Ці часта, як вы мачыцеся, гаворыце што-небудзь пра сваё здароўе?

Задаволены

• Агляд
• Частата мачавыпускання і ваша здароўе
• Медыцынскія ўмовы
• Звяртаюся па дапамогу
• Лячэнне
• Прагноз
• Парады для здаровых мачавых шляхоў

Агляд

Калі вы калі-небудзь задумваліся, як часта вы павінны пісаць штодня, вы не самотныя. Як часта вы мачыцеся, на самай справе з'яўляецца вельмі важным прыкметай вашага агульнага здароўя, пачынаючы з маленства і працягваючыся на працягу ўсяго жыцця. Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра мачавыпусканне і калі ваш мачы можа сігналізаваць, што вам трэба наведаць лекара.

Частата мачавыпускання і ваша здароўе

Здаровы чалавек можа мачавыпускаць дзесьці ад чатырох да дзесяці разоў на дзень. Сярэдняя колькасць, аднак, звычайна складае ад шасці да сямі разоў за 24 гадзіны. Але мачавыпусканне больш не менш у любы дзень. Колькі вы падглядаеце, залежыць ад мноства фактараў, такіх як:

• узрост
• колькі вы выпіваеце за дзень
• што п'еш
• медыцынскія ўмовы, такія як дыябет або інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў
• выкарыстанне лекаў
• памер мачавой бурбалкі

Спецыяльныя абставіны, такія як цяжарнасць і тыдні пасля родаў, могуць паўплываць на частату мачавыпускання. Падчас цяжарнасці жанчына мачыцца больш часта з-за змены вадкасці разам з ціскам на мачавы пузыр з боку расце плёну. Пасля нараджэння ў жанчыны будзе павялічаны вылучэнне мачы да васьмі тыдняў. Гэта звязана з лішнімі вадкасцямі, якія яна можа атрымліваць падчас родаў ад IV ці лекаў, а таксама з натуральнай рэакцыяй арганізма на мабілізацыю і вывядзенне вадкасці пасля нараджэння.

Медыцынскія ўмовы

Некалькі медыцынскіх станаў могуць паўплываць на тое, як часта вы пісаць, напрыклад, нетрыманне мачы альбо затрымка мачы альбо праблемы з прастатай у мужчын. Іншыя стану, якія могуць выклікаць празмернае мачавыпусканне, ўключаюць:

• Дыябет. Калі ў вас цукровы дыябет або дыягнаставаны дыябет, лішні цукар у крывяным рэчышчы прымушае вадкасць зрушвацца, каб вы мачыліся часцей.
• Гіпокальцыемія або гіперкальцыемія. Калі ўзровень кальцыя ў вашым арганізме незбалансаваны, няхай гэта будзе занадта высокі ці занадта нізкі, гэта можа парушыць адток мачы ў вашым целе.
• Сярпава-клеткавая анемія. Гэта стан можа паўплываць на працу нырак і канцэнтрацыю мачы. Гэта можа прымусіць людзей з серповидноклеточной анеміяй мачавыпускаць часцей.

Інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІСП) - яшчэ адно захворванне, якое можа паўплываць на частату мачавыпускання. І мужчыны, і жанчыны могуць развіваць ІСП, хоць яны часцей сустракаюцца сярод жанчын. ІСП можа прымусіць вас адчуваць вострую патрэбу ў мачавыпусканні, нават калі вы нядаўна апаражнілі мачавы пузыр. Падчас інфекцыі вы можаце выявіць мачавыпусканне часцей, але ў меншай колькасці. Вы таксама можаце адчуць паленне пры мачавыпусканні. Існуе мноства магчымых прычын узнікнення ІПСШ, таму лепш падаваць лекара пры падазрэнні на інфекцыю мачавых шляхоў.

Пэўныя ўмовы могуць прывесці да з'яўлення мачы ніжэй сярэдняга. У мужчын гэта можа быць звязана з павелічэннем прастаты. Павелічэнне прастаты часта выклікана дабраякасным павелічэннем прастаты (ДГПЖ), якое не з'яўляецца ракавым захворваннем або з-за рака прадсталёвай залозы. Калі прадсталёвая жалеза павялічыцца, яна можа перакрыць адток мачы з мачавой бурбалкі. Гэта можа пазбегнуць поўнага апаражнення мачавой бурбалкі нават пасля мачавыпускання.

