Хатнія сродкі ад спартовай ступні

Задаволены

• 1. Безрэцэптурныя працэдуры
• 2. Перакіс вадароду
• 3. Алей чайнага дрэва
• 4. Алей німа
• 5. Уціранне спірту
• 6. Часнок
• 7. Марскія саляныя ванны
• 8. Тальк
• 9. Вікс VapoRub
• 10. Трымайце ногі сухімі і чыстымі
• Патэнцыйныя рызыкі і ўскладненні
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Ступня спартсмена, таксама вядомая як tinea pedis, - гэта грыбковая інфекцыя скуры, якая звычайна пачынаецца паміж пальцамі. Гэта выклікае лускаватую, зудящую сып, якая можа мець балючыя ці паленне. У некаторых выпадках у людзей таксама могуць узнікаць язвы ці бурбалкі, якія могуць быць вельмі балючымі.

На шчасце, спартовая ступня можа надзвычай успрымаць хатняе лячэнне. Вось 10 хатніх працэдур, якія, як вядома, эфектыўныя.

1. Безрэцэптурныя працэдуры

Існуе шэраг пазабіржавых працэдур, якія прадаюцца для спартыўнай ступні. Яны могуць быць у выглядзе парашкоў, спрэяў, мазяў і ласьёнаў. Шмат выпадкаў спартыўнай ступні добра рэагуе на пазабіржавыя метады лячэння і ніколі не патрабуе іншых варыянтаў.

Вы можаце ўжываць гэтыя метады лячэння непасрэдна на здзіўленым участку і выкарыстоўваць іх як мінімум на працягу 1 тыдня пасля таго, як сімптомы знікнуць, каб прадухіліць неадкладнае вяртанне інфекцыі.

2. Перакіс вадароду

Перакіс вадароду можа знаходзіцца на паверхні ступні, а таксама любыя паверхневыя бактэрыі, якія могуць выклікаць інфекцыю.

Наліце ​​перакіс вадароду непасрэдна на здзіўлены ўчастак. Звярніце ўвагу, што яно можа джаліць, і яно павінна бурбаліць, асабліва калі ў вас ёсць адкрытыя раны. Рабіце гэта два разы на дзень, пакуль інфекцыя не спадзе.

3. Алей чайнага дрэва

Алей чайнага дрэва валодае супрацьгрыбковымі і антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, што з'яўляецца часткай прычыны, па якім яно звычайна выкарыстоўваецца для лячэння мноства грыбковых інфекцый (у тым ліку і лішай, і кандыдоз).

што штодзённае ўжыванне алею чайнага дрэва можа на працягу некалькіх тыдняў лячыць як сімптомы мікозы, так і грыбок, які выклікае яго.

Для лячэння ног спартсменаў змяшайце алей-носьбіт, як цёплае какосавае алей, з алеем чайнага дрэва з канцэнтрацыяй ад 25 да 50 адсоткаў алею чайнага дрэва. Наносіце яго на здзіўленае месца два разы на дзень.

4. Алей німа

І алей німа, і экстракты лісця німа могуць дапамагчы змагацца са ступнёй лёгкіх. Вы можаце наносіць алей німа (альбо экстракт) непасрэдна на здзіўленую вобласць два-тры разы на дзень, масажуючы яго ў скуру. Гэта таксама можа быць карысна для лячэння інфекцый, якія развіваюцца пад пазногцямі ног.

5. Уціранне спірту

Падобна перакісу вадароду, у многіх сем'ях для ачысткі парэзаў ёсць пад рукой спірт. Як і перакіс вадароду, спірт для працірання можа дапамагчы знішчыць грыбок, які знаходзіцца на паверхні скуры.

Вы можаце нанесці яго непасрэдна на здзіўлены ўчастак альбо замачыць ногі ў ванначцы на 70 працэнтаў спіртам і 30 працэнтамі вады на працягу 30 хвілін.

6. Часнок

Часнок можа мець моцны водар, але ён можа быць эфектыўным мясцовым сродкам лячэння спартовай ступні. Адно са старых даследаванняў нават паказала, што вытворнасць часныку, як правіла, прыводзіць да поўнага лячэння пасля ўсяго 7 дзён.

Каб выкарыстоўваць часнык для лячэння ног спартсменаў, здрабніце чатыры-пяць зубчыкаў часныку. Пасля разбіцця натрыце іх на здзіўлены ўчастак. Рабіце гэта два разы на дзень.

