Як я вярнуў сабе здароўе

Задаволены

• Агляд для

Калі мама патэлефанавала, я не мог хутка дабрацца дадому: у бацькі быў рак печані, і лекары лічылі, што ён памірае. За ноч я ператварыўся ў кагосьці іншага. Звычайна энергічны і аптымістычны, я апынуўся адзін у сваёй спальні, разбураны думкай пра яго страту. Нават калі ён пачаў хіміятэрапію, і здавалася, што ён можа паправіцца, я ўсё роўна не мог пазбавіцца ад смутку. Я пачаў наведваць тэрапеўта, але плакаць яму было так бескарысна, і я не быў гатовы паспрабаваць лекі.

Калі калега, які быў заўзятым прыхільнікам ёгі, выказаў здагадку, што наведванне заняткаў падыме мне настрой, я быў настроены скептычна. Я не ўяўляў, як гадзіна расцяжкі і дыхання можа прымусіць мяне адчуваць сябе менш дэпрэсіўным, але яна прызналася мне, што ёга дапамагла ёй перажыць цяжкія часы, і пераканала мяне паспрабаваць гэта. На першым занятку я нерваваўся. Але калі я ўвайшоў у руціну, мяне ўразіла тое, як гэта ачысціла галаву і знізіла трывогу. Пасля 10 раундаў прывітанняў сонцу і незлічоных іншых поз я адчуў сябе ў сілах і дасягнуў поспеху. Я пачаў хадзіць на заняткі два разы на тыдзень.

Ёга давала мне тое, чаго чакаць з нецярпеннем, калі нішто іншае не магло выцягнуць мяне з маёй кватэры. Неўзабаве я пачаў прачынацца шчаслівым і ўдзячным, як раней. (Здароўе майго таты таксама паляпшалася. Пасля хіміятэрапіі і перасадкі печані ён цалкам акрыяў.) І з часам я стаў фізічна і псіхічна мацнейшым, што дапамагло мне адчуць, што незалежна ад таго, што здарылася, я больш не развалюся.

У канчатковым рахунку ёга прывяла мяне да сур'ёзнай змены кар'еры: натхнёны тым, як фізіятэрапія дапамагла майму бацьку, я пакінуў працу па маркетынгу, каб пачаць вывучаць працатэрапію. І я стаў сертыфікаваным інструктарам па ёзе, каб я мог уключыць яго вучэнне ў заняткі сваіх кліентаў. У якасці абавязковай часткі сертыфікацыі я вёў заняткі ў аздараўленчым цэнтры для хворых на рак і іх сем'яў. Жанчына сказала мне, што адна з поз воіна прымусіла яе па -сапраўднаму адчуць сябе выжылай. Я не мог бы з ёй пагадзіцца больш.

Агляд для