Поўнае кіраўніцтва па сцэджванні груднога малака для вашага дзіцяці

Задаволены

• Агляд
• Калі пачынаць прапампоўваць
• Помпа для нованароджанага
• Адпампоўка пры нізкім запасе малака
• Помпа для працуючых мам
• Зваротны ровар
• Колькі прапампоўваць
• Колькі прапампоўваць
• Якія спосабы адпампоўкі лепшыя?
• Як прапампоўваць: крок за крокам
• Парады па аптымізацыі забеспячэння малаком
• Піце шмат вадкасці
• Харчуйцеся здарова
• Спаць
• Пазбягайце курэння
• Іншыя хітрасці
• Ачыстка дэталяў помпы
• На вынас

Агляд

Першы раз, калі вы трымаеце дзіцяці, вы лічыце ім пальцы рук і ног. Вы назіраеце, як іх маленькія грудзі падымаюцца і апускаюцца з кожным удыхам. Вы цалуеце іх макушку ў невыразную галаву. Гэта чыстае шчасце.

Гэта значыць, пакуль вы не зразумееце, што вы адзіны чалавек, які адказвае за захаванне гэтага малюсенькага істоты. Так! Гэта ўключае ў сябе любоў, увагу і шмат кармлення ў першыя некалькі месяцаў і далей. Вы зразумелі гэта. Гэта не азначае, што гэта лёгка.

Магчыма, вы чулі, як карміць дзіця грудзьмі "па патрабаванні". Гэта гучыць досыць проста, але ў першыя дні гэта можа азначаць падкормку дзіцяці кожныя пару гадзін, і днём, і ноччу.

Калі вы корміце грудзьмі і хочаце дакормліваць яго, альбо плануеце выключна сцэджваць, засваенне гэтага працэсу можа адчуваць сябе пераважнай у дадатак да недасыпання, якое вы, верагодна, адчуваеце.

Мы вас ахапілі: ад таго, калі вы павінны пачаць сцэджваць, да таго, як вы на самой справе карыстаецеся молокоотсос, і да таго, колькі унцый вам трэба захоўваць кожны дзень. Давайце акунемся!

Калі пачынаць прапампоўваць

Перад пачаткам сцэджвання паразмаўляйце са сваім урачом альбо кансультантам па лактацыі. Вы можаце абмеркаваць свае мэты па грудным гадаванні і сцэджванні, каб знайсці метад, які найбольш падыдзе для вашай сям'і.

Калі хочаце, вы можаце пачаць сцэджваць, як толькі нарадзіўся ваш дзіця. Вы можаце выбраць помпа выключна з самага пачатку. Ці вы можаце часта карміць грудзьмі і толькі адзін ці некалькі разоў на дзень сцэджваць.

Таксама могуць быць пэўныя прычыны, па якіх вам трэба прапампоўваць з нараджэння, напрыклад:

• стан вашага дзіцяці
• ваш уласны стан здароўя
• праблемы з зашчапкай
• жаданне падзяліць абавязкі па кармленні з партнёрам, які не корміць грудзьмі

Спіс можна працягваць. Што б вы ні вырашылі, не дазваляйце нікому прымусіць вас саромецца за сваё рашэнне. Вы ведаеце, што лепш для вас і вашага дзіцяці.

Некаторыя меркаванні:

• Калі вы качаеце, таму што хочаце малако для бутэлек альбо хочаце павялічыць запас, вы можаце разгледзець сцэджванне пасля рэгулярных заняткаў па догляду некалькі разоў на дзень. Усё залежыць ад таго, колькі малака вы хочаце сабраць.
• З іншага боку, калі ў вашага малога ўзнікаюць праблемы з фіксацыяй альбо вы хочаце выключна прапампоўваць, вам трэба будзе прапампоўваць замест усіх сеансаў сястрынскага догляду. Гэта азначае сцэджванне на працягу дня і ночы так часта, як ваша дзіця корміць.
• Калі вы чакаеце напампоўкі, пакуль не вернецеся на працу ці ў школу, пачніце па меншай меры за два тыдні да таго, як вам спатрэбіцца малако. Гэта дае вам час стварыць схованку, але - што яшчэ больш важна - дазваляе вам больш добра азнаёміцца ​​з працэсам сцэджвання і захоўвання малака. Ваша дзіця паспее таксама прывыкнуць да бутэлек.

