы суперажываеце іх болю. Вы таксама можаце адчуць змены ў сваім настроі ў залежнасці ад таго, як сябе адчуваюць іншыя.

Сімптомы, якія можа адчуваць ваш партнёр

Калі вы цяжарныя і падазраяце, што ваш партнёр можа адчуваць сіндром кувады, яны могуць выяўляць наступныя сімптомы:

• болі ў жываце і дыскамфорт
• болі ў спіне, зубах і нагах
• непакой
• змяняецца апетыт
• ўздуцце жывата
• дэпрэсія
• хваляванне
• цяга да ежы
• пякотка
• бессань
• курчы ног
• праблемы лібіда
• млоснасць
• неспакой
• раздражненне мачы альбо палавых органаў
• павелічэнне вагі

Лячэнне сіндрому кувадэ не існуе. Замест гэтага важна засяродзіцца на метадах барацьбы з трывогай і стрэсам. Сюды можна аднесці расслабленне, здаровае харчаванне і рэгулярныя фізічныя нагрузкі.

Калі трывога альбо дэпрэсія ад сіндрому кувады перашкаджаюць распарадку дня вашага каханага, заахвочвайце іх звярнуцца па дапамогу да спецыяліста па псіхічным здароўі. Гутарковая тэрапія можа дапамагчы вашаму партнёру перажыць стрэс падчас цяжарнасці.

Сутнасць

Хоць болі сімпатыі ўсё яшчэ вывучаюцца, лічыцца, што сімптомы знікаюць, як толькі боль і дыскамфорт вашага партнёра пачнуць рассейвацца. Напрыклад, сімптомы сіндрому кувадэ могуць знікаць самі па сабе пасля нараджэння дзіцяці.

Іншыя тыпы сімпатыі могуць таксама вынікаць з эмпатыі і разглядацца як псіхалагічны феномен. Калі ў вас працяглы боль ад сімпатыі альбо вы адчуваеце працяглыя змены ў настроі, звярніцеся па кансультацыю да ўрача.