Разуменне назофабіі ці страху перад хваробай

Задаволены

• Якія сімптомы?
• Чым яна адрозніваецца ад іпахондрыі?
• Што гэта выклікае?
• Як дыягнастуецца?
• Лячэнне
• Экспазіцыйная тэрапія
• Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)
• Лекі
• Сутнасць

Назафобія - гэта крайняя ці ірацыянальная боязь развіцця хваробы. Гэтая спецыфічная фобія часам проста называецца хваробай фобіі.

Вы таксама можаце пачуць гэта як хвароба студэнтаў-медыкаў. Гэта назва звязана з папярэднімі здагадкамі, што нозафобія, як правіла, закранае студэнтаў-медыкаў, акружаных інфармацыяй пра розныя захворванні. Але некаторыя дадзеныя 2014 года падтрымліваюць гэтую ідэю менш.

Звычайна адчуваеш нейкую трывогу, калі сур'ёзныя праблемы са здароўем распаўсюджваюцца праз твае суполкі. Але для людзей, якія пакутуюць назофабіяй, гэтая трывога можа быць велізарнай, што адбіваецца на іх паўсядзённым жыцці.

Чытайце далей, каб даведацца больш пра назофабію, уключаючы агульныя сімптомы і пра тое, як яна параўноўваецца з трывожным захворваннем, раней вядомым як іпахондрыя.

Якія сімптомы?

Асноўным сімптомам назофабіі з'яўляецца значны страх і неспакой вакол развіцця захворвання, як правіла, добра вядомага і патэнцыйна небяспечнага для жыцця, напрыклад, рака, хваробы сэрца ці ВІЧ.

Гэты клопат захоўваецца нават пасля таго, як медыцынскія работнікі вас агледзяць. Вы можаце адчуваць жаданне часта наведваць лекара для здачы экзаменаў і тэстаў, нават калі яны ўжо далі вам чыстую здароўе.

Гэты інтэнсіўны страх і неспакой могуць прывесці да фізічных сімптомаў, уключаючы:

• галавакружэнне
• млоснасць
• пачашчаны пульс
• потлівасць
• хуткае дыханне
• праблемы са сном

Назафобія таксама прадугледжвае пазбяганне. Магчыма, вы не жадаеце наогул нічога ведаць пра хваробу. Пачуўшы пра гэта ў навінах альбо ад іншых, гэта можа выклікаць непрыемнасці. Ці вы можаце пазбегнуць грамадскага транспарту або памяшканняў, напрыклад, прадуктовых крам.

Калі ў вас ёсць сямейная гісторыя пэўных захворванняў, вы можаце сысці са свайго шляху, каб пазбегнуць усіх магчымых фактараў рызыкі.

З іншага боку, некаторыя людзі з назофабіяй аддаюць перавагу даведацца як мага больш пра пэўныя захворванні. Яны могуць правесці гадзіны, чытаючы пра стан ці назіраючы за навінамі, каб даведацца пра патэнцыйныя выбліскі.

Чым яна адрозніваецца ад іпахондрыі?

Назафобія часта блытаюць з іпахондрыяй, якая ў цяперашні час называецца трывожным захворваннем. У той час як нозофобия ўключае страх развіцця канкрэтнай хваробы, хвароба трывожнага засмучэння ўключае больш агульныя клопаты пра хваробу.

Кагосьці з захворваннем трывожнае засмучэнне можа турбавацца, што нязначныя сімптомы, такія як ангіна або галаўны боль, з'яўляюцца прыкметай чагосьці сур'ёзнага. У каго-небудзь з назофабіяй могуць не быць ніякіх фізічных сімптомаў, але непакоіцца, што ў іх ёсць (альбо маюць намер) пэўны, сур'ёзны медыцынскі стан.

Напрыклад, хтосьці з трывожным захворваннем можа турбавацца, што іх галаўны боль з'яўляецца сімптомам пухліны галаўнога мозгу. Хтосьці з назофабіяй можа пастаянна турбавацца аб развіцці пухліны мозгу, нават калі ў іх няма ніякіх сімптомаў.

Людзі, якія пакутуюць трывожным захворваннем, таксама часцей за ўсё запэўніваюць блізкіх альбо медыцынскіх работнікаў. Хтосьці з назофабіяй можа з большай верагоднасцю пазбегнуць думак пра сваё здароўе ці асноўнае захворванне, якое іх хвалюе, хоць гэта не заўсёды так.

Што гэта выклікае?

Некалькі фактараў могуць спрыяць назафобіі, і ў многіх выпадках няма дакладнай асноўнай прычыны.

Калі хто-небудзь з вас блізкіх мае сур'ёзную хваробу і мае ўскладненні, вы можаце турбавацца, што тое ж самае можа здарыцца і з вамі. Гэта асабліва актуальна, калі вы клапоціцеся пра гэтага чалавека.

Перажыванне хваробы таксама можа спрыяць назофабіі. У гэтых выпадках вас могуць заваліць кадры навін пра хваробу або пастаянна чуць пра яе ад сяброў ці супрацоўнікаў.