Помпа для нованароджанага

Калі вы дапаўняеце сеансы сястрынскага догляду выпадковымі бутэлечкамі, вам можа спатрэбіцца толькі некалькі разоў на дзень пампаваць. Магчыма, прасцей за ўсё напампаваць раніцай, калі вы поўныя. Калі вы прыкормліваеце, паспрабуйце сцэджваць пасля звычайных сеансаў груднога гадавання.

Эксклюзіўна прапампоўваючы? Грудное гадаванне - гэта попыт і прапанова - і нованароджаныя могуць быць патрабавальнымі! Помпа працуе па той жа канцэпцыі. Калі ваш дзіця есць 8-12 разоў на дзень, вам, магчыма, спатрэбіцца прапампоўваць па меншай меры 8 разоў, каб забяспечваць попыт дзіцяці.

Там няма ўсталяванага нумара і непахіснага правіла - гэта залежыць ад вашага дзіцяці і яго харчовых патрэб. Магчыма, вам будзе больш карысна падумаць пра сцэджванне кожныя дзве-тры гадзіны кругласутачна ў перыяд нованароджаных.

Напампоўка ў начны час можа здацца, што гэта перамагае мэту дамагчыся, каб іншы выхавальнік забяспечыў бутэлечку для вашага дзіцяці - як наконт таго, каб вярнуць некаторыя з гэтых каштоўных Zzz? Але вам можа спатрэбіцца прапампоўваць па меншай меры два разы ў начныя гадзіны, каб дапамагчы забяспечыць добры запас.

Ваша патрэба прапампоўваць ноччу шмат у чым будзе залежаць ад таго, як ваш індывідуальны запас будзе апрацоўваць больш працяглыя перапынкі. Калі вы выявіце, што ваш запас апускаецца пасля пропуску начных помпавых сеансаў, падумайце аб тым, каб дадаць іх назад.

Адпампоўка пры нізкім запасе малака

Калі вы не адчуваеце, што вырабляеце дастаткова, не хвалюйцеся. Раніцай запас малака можа адрознівацца ад ночы. Ці вы можаце зрабіць больш малака на адзін тыдзень і менш на наступны. Ваша харчаванне, узровень стрэсу і іншыя фактары могуць уплываць на колькасць малака, якое вы вырабляеце.

Некаторыя жанчыны могуць запоўніць цэлую бутэльку за адзін сеанс адпампоўкі, а іншым, магчыма, спатрэбіцца напампаваць два-тры разы, каб запоўніць тую ж бутэльку. Гэта не канкурэнцыя, і існуе шырокі дыяпазон нармальных. Пагаворыце са сваім лекарам або кансультантам па лактацыі, калі ваш запас працягвае заставацца нізкім ці вы заўважаеце, што ён больш апускаецца.

Вы таксама можаце паспрабаваць ёсць пэўную ежу, каб палепшыць колькасць малака.

Помпа для працуючых мам

На працы вам варта паспрабаваць прапампоўваць кожныя тры-чатыры гадзіны каля 15 хвілін сеансу. Гэта можа падацца шмат, але гэта ўзыходзіць да такой канцэпцыі попыту і прапановы. Ваша дзіця прымае малако кожныя некалькі гадзін. Накачкі, якія часта гарантуюць, што вы зможаце ісці ў нагу з іх патрэбамі.

Вы можаце паспрабаваць сцэджваць абедзве грудзі адначасова - супер эфектыўна! - каб паменшыць агульны час працы помпы. І калі вас турбуе прыватнасць, важна ведаць, што на працоўных месцах працуюць больш за 50 чалавек патрабуеццапа законе забяспечыць не толькі час, але і прыватную прастору. (І, не. Вы не затрымаецеся пампаваць у шапіку ў ваннай!) Пагаворыце з начальнікам, перш чым вярнуцца на працу, каб дамовіцца.

