Як забяспечыць бяспечны сэкс, калі вы спіце з іншай жанчынай

Задаволены

• Чаму бяспечны сэкс важны для *ўсіх*
• Пальцы і фістынг
• Аральны сэкс
• Нажніцы
• Страпон сэкс
• Ёсць яшчэ пытанні?
• Агляд для

Крута! Вы спіце з іншым чалавекам з похвай, а гэта значыць, што вам не трэба турбавацца аб абароне або прэзерватывах, так? *Зумер*

Няправільна.

Калі вы думалі, што займацца лесбійскім сэксам або сэксам з іншай асобай з похвай (аднак вы вызначыце гэта або вызначыце гэта!) Не рызыкуеце або калі доктар адхіліў чат аб бяспечным сэксе, даведаўшыся, што вашы спальнікі-іншыя людзі з похвамі, вы не самотныя. У лесбіянак і бісэксуальных жанчын сур'ёзна не хапае інфармацыі, кажа практыкуючая медсястра Эмілі Рымланд, FNP-C, DNP, якая спецыялізуецца на сыходзе за ВІЧ і працуе ў якасці кіраўніка клінічнай распрацоўкі ў Nurx, платформе сэксуальнага здароўя.

Чаму так мала дасведчанасці аб бяспечным лесбійскім сэксе? З аднаго боку, інфармацыя аб бяспечным сэксе ЛГБТК+ вельмі адсутнічае ў большасці сістэм сэксуальнай адукацыі: адно апытанне паказала, што толькі 4 працэнты ЛГБТК+ студэнтаў на ўроках здароўя навучылі пазітыўнай інфармацыі пра ЛГБТК+ людзей. "У сістэме сэксуальнага выхавання такі празмерны акцэнт на цяжарнасці і кантрацэпцыі, што, паколькі лесбіянкі і жанчыны, якія спяць з іншымі ўладальніцамі вульвы, не могуць зацяжарыць, яны адчуваюць ілжывае пачуццё бяспекі",-кажа яна. (Гл.: Сэкс-Эд адчайна мае патрэбу ў пераўтварэнні)

З іншага боку, «медыцынскай сістэме ў цэлым непрыемна казаць пра тое, што жанчыны спяць з іншымі жанчынамі і як гэта зрабіць бяспечна», — кажа Рымланд. Даследаванне пацвярджае яе сцвярджэнне: адно даследаванне 2019 года паказала, што менш за 40 працэнтаў медыцынскіх работнікаў адчувалі, што могуць з упэўненасцю вырашаць канкрэтныя патрэбы прадстаўнікоў ЛГБТК+ супольнасці. Менш за палову па-чартоўску абшарпаныя, людзі. (Гэта яшчэ не ўсё. Чытайце: Чаму ЛГБТК -супольнасць атрымлівае горшую медыцынскую дапамогу, чым іх прамыя аднагодкі)

Чаму бяспечны сэкс важны для *ўсіх*

Перш за ўсё, "жанчыны, якія спяць з іншымі жанчынамі, не застрахаваны ад ІППШ", - кажа Рымленд. Людзі любога полу, геніталій і палавой прыналежнасці могуць заразіцца ІППШ. Калі вы не ведаеце ўласнага статусу ІППШ, ваш будучы партнёр не ведае яго статусу, і/або адзін з вас у цяперашні час мае інфекцыю, якая перадаецца ІППШ.

Размова аб вашым статусе ІППШ з вашым партнёрам (незалежна ад полу!) мае важнае значэнне для дачы інфармаванай згоды, тлумачыць сэксолаг і педагог па ІППШ Эмілі Дэпас. Аднак толькі 5 працэнтаў людзей прайшлі тэставанне за апошні месяц, 34 працэнты - год таму, а 37 працэнтаў -ніколі было праверана, паводле нядаўняга апытання Superdrug Online Doctor, пастаўшчыка медыцынскіх паслуг з Вялікабрытаніі. Бля. (У вас няма апраўдання: зараз вы можаце прайсці абследаванне на ЗППП прама дома.)

Вось чаму Rymland кажалепшае План дзеянняў заключаецца ў тым, каб абодва (або ўсе) бакі прайшлі абследаванне перад тым, як спаць разам упершыню, і пераканацца, што вы праходзіце поўную групу аналізаў (ганарэя, хламідіоз, трыхаманіяз, герпес, ВПЧ, ВІЧ, гепатыт У , і контагіозны малюск). Але нават Рымленд прызнае, што гэта не вельмі рэалістычна - і тут прыходзяць практыкі бяспечнага сэксу.