У апошнія гады эксперты выказалі здагадку, што лёгкі доступ да інфармацыі пра здароўе ў Інтэрнэце таксама можа гуляць ролю. Вы можаце знайсці падрабязны спіс сімптомаў і ускладненняў, звязаных практычна з любымі захворваннямі ў Інтэрнэце.

Гэта стала настолькі распаўсюджанай прычынай трывогі, што для гэтага ёсць нават тэрмін - кіберхондрыя.

Вы можаце таксама мець больш шанцаў на развіццё нозафобіі, калі ў вас ужо ёсць трывога ці сямейная гісторыя.

Як дыягнастуецца?

Нозофобоя звычайна дыягнастуецца, калі непакой і неспакой у сувязі з развіццём захворвання абцяжарвае паўсядзённае жыццё альбо негатыўна адбіваецца на якасці жыцця.

Калі вы занепакоеныя тым, што ваша трывожнасць з нагоды захворванняў можа стаць фобіяй, запішыцеся на прыём да ўрача. Яны могуць накіраваць вас да спецыяліста, які мае досвед дыягностыкі і лячэння фобій.

Калі ў вас узнікае непрыемнасць, звязаная са страхам хваробы, размаўляйце з тэрапеўтам. У тэрапіі вы можаце пачаць змагацца са сваім страхам і распрацаваць стратэгіі, каб справіцца з ім.

Лячэнне

У той час як канкрэтныя фобіі не заўсёды патрабуюць лячэння, нозафобія можа спалучацца з страхам ісці куды-небудзь, дзе вы маглі быць схільныя нейкаму захворванню. Гэта можа ўскладніць працу, хадзіць у школу ці клапаціцца пра іншыя патрэбы.

Тэрапія можа быць вельмі карыснай пры пэўных фобіях. Два асноўных тыпу тэрапіі - гэта ўздзеянне тэрапіі і кагнітыўная паводніцкая тэрапія.

Экспазіцыйная тэрапія

Такі падыход падвяргае вас таму, чаго вы баіцеся ў бяспечнай тэрапіі. Ваш тэрапеўт пачне з таго, каб дапамагчы вам распрацаваць інструменты для барацьбы з трывогай і непрыемнасцямі, якія ўзнікаюць, калі вы думаеце пра хваробу, такія як медытацыя або метады рэлаксацыі.

У рэшце рэшт, вы пераходзіце да барацьбы з некаторымі з гэтых страхаў, выкарыстоўваючы інструменты, якія вы даведаліся, каб дапамагчы справіцца з трывогай.

Гэтая экспазіцыя можа ўключаць прагляд навін пра ўспышкі захворванняў, чытання пра розныя хваробы ці правядзенне часу вакол людзей з такім станам, калі гэта не заразна.

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС)

Яшчэ адной карыснай тэрапіяй з'яўляецца ТГД. Хоць ваш тэрапеўт можа ўключаць узровень ўздзеяння ў тэрапію, ТГС у асноўным засяроджаны на навучанні вас распазнаваць і аспрэчваць ірацыянальныя думкі і страхі.

Калі вы пачнеце турбавацца пра хваробу, вы можаце спыніцца і перагледзець, ці з'яўляецца ваша думка рацыянальнай. Перастаноўка ірацыянальных ці крыўдных думак можа дапамагчы палепшыць непакой.

Яшчэ адзін важны аспект тэрапіі назофабіі - гэта зніжэнне патрэбы шукаць перакананняў, што ў вас няма канкрэтнага захворвання. Тэрапеўт можа дапамагчы вам распрацаваць лепшыя інструменты для пераадолення, на якія вы можаце разлічваць, калі вы хочаце шукаць супакаення ў іншых.

Лекі

Хоць няма лекаў, якія спецыяльна лечаць канкрэтныя фобіі, некаторыя лекі могуць паменшыць сімптомы страху і трывогі і могуць быць карыснымі пры выкарыстанні разам з тэрапіяй.

Лекар можа прызначыць бэта-блокаторы або бензадыазепіны для кароткачасовага або перыядычнага выкарыстання:

• Бэта-адреноблокаторы дапамагаюць паменшыць фізічныя сімптомы трывогі. Напрыклад, яны могуць дапамагчы вам падтрымліваць стабільны пульс і не дапусціць павышэння артэрыяльнага ціску.
• Бензадыазепіны - гэта тып заспакаяльнага сродкі, якое можа дапамагчы пры трывожных сімптомах. Яны могуць выклікаць прывыканне, таму доўга іх не выкарыстоўваюць.

Сутнасць

Баяцца хваробы натуральна, асабліва з усёй інфармацыі, якая зараз даступная пра розныя хваробы ў Інтэрнэце.

Калі ваша заклапочанасць хваробай сканцэнтравана на канкрэтнай хваробе і пачынае ўплываць на вашу паўсядзённае жыццё, эмацыянальнае здароўе ці вашу здольнасць працаваць, як звычайна, падумайце, каб звярнуцца да ўрача. Жыцьцё з надзвычайным страхам няпроста, але фобіі паддаюцца лячэнню.