Зваротны ровар

Калі вы корміце грудзьмі ў дадатак да сцэджвання для працы, вы можаце заўважыць, што ваш дзіця робіць так званую "зваротную язду на ровары". Гэта азначае, што яны будуць спажываць менш малака з бутэлек на працягу дня і кампенсаваць яго, выпіваючы больш з грудзей на ноч.

Колькі прапампоўваць

Колькі малака трэба вашаму дзіцяці падчас кармлення, з часам будзе змяняцца па меры росту. Гэта можа нават змяніцца з кожным днём, асабліва калі яны б'юць імпульсы росту. Такім чынам, як вы даведаецеся, ці дастаткова вы прапампоўваеце?

Ва ўзросце ад 6 тыдняў да 6 месяцаў дзеці, як правіла, п'юць каля унцыі ў гадзіну. Гэта азначае, што калі вы адсутнічаеце ад дзіцяці на працягу 10 гадзін, вы павінны імкнуцца даваць дзіцяці, якое даглядае, ад 10 да 12 унцый груднога малака. Некаторым дзецям можа спатрэбіцца больш, а іншым - менш. З часам вы знойдзеце, што лепш падыходзіць вашаму дзіцяці.

Паспрабуйце накачаць наступны бутэлечку падчас кармлення дзіцяці. Калі вы выявілі, што ў вас узнікаюць праблемы з паспяваннем, вы можаце дадаць яшчэ адзін сеанс сцэджвання, каб павялічыць колькасць малака, якое вырабляе ваша цела.

Калі вы толькі часам хочаце замяніць сеансы сястрынскага догляду бутэлькамі, вы можаце зрабіць невялікую матэматыку. Калі дзіцяці трэба каля 24 унцый за 24 гадзіны, падзяліце гэтую колькасць на колькасць сеансаў кармлення, якія яны звычайна праводзяць.

Напрыклад, калі ваша салодкая немаўля корміць восем разоў на дзень, ёй спатрэбіцца каля трох унцый на корм. Заўсёды добра прадаставіць крыху больш, чым чатыры унцыі ў бутэльцы, на выпадак, калі яны будуць галодныя ў любы дзень.

Колькі прапампоўваць

Зноў жа, як доўга вы будзеце прапампоўваць, гэта індывідуальна, і, магчыма, спатрэбіцца нейкае высвятленне. Вы хочаце паспрабаваць сцэджваць дастаткова доўга, каб апаражніць грудзі. Гэта адрозніваецца ад жанчыны да жанчыны. Агульнае правіла - каля 15 хвілін на кожную грудзі. Гэта стандарт, нават калі ваша малако перастала паступаць.

Якія спосабы адпампоўкі лепшыя?

Гэта можа здзівіць, што ёсць некалькі розных спосабаў прапампоўкі. Выраз рук мяркуе выкарыстанне рукі ці пальцаў, каб даіць грудзі ў бутэлечку ці іншае прылада для захоўвання альбо кармлення, як лыжка.

Молокоотсосы - ручныя і тыя, якія працуюць ад электрычнасці альбо батарэі - адсмоктваюць малако з грудзей. Гэта можа здацца балючым, але не павінна быць.

Калі вы можаце выкарыстоўваць гэтыя метады?

• Выразы рук прыемныя ў першыя дні, калі вы ўжо кармілі дзіця, але хочаце даваць дадатковае малако лыжкай. Гэта таксама можа дапамагчы павялічыць пастаўкі. Гэта бясплатна, але патрабуецца больш працы - нічога сапраўды не бясплатна, ці не так?
• Ручныя помпы зручныя, калі ў вас няма электрычнасці ці вам не патрэбны вялікі запас малака. Яны простыя ў выкарыстанні і звычайна недарагія (менш за 50 долараў) для пакупкі.
• Магутныя помпы выдатна падыдуць, калі вам патрэбен вялікі запас малака для працы альбо ў школе, альбо калі вы сцэджваеце выключна дзіця. Яны могуць быць нават пакрыты вашай медыцынскай страхоўкай. Але нядрэнна скарыстацца метадам рэзервовага капіявання на выпадак, калі батарэя скончыцца ці вы апынецеся без электрычнасці.

Даведайцеся больш з нашым кіраўніцтвам па выбары, выкарыстанні і абслугоўванні малочнай помпы.

