Гарачыя ногі

Задаволены

• Агляд для

Нарэшце. Пачынае свяціць сонейка, і вы, нарэшце, можаце пахваліцца тым, на чым вешалі штаны ў доўгія халодныя месяцы. Вядома, вам захочацца выставіць сваю лепшую нагу наперад, але ёсць некалькі рэчаў, якія могуць сапсаваць нават самыя стройныя. Павуковыя вены (гэтыя малюсенькія, фіялетавыя вены, бачныя праз скуру) і варыкознае пашырэнне вен (вялікія вены, якія выпінаюцца пад скурай) могуць прымусіць любую жанчыну вагацца, каб паказаць ногі ў шортах, летам. Целлюліт таксама застаецца векавым засмучэннем, як і лішак валасоў (і яго выдаленне). Каб дапамагчы вам палегчыць трывогі сцягна, мы паразмаўлялі з экспертамі і знайшлі самыя сучасныя рашэнні для гэтых захворванняў, каб вы маглі свабодна агаляць канечнасці ўвесь сезон.

Атрымаць без жыл

Нягледзячы на ​​тое, што павук і варыкознае пашырэнне вен у асноўным абумоўлены генетыкай, вы можаце прадухіліць іх і лячыць, прытрымліваючыся гэтых парад.

- Падтрымлівайце здаровую вагу. Лішні вага аказвае большы ціск на вены - і ногі.

- Падніміце ногі пасля доўгага дня на нагах. Гэта дапамагае прадухіліць назапашванне крыві ў нагах.

- Змяшайце дзейнасць з высокім і нізкім уздзеяннем. У той час як фізічныя практыкаванні падтрымліваюць цыркуляцыю крыві, практыкаванні з высокім уздзеяннем (падумайце: бег або пад'ём па лесвіцы) могуць павысіць крывяны ціск у нагах, што можа прывесці да праблемных вен, кажа Ніл Сэдзік, доктар медыцынскіх навук, клінічны прафесар дэрматалогіі ў Медыцынскім каледжы Карнельскага ўніверсітэта ў Нью-Йорку. Ёрк -Сіці. Замест гэтага змяняйце свой рэжым фізічных практыкаванняў на заняткі з меншым уздзеяннем, напрыклад, плаванне або язда на ровары.

- Выбірайце высокатэхналагічныя працэдуры. Каб пазбавіцца ад павуціных вен, паспрабуйце склеротерапію. Большасць людзей назірае паляпшэнне на 50-90 працэнтаў з дапамогай гэтага метаду, пры якім лекары ўводзяць фізраствор або мыйны раствор, у выніку чаго вены руйнуюцца і знікаюць. Для малюсенькіх вен, якія не паддаюцца лячэнню склератэрапіяй, таксама можна выкарыстоўваць лазеры. Яны награваюць і разбураюць вены, кажа доктар медыцынскіх навук Сьюзан Л. Кілмер, сакраменто, Каліфорнія, дэрматолаг і прэзідэнт Амерыканскага таварыства лазераў у медыцыне і хірургіі. Пры варыкозным пашырэнні вен таксама існуе радыёчастотнае закрыццё, дзе ў дэфектную вену ўводзіцца невялікі катетер (з выкарыстаннем мясцовага анестэтыка). Затым энергія дастаўляецца праз катетер да сценкі вены, у выніку чаго яна скарачаецца і закрываецца. "Пасля закрыцця пацыенты могуць неадкладна вярнуцца да сваёй паўсядзённай дзейнасці", - кажа Сэдзік. (Рэкамендуецца не праводзіць фізічныя практыкаванні на працягу 24 гадзін пасля склератэрапіі, а таксама не фізічна напружвацца і не прымаць ванны на працягу трох дзён пасля лазернага лячэння.) І склератэрапія, і лазерная тэрапія каштуюць каля 250 долараў за лячэнне і патрабуюць каля трох працэдур для дасягнення аптымальных вынікаў. Закрыццё каштуе да 2500 долараў (часта пакрываецца страхоўкай).

