Колькі дзён звычайна праходзіць паміж менструальнымі перыядамі?

Задаволены

• Гэта паслядоўна?
• Што рабіць, калі месячныя часцей, чым кожныя 21 дзень?
• Што рабіць, калі мае менструацыі далей, чым кожныя 35 дзён?
• Дзе менструацыя ўпісваецца ў агульны менструальны цыкл?
• Менструацыя
• Фалікулярных фаза
• Авуляцыя
• Лютеиновая фаза
• Як адсачыць менструацыю
• Калі звярнуцца да ўрача ці іншага медыцынскага работніка

Гэта паслядоўна?

У сярэднім менструальны цыкл складае каля 28 дзён. Гэта азначае, што паміж першым днём менструацыі і першым днём наступнай менструацыі праходзіць каля 28 дзён.

Аднак гэты цыкл падручнікаў ёсць не ва ўсіх. Вы можаце выявіць, што месячныя звычайна бываюць кожныя 21 - 35 дзён.

Перыяды, якія знаходзяцца бліжэй адзін ад аднаго альбо далей, не заўсёды выклікаюць занепакоенасць.

Адсочванне менструацый можа дапамагчы вам лепш зразумець агульны цыкл, а таксама выявіць сімптомы, якія вы павінны абмеркаваць з лекарам ці іншым медыцынскім работнікам.

Што рабіць, калі месячныя часцей, чым кожныя 21 дзень?

Ёсць шмат сітуацый, калі менструацыя можа прыходзіць часцей, чым кожныя 21 дзень.

Напрыклад, людзі ў перыменапаўзе могуць выпрабоўваць больш кароткія і больш нерэгулярныя цыклы, пакуль не дасягнуць менапаўзы.

Іншыя фактары, якія могуць скараціць працягласць цыкла, ўключаюць:

• стрэс
• часовая хвароба, напрыклад, грып
• значныя змены вагі
• гарманальны кантроль над нараджальнасцю
• міёма маткі
• адсутнасць авуляцыі (ановуляція)

Часта ваш цыкл будзе вырашацца сам па сабе.

Калі вы ўсё яшчэ выпрабоўваеце больш кароткія цыклы (якія маюць больш аднаго перыяду на працягу аднаго месяца), звярніцеся да лекара пасля шасці тыдняў парушэнняў.

Яны могуць вызначыць, што выклікае парушэнні, і пракансультаваць вас аб наступных кроках.

Што рабіць, калі мае менструацыі далей, чым кожныя 35 дзён?

Менструацыя ў асоб звычайна пачынаецца з 9 да 15 гадоў. У першы год менструацыя ў чалавека бывае не менш за чатыры.

Гэта колькасць будзе паступова павялічвацца з часам, у сярэднім дарослы чалавек будзе мець не менш за дзевяць перыядаў у год. Гэта азначае, што некаторыя перыяды могуць, натуральна, адбывацца з перапынкам больш за 35 дзён.

Часам спазненне можа быць выклікана:

• стрэс
• інтэнсіўныя практыкаванні
• значныя змены вагі
• гарманальны кантроль над нараджальнасцю
• перыменапаўза

Хранічная запозненасць можа быць выклікана асноўным захворваннем. Напрыклад, сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ) можа выклікаць:

• нерэгулярныя месячныя
• залішні рост валасоў на целе
• нечаканы набор вагі

Заўчасная недастатковасць яечнікаў таксама можа выклікаць нерэгулярныя перыядычныя перыяды ў менструацый ва ўзросце да 40 гадоў.

Цяжарнасць - яшчэ адна магчымасць. Калі вы сэксуальна актыўныя, магчыма, будзе добра правесці хатні тэст на цяжарнасць.

Калі вы падазраяце, што вінаватая цяжарнасць альбо іншае асноўнае захворванне, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць ацаніць вашы сімптомы і пракансультаваць вас у наступных кроках.

Дзе менструацыя ўпісваецца ў агульны менструальны цыкл?

Менструацыя

Першы дзень вашага патоку - гэта дзень вашага цыкла.

На гэтым этапе слізістая абалонка маткі праходзіць праз похву на працягу трох-сямі дзён. Ваш менструальны паток змяшчае кроў, тканіны маткі і цервікальной слізі.