Як прапампоўваць: крок за крокам

Вось як напампаваць:

1. Перш чым пачаць, старанна вымыйце рукі і агледзіце ўсе дэталі помпы, каб пераканацца, што ён працуе.
2. Потым становіцеся ў зручнае становішча. Некаторыя жанчыны лічаць, што іх малако цячэ лягчэй, калі яны думаюць пра сваё дзіця. Магчыма, вам захочацца мець фота ці іншы асабісты прадмет, які дапаможа нагадаць вам пра вашага малога.
3. Прыкладзеце помпу да грудзей вакол Арэолы, а сасок у цэнтры. Фланец павінен быць зручным. Вы можаце разгледзець магчымасць атрымання іншага памеру, калі ён не адпавядае.
4. Пры выкарыстанні электрычнага помпы спачатку ўключыце яго. Вы можаце павялічваць хуткасць па меры сеансу.
5. Кампаваць кожную грудзі ад 15 да 20 хвілін. Зноў жа, вы можаце выбраць напампоўку адначасова адначасова, каб зэканоміць час.
6. Затым захоўвайце малако і выконвайце інструкцыі вытворцы, каб ачысціць помпа для наступнага выкарыстання.

Каб атрымаць больш поўнае кіраўніцтва, азнаёмцеся з падрабязнымі інструкцыямі па эксплуатацыі ручных і электрычных молокоотсос.

Парады па аптымізацыі забеспячэння малаком

Піце шмат вадкасці

Вада, сок і малако - усё гэта добры выбар для падтрымання гідратацыі.З іншага боку, напоі з кафеінам, такія як кава, могуць зрабіць вашага дзіцяці раздражняльным - таму вам, магчыма, спатрэбіцца вывучыць варыянты ў Starbucks, акрамя звычайнага макакіята з карамельнай вентыляцыяй.

Спецыялісты рэкамендуюць атрымліваць не менш за 13 кубкаў вады ў дзень, калі вы корміце грудзьмі або сцэджваеце. Калі вы страціце лік, паспрабуйце паглядзець на мачу. Яна павінна быць светла-жоўтай альбо празрыстай. Калі ён ярка-жоўты, зноў напоўніце шклянку.

Харчуйцеся здарова

Лактацыя спальвае некалькі сур'ёзных калорый! На самай справе вам спатрэбіцца дадаткова ад 450 да 500 калорый у дзень. Павелічэнне спажывання збалансаванай дыеты павінна зрабіць хітрасць.

Вы пераканаліся ў тым, што "збалансаванае харчаванне"? Гэта азначае ўжыванне суцэльнага збожжа, свежай садавіны і агародніны, нятлустых бялкоў і малочных прадуктаў, а таксама карысных тлушчаў. Але мы не будзем расказваць, калі вы таксама туды-сюды падкрадаецеся ласункам.

Калі вы сядзіце на спецыяльнай дыеце, звярніцеся да лекара, ці патрэбныя вам дадаткі. Напрыклад, доказагексаенавая кіслата (DHA) і полівітаміны могуць дапамагчы вам забяспечыць ваша малако і здароўе ў цэлым.

Спаць

Гэта можа здацца немагчымым, але старайцеся адпачываць, калі толькі можаце. Мы ведаем, ведаем - парада "спаць, пакуль дзіця спіць" можа быць састарэлай у нашай імклівай культуры, дзе можна зрабіць так шмат.

Але нават калі вы не можаце заснуць, пакуль ваш малы не знаходзіцца ў краіне сноў, вы можаце зэканоміць сваю энергію, спакойна, аднак вы можаце. Гэта можа азначаць прашэнне аб дапамозе ў сям'і, сяброў і суседзяў. І гэта нармальна. Вам патрэбна ўся сіла, каб стварыць малако і працягваць сябе працягваць гэтыя доўгія ночы.

Пазбягайце курэння

Магчыма, вы чулі, што пасіўнае курэнне павялічвае рызыку сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СВДС). Курэнне таксама можа паменшыць колькасць малака і зрабіць смак малака смешным для дзіцяці. Што яшчэ горш, курэнне можа сапсаваць дзіцячыя звычкі менавіта тады, калі вы хочаце стварыць добрыя.

