5 хатніх сродкаў, якія дапамогуць супакоіць сапсаваную скуру

Задаволены

• Што выклікае сціранне?
• Хатнія сродкі для пацёртай скуры
• 1. Алоэ вера
• 2. Вазелін
• 3. Какосавае алей
• 4. Кукурузны крухмал
• 5. Алей шы
• Бяспека
• Якія іншыя метады лячэння могуць дапамагчы?
• Што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць пацёртасць?
• Прадукты супраць сцірання
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Пацёртасць адбываецца, калі скура трэцца, і трэнне выклікае пачырваненне, раздражненне і дыскамфорт.

Агульныя ўчасткі для пацёртай скуры ўключаюць унутраныя паверхні сцёгнаў, падпахі, ягадзіцы, пахвіну і нават саскі. Часам пацёртая скура можа быць настолькі раздражнена, што лекары называюць гэта апёкам трэння.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што вам не трэба дазваляць пацёртай скуры вас збіць. У гэтым артыкуле мы разгледзім пяць простых хатніх сродкаў, якія могуць палегчыць боль і дыскамфорт з пацёртай скуры.

Што выклікае сціранне?

Хоць ваша скура жорсткая і можа абараніць вас ад многіх рэчаў, яна можа сапсавацца, калі перагружаць яе. Шматразовае трэнне, асабліва ў спалучэнні з вільгаццю, можа прывесці да пацёртасці скуры. Некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын ўключаюць наступнае:

• Перанос дадатковай вагі. Залішняя вага ў вобласці сцёгнаў, рук ці жывата можа павялічыць рызыку пацірання скуры і раздражнення.
• Грудное гадаванне. У кормячых мам часта ўзнікае пацёртасць скуры з-за вільгаці на сасках, якая ўзнікае пры нашэнні бюстгальтара для кармлення.
• Бег. Пацёртыя, як правіла, характэрныя для бегуноў на дыстанцыі з-за паўтаральных рухаў бегу ў спалучэнні з потнай скурай і адзеннем, якое трэцца на скуры.
• Веласпорт. Калі сцягна і ягадзіцы неаднаразова трэцца аб веласіпеднае сядзенне, гэта можа прывесці да драпіны скуры.
• Цеснае адзенне. Занадта цесная адзенне, напрыклад, празмерна цесны бюстгальтар або ніжняе бялізну, можа неаднаразова шараваць скуру і выклікаць пацёртасць.
• Падгузнікі. Пацёртасць можа закрануць і дзяцей. Занадта маленькія, вільготныя або шчыльныя падгузнікі могуць выклікаць пацёртасць скуры.

Вось толькі некалькі прыкладаў таго, як скура можа быць пацёртай. Любое спалучэнне вільгаці і трэнне скуры аб што-небудзь можа прывесці да пацёртасці.

Хатнія сродкі для пацёртай скуры

Важна не ігнараваць нацёртую скуру. Запалёная, нагружаная вільгаццю скура можа прывесці да заражэння скуры, калі яе не лячыць.

Першы крок для лячэння пацёртай скуры - гэта ачышчэнне вобласці мяккім мыццём цела і цёплай вадой. Прамакніце скуру насуха і дайце пацеранай вобласці праветрывацца на працягу некалькіх хвілін, перш чым прымяняць адно з наступных хатніх сродкаў.

1. Алоэ вера

Алоэ вера - гэта суккулент, які даўно мае гісторыю выкарыстання ў лячэбных мэтах. Празрысты гель, які знаходзіцца ў яго лісці, стагоддзямі выкарыстоўваецца для заспакаення і лячэння апёкаў скуры і іншых паверхневых ран.

Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць раздражненне і запаленне, выкліканае пацёртасцю.

Калі ў вас дома ёсць расліна алоэ, вы можаце сарваць ліст, выціснуць гель і нанесці яго на скуру. Вы таксама можаце набыць лісце альясу ў некаторых крамах натуральных прадуктаў.

Калі вы не можаце знайсці лісце алоэ вера ці не хочаце самастойна здабываць гель, вы можаце купіць гель алоэ вера ў аптэцы альбо праз Інтэрнэт.

2. Вазелін

Згодна з даследаваннямі, апублікаванымі ў Брытанскім часопісе спартыўнай медыцыны, нанясенне вазеліну на пацёртую скуру можа дапамагчы паменшыць далейшае раздражненне.

Паколькі ён забяспечвае слізкую паверхню і не хутка ўбіраецца ў скуру, вазелін таксама можа дапамагчы прадухіліць з'яўленне драпін.

Крэмы з аксідам цынку таксама эфектыўна блакуюць вільгаць і прадухіляюць з'яўленне драпін.

3. Какосавае алей

паказала, што какосавае алей можа паменшыць запаленне, дапамагчы ў гаенні ран і знішчыць бактэрыі на скуры. Намажце невялікую колькасць какосавага алею, каб дапамагчы супакоіць любы ўчастак скуры.