Паменшыць ямачкі

Целлюліт ўзнікае, калі валакністыя паласы калагена (тканіна, якая злучае ніжэйлеглыя пласты тлушчу са скурай) расцягваюцца, расцягваючы знешні пласт скуры, што робіць яе зморшчанай. Вось чаму целлюліт не лёгка разгладжваецца, кажа доктар медыцынскіх навук Арыэль Каувар, асацыяваны дырэктар Цэнтра лазернай і скурнай хірургіі ў Нью -Ёрку. Але вы можаце мінімізаваць яго, зрабіўшы наступнае:

- Ешце добра і займайцеся спортам. У любога чалавека можа быць целлюліт, і, здаецца, адыгрываюць некалькі фактараў: рэдкія фізічныя практыкаванні, лішнія калорыі і адсутнасць цягліцавага тонусу, - кажа Роберт А. Гуіда, доктар медыцынскіх навук, нью -ёркскі пластычны хірург.

- Беражыце скуру. Антыцэлюлітныя крэмы, хоць і не ў стане пазбавіцца ад целлюліта надоўга, але ўвільгатняюць і/або ацякаюць скуру з дапамогай такіх інгрэдыентаў, як кафеін, часова згладжваючы яе. Паспрабуйце антыцэлюлітны лячэнне Neutrogena (20 долараў; у аптэках), лінію цела бікіні Christian Dior (48-55 долараў; на Сакс Пятай авеню), антыцэлюлітны лячэнне RoC Retinol Actif Pur (20 долараў; у аптэках) і 3-этапны контур для цела Праграма ($97; anushkaonline.com).

- Узважце ўсе свае магчымасці. Даследаванні паказалі, што серыя з сямі-14 працэдур Endermologie (каштавала б каля 525 да 1050 долараў ЗША) прывяла да страты сцягна ад 0,53 да 0,72 цалі. Вытворца абсталявання, LPG America, атрымаў адабрэнне FDA, каб сцвярджаць, што гэта можа дапамагчы часова паменшыць з'яўленне целлюліта. Падчас лячэння кваліфікаваны спецыяліст кіруе галоўкай апарата Endermologie (ролікі падключаюцца да магутнага вакууму), забяспечваючы інтэнсіўны масаж. (Патэлефануйце па нумары 800-222-3911 для атрымання падрабязнай інфармацыі.)

- Прыміце сваё цела. Што б вы ні рабілі, хутчэй за ўсё ў вас будзе нейкае паглыбленне. "Шмат людзей у добрай форме па -ранейшаму пакутуюць целлюлітам", - кажа Гуіда.

Атрымайце без валасоў

Галенне і дэпілятары застаюцца надзейнымі рэзервовымі капіяваннямі, але лазерная эпіляцыя-гэта самы высокатэхналагічны спосаб выдалення непажаданых валасоў. Лазер выпраменьвае прамень святла, які паглынаецца пігментам у валасах і ператвараецца ў цяпло, якое разбурае валасяны фалікул, кажа Ноам Глазер, доктар медыцынскіх навук, сертыфікаваны дэрматолаг і медыцынскі дырэктар кампаніі Glaser Dermatology & Laser у штаце Масапеква, Нью-Ёрк Гэта не танна - да 1000 долараў за сеанс на поўную ногу - і звычайна вам спатрэбіцца ад чатырох да шасці сеансаў.

Калі вы не хочаце скідаць тысячы на ​​лазерную эпіляцыю (і шукаеце больш хуткіх вынікаў), паспрабуйце гэтыя варыянты выдалення пух.

- Выкарыстоўвайце правільную брытву. Тупыя ляза выклікаюць больш шчарбін, чым новыя. І брытвы з трыма лязамі з ўвільгатняе палоскай каштуюць даражэй, але даюць больш блізкае галінне без нікаў. Паспрабуйце Gillette MACH3Turbo ($ 9; у аптэках).

- Разгладзьце насычаны крэм або гель для галення. Крэм для галення стварае змазку для брытвы, прадухіляючы парэзы і пакідаючы скуру шаўкавістай гладкай. Мы любім салодкае атласнае галенне BeneFit (24 долары; benefitcosmetics.com), Skintimate ўвільгатняе гель для галення Tropical Splash (3 долары; у аптэках) і Philosophy Razor Sharp (18 долараў; filozofija.com).

- Паэксперыментуйце з эпіляцыяй воскам. Прадукты для хатняй дэпіляцыі сталі значна прасцей у выкарыстанні. Паспрабуйце цалкам натуральны гель для выдалення валасоў без нагрэву Aussie Nad (30 долараў; nads.com), які пастаўляецца з мылам і згладжваючым ласьёнам ківі-рамонак.

- Супакоіць урослыя валасы. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) - гэта прадукт на аснове саліцылавай кіслаты, які пры нанясенні пасля дэпіляцыі або галення дапамагае знікнуць чырвоным гузам.

Агляд для