Пагаворыце са сваім лекарам пра адмову ад паездкі альбо патэлефануйце па бясплатную дапамогу.

Іншыя хітрасці

Існуе шэраг іншых правераных метадаў, якія могуць дапамагчы павялічыць колькасць малака. Анекдатычна, што яны ўключаюць у сябе ўжыванне аўсянага аўса, ужыванне цёмнага піва, ужыванне гарбаты з малаком маці і ўжыванне пажитника.

Але падыходзьце да гэтай парады асцярожна. Напрыклад, прыемны халодны Гінэс можа спадабацца вам - асабліва пасля дзевяці месяцаў без алкаголю, - але пры ўжыванні алкаголю і грудным гадаванні ёсць асцярожнасць.

І вы можаце знайсці шмат дзіўных парад у Інтэрнэце, таму абавязкова пракансультуйцеся з урачом, перш чым загружаць шмат незнаёмых дабавак.

Пакуль жа азнаёмцеся з гэтымі 10 спосабамі павялічыць колькасць груднога малака пры сцэджванні.

Ачыстка дэталяў помпы

Калі вы падобныя на нас, думка пра выкарыстанне бруднага помпы прымушае вас паскудзіцца. Таму не забудзьцеся прачытаць інструкцыю да помпы, каб даведацца пра нейкія канкрэтныя інструкцыі па чыстцы. Каб стэрылізаваць помпа, вы павінны чысціць яго цёплым мыльным растворам пасля кожнага выкарыстання.

• Пачніце з разбірання помпы. Вы хочаце праверыць фланцы, клапаны, мембраны, злучальнікі і бутэлькі для збору на прадмет пашкоджанняў і пры неабходнасці замяніць.
• Прамыйце ўсе дэталі помпы, якія кантактуюць з грудным малаком. Проста запусціце іх пад ваду, каб выдаліць малако.
• Для чысткі ўручную пастаўце помпу ў нейкі тып ракавіны (у ракавінах можа быць мноства бактэрый - юк). Напоўніце таз гарачай вадой з мылам, а затым вытрыце ўсё чыстай шчоткай. Змыйце свежай вадой і дайце ўсім высахнуць на чыстым ручніку для посуду або папяровым ручніку.
• Для ачысткі ў посудамыйнай машыне змесціце дэталі помпы на верхні стэлаж машыны ў сеткаваты мяшок для бялізны або кошык з закрытым верхам. Падумайце над тым, каб выкарыстоўваць посудамыйную машыну ў рэжыме гарачай або санітарнай апрацоўкі для атрымання найбольшай магутнасці, якая забівае мікробы. Затым, калі цыкл скончаны, выміце помпа і дайце яму высахнуць на паверхню чыстага ручніка для пасуды альбо папяровага ручніка.
• Вам не трэба чысціць трубкі помпы, калі яны не кантактуюць з грудным малаком. Часам у трубе вы можаце ўбачыць кандэнсат (драбнюткія кропелькі вады). Каб пазбавіцца ад яго, уключыце помпа на час, пакуль ён не высахне.

Калі вашаму малому не споўнілася 3 месяцы, вы можаце разгледзець пытанне пра кіпячэнне дэталяў помпы для дэзінфекцыі - іх імунная сістэма асабліва няспелая. Рабіць гэта трэба толькі адзін раз у дзень. Змесціце дэталі помпы ў гаршчок і заліце ​​вадой. Давядзіце ваду да кіпення і дайце часткам закіпець 5 хвілін. Затым выдаліце ​​дэталі помпы чыстымі абцугамі.

На вынас

Гэта шмат інфармацыі, якую трэба ўзяць на ўзбраенне, асабліва з усімі іншымі абавязкамі, якія вы маеце зараз. Добрыя навіны? Вам не трэба высвятляць усе гэтыя рэчы самастойна.

Ваш лекар або дыпламаваны кансультант па лактацыі можа дапамагчы вам пазбавіцца ад здагадак, а таксама даць вам дадатковыя парады і рэкамендацыі. Такім чынам, калі вы адчуваеце сябе здзіўленым, звярніцеся за дапамогай. Перш чым вы гэта ведаеце, вы станеце прапагандыстам!