Калі вы і ваш партнёр прайшлі абследаванне і ўсё выглядае зразумела, ведайце, што венерычныя хваробы - не адзіная праблема; жанчыны, якія спяць з іншымі жанчынаміпа -ранейшаму схільныя рызыцы іншых не вельмі вясёлых рэчаў, такіх як сэксуальныя траўмы, мікраслёзы, бактэрыяльны вагіноз і інфекцыі мачавых шляхоў. (Па тэме: Чаму сэкс з новым партнёрам можа сапсаваць вашу похву)

Дадзеныя досыць абмежаваныя, але некалькі даследаванняў нават паказваюць, што жанчыны, якія спяць з жанчынамі, значнабольш верагоднасць бактэрыяльнага вагінозу ў параўнанні з гетэрасэксуальнымі жанчынамі. І можа быць большы рызыка для ўладальнікаў вульвы перадаваць дражджавыя інфекцыі наперад і назад.

Таму мы папрасілі Рымланда і Элісан Мун, суаўтараДзявочы сэкс 101, які хваліцца якTHE Кіраўніцтва па бяспечнаму сэксу для квір-жанчын, каб растлумачыць магчымыя рызыкі, звязаныя з некаторымі з найбольш распаўсюджаных сэксуальных актаў паміж двума ўладальніцамі вульвы, і як мець бяспечны лесбійскі сэкс.

Пальцы і фістынг

Палец, мануальны сэкс, партнёрская мастурбацыя, трэцяя база - як бы вы гэта ні называлі - уключае адзін ці некалькі пальцаў у похву вашага партнёра, і гэта, мабыць, самы просты спосаб бяспечнага лесбійскага сэксу.

Тут самае галоўнае - вымыць рукі і прымусіць партнёра мыць рукі перад тым, як пальцы куды -небудзь падзецца. "Вы сапраўды хочаце, каб усе мікробы з кожнай даляравай купюры, цыгарэты, бутэлькі піва і г.д., да якіх вы дакрануліся сёння ўвечары, патрапілі ў похву вашага партнёра ці наадварот?" - пытаецца Мун. Гм, чорт вазьмі, ты не робіш.

І ваш манікюр мае значэнне. У гэтым выпадку лепш кароткія, гладкія пазногці. Любыя вострыя кавалачкі могуць выклікаць раздражненне ўнутранай сценкі похвы і стварыць драбнюткія мікраразрывы, што павялічвае рызыку заражэння, кажа Мун. Акрамя таго, ой. (Па тэме: Чаму мая похва свярбіць?)

Некаторыя эксперты нават рэкамендуюць насіць пальчатку або прэзерватыў з пальцам падчас сэксу ў руцэ - асабліва, калі на пальцах або руцэ ёсць павешанае або іншае парэз. "Кожны раз, калі ў вас ёсць разрыў скуры, вы хочаце надзець пальчатку або прэзерватыў, таму што любыя бактэрыі ў похву могуць прывесці да заражэння", - кажа Рымленд. (Выберыце пару з латекса або нітрылу без парашка, матэрыялу медыцынскага якасці, які лічыцца добрай альтэрнатывай для людзей з алергіяй на латекс.)

Майце на ўвазе, што рука таксама можа дзейнічаць як вектар, тлумачыць яна. Гэта азначае, што калі вы мацаць свайго партнёра без пальчаткі, а ваш партнёр хворы на хламідіоз або ганарэю, а потым дакранаецеся да сябе пазней падчас сэксуальнага кантакту, магчыма, што інфекцыя распаўсюдзіцца на вас. «Нашэнне пальчаткі, пакуль вы пальчаце пальцам свайму партнёру, а потым утылізацыя пальчаткі дапамагае ліквідаваць гэтую рызыку», - кажа яна.

Калі вы вырашылі перайсці на фістынг, шмат такіх жа практык бяспечнага сэксу. (Калі вам цікава "як ?!" Давер, фістынг можа стаць неверагодна прыемным спосабам стварыць адчуванне паўнаты, прыціснуцца да вашай G-кропкі і A-кропкі і пагуляць з дынамікай сілы.)

Зноў мыйце рукі - у ідэале усе шлях да локця. Яшчэ адно, абмяркоўвацца не можа? Змазка. "Вы хочаце павольна, вельмі павольна і выкарыстоўваць шмат змазкі ўздоўж похвы і па ўсёй руцэ", - кажа Мун. (Вось усё, што вам трэба ведаць пра змазку - і некаторыя з лепшых, якія можна купіць.)