Фалікулярных фаза

Фалікулярная фаза пачынаецца з менструацыі і заканчваецца да выхаду яйкаклеткі з яечнікаў.

У гэты час ваш мозг пасылае вашаму арганізму сігналы на выпрацоўку фолликулостимулирующего гармона. Вашы яечнікі вырабляюць ад 5 да 20 фалікулаў, якія ўтрымліваюць няспелыя яйкаклеткі.

Авуляцыя

Авуляцыя звычайна адбываецца з 10 па 14 дзень вашага цыкла.

Павелічэнне эстрагена падштурхоўвае ваш арганізм выпрацоўваць лютэінізуючы гармон. Гэта запускае выхад саспелай яйкаклеткі для патэнцыйнага апладнення.

Гэта яйкаклетка выкідваецца ў вашу маткавую трубу. Там ён прабудзе каля 24 гадзін. Калі яйкаклетка не аплодненая, яна рассыплецца ў менструальным цыкле.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза пачынаецца пасля авуляцыі і заканчваецца ў першы дзень менструацыі. Гэта доўжыцца прыблізна суткі.

У гэты час ваш арганізм выпрацоўвае прогестэрон. Гэта выклікае патаўшчэнне слізістай маткі падчас падрыхтоўкі да імплантацыі і цяжарнасці.

Калі цяжарнасць не наступіць, узровень прогестэрона ўпадзе. Гэта прыводзіць да таго, што слізістая абалонка маткі скідае, што сведчыць пра першы дзень новага менструальнага цыклу.

Як адсачыць менструацыю

Адсачыць менструацыю можна проста, як запісаць, калі ваш паток пачынаецца і заканчваецца ў календары.

Калі вы выпрабоўваеце парушэнні, вам таксама можа быць карысна запісаць:

• Аб'ём патоку. Падумайце, як часта вы мяняеце пракладку, тампон ці іншую ахову. Чым больш вы яго мяняеце, тым цяжэй ваш паток. Таксама звярніце ўвагу на любыя змены колеру або фактуры.
• Боль і боль. Спазмы - асабліва па-за менструацыі - могуць быць прыкметай іншага асноўнага захворвання. Пераканайцеся, што вы запісалі час, кропку паходжання і сур'ёзнасць.
• Нечаканае крывацёк. Таксама звярніце ўвагу на любое крывацёк, якое ўзнікае за межамі чаканага перыяду менструацыі. Пераканайцеся, што вы запісалі час, гучнасць і колер.
• Змены настрою. Хоць выпісаць змены настрою як ПМС лёгка, яны могуць паказваць на іншае асноўнае захворванне, асабліва ў спалучэнні з парушэннем менструальнага цыклу.

Ёсць таксама бясплатныя праграмы, якія дазваляюць запісваць гэтую інфармацыю на хаду. Паспрабуйце праверыць:

• Свячэнне
• Ева
• Урадлівасць сябар

Чым больш вы ўвойдзеце, тым больш гэтыя прыкладання могуць паведаміць вам пра прадказаныя даты менструацыі, ваша ўрадлівае акно і многае іншае.

Калі звярнуцца да ўрача ці іншага медыцынскага работніка

Хоць перыядычныя змены часта звязаны са стрэсам і іншымі фактарамі ладу жыцця, пастаянныя парушэнні могуць быць прыкметай асноўнага стану здароўя.

Звярніцеся да ўрача ці іншага медыцынскага работніка, калі:

• У вас не было месячных на працягу трох месяцаў.
• У вас рэгулярна бывае менструацыя часцей за адзін раз у 21 дзень.
• У вас рэгулярна бывае менструацыя менш за адзін раз у 35 дзён.
• Вашы месячныя працягваюцца больш за адзін тыдзень.
• Вы рассмоктваеце адзін ці некалькі прадуктаў з менструацыяй у гадзіну.
• У вас здаюцца тромбы памерам з чвэрць і больш

Адсочванне менструальнага цячэння і іншых сімптомаў, якія ўзнікаюць на працягу ўсяго цыкла, можа дапамагчы вашаму ўрачу вызначыць асноўную прычыну.

Гэта можа заняць трохі спроб і памылак, таму будзьце адкрытыя ў свайго пастаўшчыка і дайце яму час.