Какосавае алей хоць і можа дапамагчы вылечыць сырую, раздражнёную скуру, але яно можа доўга не заставацца на скуры. Гэта робіць яго неэфектыўным у прадухіленні пацёртасці.

4. Кукурузны крухмал

Кукурузны крухмал валодае здольнасцю паглынаць дадатковую вільгаць са скуры і памяншаць сверб. Гэта таксама можа стварыць на скуры шаўкавістае адчуванне, якое можа прадухіліць далейшае трэнне і раздражненне.

Кукурузны крухмал можа быць выкарыстаны ў якасці альтэрнатывы парашкам тальку, якія выклікалі некаторыя асцярогі з-за магчымай сувязі з ракам.

5. Алей шы

Алей шы - гэта ласьён з высокім утрыманнем тоўстых кіслот і можа дапамагчы змякчыць і сілкаваць скуру. Па словах, ён таксама валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць спрыяць гаенню скуры.

Бяспека

Гэтыя сродкі звычайна бяспечна наносіць на скуру з умераным пацёртасцю. Аднак, калі на скуры ёсць пухіры альбо ранкі, лепш пакінуць іх без парашкоў і прымочак, пакуль скура не зажыве, каб утварыць ахоўны бар'ер.

Адзіным выключэннем з гэтага з'яўляецца вазелін. Прыкладвайце яго да раны, пакуль яно не зажыве, і трымайце вобласць, пакрытую бінтам.

Якія іншыя метады лячэння могуць дапамагчы?

Калі хатнія сродкі не дапамагаюць, альбо вы хочаце больш эфектыўнае лячэнне, вы можаце выкарыстоўваць мясцовы крэм для кортікостероідов. Вы можаце набыць гэтыя актуальныя крэмы ў большасці аптэк.

Пагаворыце са сваім лекарам, калі вы не ўпэўненыя, які тып крэму падыходзіць менавіта вам.

Што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць пацёртасць?

Каб пазбегнуць пацёртасці скуры, вы можаце:

• Наносіце бальзамы або крэмы на ўчасткі, схільныя да пацёртасці. Вазелін, аксід цынку альбо іншыя бальзамы або крэмы супраць сцірання (гл. Рэкамендацыі да прадукту ніжэй) могуць дапамагчы абараніць скуру ад трэння паўтаральных рухаў.
• Насіце ахоўныя чахлы або шчыткі для саскоў. Ці для кормячых мам, альбо для бегуноў на дыстанцыю, гэтыя ахоўныя чахлы могуць паменшыць трэнне саскоў пры бегу.
• Насіце ахоўныя шорты. Легінсы або веласіпедныя шорты могуць прадухіліць трэнне скуры аб сябе. Гэтыя шорты звычайна выраблены з мяккіх эластычных матэрыялаў, якія могуць паменшыць трэнне.
• Пераключыцеся на падгузнік большага памеру. Для самых маленькіх выкарыстанне падгузніка крыху большага памеру альбо больш свабоднае нанясенне падгузніка можа паменшыць пацёртасць скуры. Акрамя таго, частая змена падгузніка пры забруджванні паменшыць пацёртасць і сып на пялёнках.

Прадукты супраць сцірання

Калі вы схільныя да пацёртасці скуры, вы можаце разгледзець магчымасць выкарыстання геля або крэму супраць сцірання скуры для абароны скуры. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэтыя прадукты, каб паменшыць трэнне ў той час як ваша пацёртая скура гоіцца. Некаторыя прадукты, якія добра працуюць, ўключаюць:

• Арыгінальны бальзам для барацьбы са скурай Body Glide. Зроблены з раслінных інгрэдыентаў, вы можаце наносіць гэты нятлусты бальзам штодня на любыя ўчасткі, схільныя да драпін.
• Арыгінальны крэм супраць замшэлага Chamois Butt’r. Распрацаваны веласіпедыстам, гэты крэм супраць пацёртасці ўпадабаны спартсменамі. Ён змяшчае такія інгрэдыенты, як ланалін, гліцэрына і мінеральнае алей, якія могуць паменшыць трэнне.
• Алей з арэхавай вавёркі, цалкам натуральны, супраць пацёртасці. У гэтым сальве выкарыстоўваюцца натуральныя арэхавыя алеі для памяншэння трэння скуры. Ён таксама змяшчае вітамін Е, алей, які дапамагае падтрымліваць скуру мяккай.

Сутнасць

Пацёртая скура - частая праблема, выкліканая паўтаральным трэннем, якое можа разбурыць скуру і выклікаць пачырваненне, раздражненне, запаленне і дыскамфорт.

Актуальныя кортикостероидные крэмы могуць дапамагчы супакоіць нацёртую скуру, як і некаторыя хатнія сродкі, такія як алоэ вера, какосавае алей, алей шы, кукурузны крухмал, аксід цынку і вазелін.

Калі ваша пацёртая скура не паляпшаецца пры дапамозе хатніх сродкаў або крэмаў, якія прадаюцца без рэцэпту, абавязкова звярніцеся да лекара.