«Чалавекрабіць фістынг не падвяргаецца рызыцы ІППШ, калі яны пазней не выкарыстаюць гэтую руку, каб дакрануцца да сябе або пакласці яе ў рот", - кажа Рымланд. Нягледзячы на ​​гэта, Мун прапануе надзець пальчатку, таму што яна будзе трымаць змазку лепш, чым ваша голая рука "Акрамя таго, у пальчатках вы сапраўды можаце ўбачыць, ці ёсць сухія плямы на пальчатцы, так што вы будзеце ведаць, калі вы выкарыстоўваеце недастаткова", - кажа яна. Заўвага аб зняцці рукі: "Калі ваш партнёр будзе гатовы , папрасіце іх зрабіць моцны працяглы выдых, які дапаможа расслабіць мышцы і дазволіць вам лёгка выслізнуць руку", - кажа Мун. (Калі вы хочаце павысіць ўзровень сэксуальнай гульні для рук, таксама паспрабуйце палец вібратар.)

Аральны сэкс

Рызыка перадачы ІППШ, па статыстыцы, даволі нізкі падчас ручнога сэксу. Тое ж самае нельга сказаць* для аральнага сэксу - няхай гэта будзе лесбійскі аральны сэкс або аральны сэкс з любым іншым партнёрам. «Калі ў вас ёсць ІППШ ротавай паражніны або горла, і вы выконваеце каму-небудзь кунілінгус, вы можаце перанесці ІППШ на іх палавыя органы», — кажа Рымланд. Сапраўды гэтак жа, кажа яна, "калі вы выконваеце аральныя паразы чалавеку, у якога ёсць генітальныя венерычныя хваробы, магчыма, што яны распаўсюдзяцца ў рот ці горла".

Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, большасць генітальных ІППШ наогул не маюць сімптомаў, і "самым распаўсюджаным сімптомам пераражэння ІППШ з'яўляецца боль у горле, якая не суправаджаецца ліхаманкай, па словах Рымлана, пра што даволі лёгка напісаць выключаецца як нічога. (Глядзіце больш: Усё, што вы павінны ведаць аб пероральных ЗППП)

Вось чаму Мун і Рымланд рэкамендуюць выкарыстоўваць зубную плаціну (падумайце: гэта як вялікі плоскі прэзерватыў) пры выкананні кунілінгуса, якое, як паказваюць даследаванні, з'яўляецца эфектыўным бар'ерным метадам ад ІППШ, якія перадаюцца вадкасцю. Вы таксама можаце разрэзаць кончык прэзерватыва і разрэзаць яго напалову (азнаёмцеся з гэтым візуалам з Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў) або скарыстайцеся абгортачкай Saran, калі ў вас няма пад рукой ніякіх зубных плацін.

Паколькі зубныя плаціны могуць адчувацца ліпкімі або трэццамі ў дачыненні да клітара і палавых вуснаў, Мун рэкамендуе пакласці трохі змазкі на баку вульвы зубной плаціны. "Вы таксама можаце эратызаваць зубную плаціну, выкарыстоўваючы яе для паляпшэння аральнага сэксу", - кажа яна. "Вы можаце стварыць акуратнае пачуццё адрыву або ўсмоктвання з дапамогай плаціны на вульве вашага партнёра".

ДАРЭЧЫ: Вы таксама павінны захапіць зубную плаціну для аральна-анальнага сэксу. «Калі вы робіце анілінгус свайму партнёру, рызыка — гэта ганарэя, хламідіоз, пранцы, герпес, ВПЧ, гепатыт, кішачная палачка і іншыя кішачныя паразіты», — кажа Рымланд. «Калі ў кагосьці ёсць паразіты, і вы займаецеся з імі аральна-анальным сэксам, вы ў небяспецы для гэтых паразітаў». (У вас больш пытанняў па рымінгу? Азнаёмцеся з гэтым кіраўніцтвам па анальным сэксе.)

Нажніцы

Слухайце, нажніцы атрымліваюць дрэнны рэп - і не ўсе*, хто валодае вульвой, вельмі ў гэтай пазіцыі. Але калі вы стымулюеце клітаральную стымуляцыю, нажніцы (або трыбінг, як яго часам называюць) могуць стаць сур'ёзна ГАРЯЧЫМ спосабам весці лесбійскі сэкс.

