Як рэдкая хвароба назаўжды змяніла мае адносіны да фітнесу - і да цела

Задаволены

• Агляд для

Калі б вы ўбачылі мяне ў 2003 годзе, падумалі б, што ў мяне ўсё ёсць. Я была маладая, добрая і жыла сваёй марай як вельмі запатрабаванага асабістага трэнера, інструктара па фітнесу і мадэлі. (Цікавы факт: я нават працавала мадэллю фітнесу для Форма.) Але быў цёмны бок майго ідэальнага жыцця: я ненавідзеў маё цела. Мой суперпрывабны знешні выгляд маскіраваў глыбокую няўпэўненасць, і я перад кожнай фотасесіяй рабіў стрэс і збіваў дыету. Мне спадабалася ўласна мадэльная праца, але як толькі я ўбачыў фатаграфіі, усё, што я мог бачыць, гэта мае недахопы. Я ніколі не адчуваў сябе дастаткова падцягнутым, дастаткова разарваным або досыць худым. Я выкарыстаў практыкаванні, каб пакараць сябе, прабіваючы знясільваючыя трэніроўкі, нават калі мне стала дрэнна або стаміўся. Так што, калі мой вонкавы бок выглядаў узрушаюча, унутры мяне быў гарачы беспарадак.

Тады мне патэлефанавалі сур'ёзна.

Я пакутавала ад боляў у страўніку і знясілення на працягу некалькіх месяцаў, але толькі калі муж кліенткі, анколаг, убачыў мой жывот выпукласць (гэта амаль выглядала, як у мяне трэцяя грудзі!), я зразумела, што ў мяне сур'ёзныя праблемы. Ён сказаў мне, што трэба неадкладна звярнуцца да лекара. Пасля мноства аналізаў і спецыялістаў я нарэшце атрымаў адказ: у мяне рэдкі тып пухліны падстраўнікавай залозы. Яно было настолькі вялікім і расло так хутка, што спачатку мае лекары думалі, што ў мяне не атрымаецца. Гэтая навіна паставіла мяне ў тупік. Я быў злы на сябе, на сваё цела, на сусвет. Я ўсё правільна зрабіў! Я так добра даглядала сваё цела! Як гэта магло мяне так падвесці?

У снежні таго ж года мне зрабілі аперацыю. Лекары выдалілі 80 працэнтаў маёй падстраўнікавай залозы разам з добрай часткай селязёнкі і страўніка. Пасля ў мяне застаўся велізарны шнар у форме "Мерседэс-Бенц" і ніякіх указанняў і дапамогі, акрамя таго, што мне сказалі не падымаць больш за 10 фунтаў. Я ператварыўся з суперпрыдатнага ў ледзь жывога ўсяго за некалькі месяцаў.

Дзіўна, але замест таго, каб адчуваць сябе дэмаралізаваным і прыгнечаным, я ўпершыню за апошнія гады адчуў сябе чыстым і ясным. Было падобна, што пухліна заключыла ў сябе ўвесь мой негатыў і няўпэўненасць у сабе, і хірург выразаў усё гэта з майго цела разам з хворай тканінай.

Праз пару дзён пасля аперацыі, лежачы ў рэанімацыі, я напісаў у сваім дзённіку: "Я мяркую, што гэта тое, што людзі маюць на ўвазе, калі атрымліваюць другі шанец. Я адзін з тых шчасліўчыкаў... у тым, што маю ўвесь свой гнеў, расчараванне, страх і боль, фізічна выдаленыя з майго цела. Я эмацыйная чысціня. Я вельмі ўдзячны за гэты шанец па -сапраўднаму пачаць жыць ". Я не магу растлумачыць, чаму ў мяне было такое яснае пачуццё пазнання сябе, але я ніколі ў жыцці ні ў чым не быў так упэўнены. Я быў зусім новым для мяне. [Па тэме: Хірургія, якая назаўжды змяніла мой вобраз цела]

З таго дня я ўбачыў сваё цела ў зусім новым святле. Нягледзячы на ​​тое, што маё выздараўленне было годам пакутлівай болю-мне было балюча нават рабіць такія дробязі, як стаяць прама або браць страву,-я рашуча шанаваў сваё цела за ўсё, што ён мог зрабіць. І ў рэшце рэшт, цярпеннем і працай, маё цела магло зрабіць усё, што магло да аперацыі, і нават нешта новае. Лекары сказалі мне, што я больш ніколі не пабягу. Але я не толькі бегаю, але і займаюся сёрфінгом, займаюся ёгай і ўдзельнічаю ў гонках на горных веласіпедах, якія працягваюцца на працягу тыдня!

Фізічныя змены былі ўражлівымі, але сапраўдныя змены адбыліся знутры. Праз шэсць месяцаў пасля аперацыі мая новая ўпэўненасць дала мне смеласць развесціся з мужам і пакінуць гэтыя таксічныя адносіны назаўжды. Гэта дапамагло мне адмовіцца ад негатыўнага сяброўства і засяродзіцца на тых людзях, якія прынеслі мне святло і смех. Гэта таксама дапамагло мне ў працы, даўшы глыбокае пачуццё спачування і спачування іншым, хто змагаецца са сваім здароўем. Упершыню я сапраўды мог зразумець, адкуль прыходзяць мае кліенты, і я ведаў, як іх падштурхнуць і не дазволіць ім выкарыстоўваць свае праблемы са здароўем у якасці апраўдання. І гэта цалкам змяніла мае адносіны з фізічнымі практыкаваннямі. Перад аперацыяй я разглядаў практыкаванні як форму пакарання ці проста інструмент для фарміравання свайго цела. У гэтыя дні я дазваляю свайму целе распавядаць, што гэта жаданні і патрэбы. Ёга для мяне цяпер - гэта быць цэнтрам і сувяззю, а не рабіць падвойныя чатурангі або прасоўваць самую цяжкую позу. Практыкаванне змянілася з адчування сябе чымсьці я меў рабіць, да чаго -н хачу рабіць і па -сапраўднаму атрымліваць асалоду ад.

І той велізарны шнар, пра які я так хваляваўся? Я кожны дзень у бікіні. Вы можаце здзівіцца, як чалавек, які займаўся мадэляваннем, спраўляецца з такім бачным «недасканаласцю», але гэта адлюстроўвае ўсе спосабы, якія я вырас і змяніўся. Шчыра кажучы, я амаль не заўважаю свайго шнара. Але калі я гляджу на гэта, мне нагадвае, што гэта маё цела, і яно адзінае ў мяне. Мне проста спадабаецца. Я выжыў, і мой шнар - мой ганаровы знак.

Гэта не проста для мяне. Усе мы маем шнары-бачныя ці нябачныя-ад бітваў, у якіх мы змагаліся і перамагалі. Не саромейцеся сваіх шнараў; разглядаць іх як доказ сваёй сілы і вопыту. Беражыце і паважайце сваё цела: часта пацейце, гуляйце і жывіце жыццём, якое вам падабаецца-бо вы атрымліваеце толькі адно.

Каб даведацца больш пра Шанці, наведайце яе блог Sweat, Play, Live.

Агляд для