Людзі з праблемамі з сэрцам, высокім крывяным ціскам альбо дрэннай працай нырак часта прымаюць лекі, якія называюць мочэгоннымі сродкамі. Мочегонные сродкі выцягваюць лішнюю вадкасць з крыві і пераносяць яе ў ныркі. Прыём мочэгонных прэпаратаў можа выклікаць мачавыпусканне часцей. Некаторыя распаўсюджаныя мочегонные сродкі ўключаюць:

• хлораттыязід (Диурил)
• хлорталідон (талітон)
• гидрохлоротиазид (Мікрозід)
• індапамід
• метолазон
• буметанід (Bumex)
• фурасемід (Lasix)
• торсемид (Demadex)
• аміларыд (Midamor)
• эплеренон (Інспра)
• спиронолактон (альдактон)
• трыамтэрэн (Дырэній)

Алкаголь і кафеін могуць аказаць мочегонное дзеянне, прымушаючы вас мачыцца больш, чым звычайна. Пры ўжыванні гэтых рэчываў частае мачавыпусканне, верагодна, не з'яўляецца прыкметай медыцынскай праблемы.

Кафеін змяшчаецца ў многіх прадуктах харчавання і напоях, у тым ліку:

• кава
• гарбата
• сода
• гарачы шакалад
• энергетычныя напоі

Звяртаюся па дапамогу

Калі вы так шмат пісаеце кожны дзень, што адчуваеце, што гэта ўплывае на вашу якасць жыцця, парайцеся са сваім урачом. У вас можа паўстаць асноўнае захворванне, напрыклад, гіперактыўнасць мачавой бурбалкі. Гэта можна лячыць.

Вы таксама павінны пагаварыць з лекарам, калі вы занадта пільна піліце або адчуваеце, што мачавая бурбалка не апаражняецца нават пры мачавыпусканні, асабліва, калі вы мужчына старэйшага ўзросту. Іншыя сімптомы, якія заслугоўваюць званка да ўрача:

• ліхаманка і боль у спіне
• кроў у мачы
• мача белая і мутная
• змяненне колеру мачы
• моцны ці ненармальны пах вашай мачы

Лячэнне

Ваша лячэнне будзе залежаць ад таго, які стан выклікае вашы сімптомы. Напрыклад, калі вы цяжарныя, частае мачавыпусканне будзе працягвацца, пакуль вы не нараджаеце.

Калі вашы сімптомы выкліканыя медыцынскім станам, лячэнне можа дапамагчы. Напрыклад, калі ў вас цукровы дыябет, кіраванне цукрам у крыві павінна знізіць патрэбу ў мачавыпусканні. Калі частата мачавыпускання абумоўлена ИПП, пасля таго, як ІПС вырашыцца, выкід мачы павінен вярнуцца да нормы. Калі ў вас павялічаная прастата, якая блакуе адток мачы, вам можа спатрэбіцца лекі для павелічэння патоку мачы або памяншэння памеру прастаты. Калі вы прымаеце мочегонные прэпараты пры сардэчнай недастатковасці або высокім крывяным ціску, лекар можа паспрабаваць скарэктаваць дозу, каб дапамагчы сімптомам.

Прагноз

Калі вы хвалюецеся колькасцю мачы, паразмаўляйце з лекарам. Яны могуць паставіць свой розум у спакой і сказаць вам, што ваша вылучэнне з мочой нармальна, альбо яны могуць распазнаць дадатковыя сімптомы. Аналіз мачы, які можна зрабіць у кабінеце лекара, можа даць карысную інфармацыю пра стан здароўя мачавых шляхоў. Выяўленне любых асноўных праблем - гэта першы крок у пошуку паспяховага плана лячэння.

Парады для здаровых мачавых шляхоў

Важна адзначыць, што ў жанчын мачавыпусканне да або пасля сэксу, абціранне, гарачыя ванны, спрынцаванні і ўжыванне тампона не паказалі, што выклікае ці прадухіляе інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў.

Акрамя таго, каб паведаміць лекара пра любыя праблемы з мачавыпусканнем і пра тое, наколькі часта вы мачыцеся, вось некалькі саветаў, як паменшыць раздражненне палавых органаў і мачы:

• Ўжывайце ў ежу прадукты, багатыя прабіётыкамі, асабліва лактобакцеріі, які змяшчаецца ў кефіры і кефіры. Даследаванні паказваюць, што гэта можа быць карысным для жанчын з перыядычнымі ІПС.
• Калі вы карыстаецеся мылам у вобласці палавых органаў, выкарыстоўвайце араматызаваны прадукт, выраблены для адчувальнай скуры.
• Носіце свабоднае баваўнянае бялізну.
• Пазбягайце абліпальных джынсаў і гетры.
• Паспрабуйце насіць ніжняе бялізну ў ложак, каб дапамагчы вашай вобласці палавых органаў заставацца прахалодней.
• Піце шэсць-восем шклянак вады 12 унцый кожны дзень.
• Пазбягайце ўжывання алкаголю, газіроўкі або кафеіну.
• Пазбягайце рэчаў, якія могуць выклікаць раздражненне мачавой бурбалкі, напрыклад, штучных падсалодвальнікаў і курэння цыгарэт.