ICYDK, нажніцы ўключаюць расціранне вульвы аб іншую вульву, у любым становішчы або ў любым тэмпе, які падабаецца вам абодвум. (Каб даведацца больш пра нажніцы, прачытайце: Кіраўніцтва па лепшых пазіцыях лесбійскага сэксу і 12 рэчаў, якія трэба ведаць пра нажніцы)

Але нажніцы не пазбаўленыя рызык. На самай справе, нажніцы - гэтамінімум бяспечны лесбійскі сэкс, паколькі ён уключае прамы кантакт вульвы на вульве і перадачу вадкасці, кажа Мун. Прасцей кажучы, ВРЗІ, якія распаўсюджваюцца пры кантакце скура-да-скуры (напрыклад, герпес і ВПЧ) і праз вагінальныя вадкасці (напрыклад, хламідіоз, ганарэю і ВПЧ), могуць пераносіцца падчас гэтага руху. Таксама можа быць павышаны рызыка бактэрыяльнага вагінозу або дражджавы інфекцыі пасля нажніц.

Вось чаму Мун рэкамендуе прамазаць трохі змазкі па абодва бакі ад зубной плаціны і папрасіць аднаго партнёра нацягнуць яе паміж целам, калі вы здрабняеце, корчыце і церці разам. Вы нават можаце паспрабаваць Loral's, гэта ніжняе бялізну з убудаванай зубной плацінай. Таксама горача: нажніцы з адзеннем; паспрабуйце легінсы. (Гл.: Гарачае прыняцце: шліфаванне - самы гарачы сэкс -акт калі -небудзь)

Страпон сэкс

Калі вам падабаецца, калі вас пранікаюць, сэкс з страпонам - гэта выдатны варыянт, таму што ваш партнёр можа пракрасціся ў вас з дапамогай фалаімітатара, пры гэтым абедзве рукі будуць свабоднымі для іншых ~дзейнасці~. (Прывітанне, ніплегмазм.)

Для пачатку, вы хочаце пераканацца, што ваш фалаімітатар зроблены з непарыстага матэрыялу, а шлейку лёгка мыць. (Для атрымання дадатковай інфармацыі аб тым, як купіць бяспечную і якасную сэкс -цацку, азнаёмцеся з гэтым кіраўніцтвам па крамах).

Далей вы і ваш партнёр захочаце пачаць павольна, выкарыстоўваць змазку і мець зносінышмат. Калі вы прывязаны партнёр, ведайце, што адсутнасць біялагічнай зваротнай сувязі можа быць даволі складаным. Напрыклад, вы можаце не адчуваць, калі ваш фалаімітатар ўдарыў шыйку маткі вашага партнёра, але ваш партнёр будзе!

Найбольшы рызыка перадачы ІППШ або заражэння сэксам на раменьчыку адбываецца, калі вы і ваш партнёр карыстаецеся адной і той жа збруяй і фалаімітатарам, кажа Мун. «У гэтым выпадку абедзве вашы вульвы будуць церціся аб адно і тое ж месца», - кажа яна. "Такім чынам, калі вы збіраецеся пераключыцца, добра выкарыстоўваць ідэальныя прэзерватывы на фалаімітатары, каб вам не прыйшлося мыць яго паміж выкарыстаннем, і каб абодва партнёра мелі ўласную шлейку", - кажа яна. (Па тэме: Лепшы спосаб ачысціць сэксуальныя цацкі)

Так, вы таксама можаце выкарыстоўваць страпон для анальнага сэксу. Для гэтага «пераканайцеся, што вы ніколі не пераходзіце ад анальнага пранікнення да вагінальнага пранікнення без змены прэзерватыва або мыцця цацкі», — кажа Мун. Пераход ад анусу да похвы можа занесці непажаданыя бактэрыі, якія павышаюць рызыку бактэрыяльнага вагінозу.

Ёсць яшчэ пытанні?

Мае сэнс, што вы б. Гэта толькі пачынае ахопліваць асновы. Вазьміце гэта ад жанчыны, якая спіць з іншымі жанчынамі; ёсць значна больш сэксуальных актаў, якія вы можаце атрымаць асалоду ад (*падміргнуўшы*). Такім чынам, калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні аб бяспечным лесбійскім сэксе, абавязкова пагаворыце са сваім лекарам ці нават з экспертам у вашым мясцовым сэкс -шопе. А пакуль, на думку экспертаў, вось як займацца бяспечным і прыемным анальным сэксам; як наогул мець больш бяспечны сэкс, незалежна ад партнёра; і інсайдэрскі даведнік спаць з іншай жанчынай упершыню.

Агляд для