7. Марскія саляныя ванны

Марская соль валодае моцным антыбактэрыйным сродкам, што робіць яе выдатным натуральным сродкам для лячэння спартсменных наг і любых ускладненняў, якія яна можа выклікаць. Гэта можа фактычна перашкаджаць росту і распаўсюджванню спартовай ступні.

Некаторыя працэдуры ўключаюць змешванне марской солі з іншымі прыроднымі працэдурамі, напрыклад, воцатам, для атрымання свайго роду пасты. Найбольш эфектыўным спосабам выкарыстання гэтага лячэння можа стаць растварэнне кубкі марской солі ў цёплай ванначцы для ног. Вытрымлівайце ногі не менш за 20 хвілін. Калі скончыце вымачванне, старанна высушыце ногі.

8. Тальк

Тальк, кукурузны крухмал або дзіцячая прысыпка дапамагаюць лячыць ступню лёгкіх, захоўваючы здзіўлены ўчастак сухім і чыстым. Гэта абцяжарвае развіццё і распаўсюджванне грыбка, трымаючы пад кантролем пот і вільгаць.

Каб выкарыстоўваць гэта лячэнне, кожны раз перад надзяваннем шкарпэтак наносіце тальк (альбо супрацьгрыбковы парашок) непасрэдна на высушанае, здзіўленае месца. Будзьце асцярожныя, каб не ўдыхнуць тальк.

9. Вікс VapoRub

Vicks VapoRub не толькі можа паменшыць сімптомы моцнага кашлю, але і можа дапамагчы лячыць ступню атлета. Гэта можа быць звязана з выкарыстаннем эўкаліптавага алею і ментола, якія маюць супрацьгрыбковыя ўласцівасці

Кожную ноч расцірайце Вік здзіўленым участкам, масажуючы яго ў стопе. Рабіце гэта кожную ноч мінімум на працягу месяца альбо да тыдня пасля знікнення інфекцыі.

10. Трымайце ногі сухімі і чыстымі

Важна прадухіляць спартсменную нагу. Грыбок можа расці ў цёмных, вільготных месцах, што робіць вашыя ногі ідэальным месцам для развіцця ног спартсменаў. Калі ў вас спартсменная ступня (ці нават калі вы проста хочаце яе прадухіліць), трымайце ногі як мага больш сухімі і чыстымі.

Рэгулярна мяняйце шкарпэткі. Як толькі вы скончыце займацца, ачысціце ногі і надзеньце свежыя шкарпэткі. Высушыце прастору паміж пальцамі ног. Не хадзіце басанож у грамадскім басейне ці ў трэнажорнай зале.

Вы павінны таксама выкарыстоўваць абутак, якая добра вентылюецца і дазваляе нагам дыхаць, каб дапамагчы ступні мітусні хутчэй вырашыцца.

Патэнцыйныя рызыкі і ўскладненні

Калі яго не лячыць, спартовая ступня можа прывесці да бактэрыяльнай інфекцыі, калі скура разбіта. Гэта можа адбыцца з-за драпін, альбо пры заражэнні бурбалкамі або язвамі. Любы тып інфекцыі можа быць вельмі сур'ёзным і патрабуе аператыўнага лячэння.

Ступня спартсмена таксама вельмі заразная. Ён можа лёгка распаўсюдзіцца на вашыя рукі, асабліва калі вы драпаецеся на здзіўленым участку. Гэты грыбок можа таксама заразіць вобласць пад пазногцямі, якую лячыць складаней, альбо вобласць пахвіны.

Калі звярнуцца да ўрача

Калі вы лічыце, што ў вас спартыўная ступня, і яна не спала пасля тыднёвага хатняга лячэння, запішыцеся на прыём да ўрача. Каб пазбавіцца ад інфекцыі, вам могуць спатрэбіцца супрацьгрыбковыя сродкі, прызначаныя па рэцэпце (аральныя альбо мясцовыя).

Вы таксама павінны запісацца на прыём да ўрача, калі ў вас ёсць мікозы і дыябет. Гэта асабліва актуальна, калі ў вас ёсць прыкметы другаснай бактэрыяльнай інфекцыі, якая можа быць больш небяспечнай для хворых на цукровы дыябет з-за паразы нерваў.

Прыкметы інфекцыі ўключаюць пачырваненне, гной, ацёк, дрэнаж і ліхаманку. Калі ў вас дыябет, вы можаце не адчуваць болі ў нагах з-за паразы нерваў.

Ваш лекар, верагодна, зможа дыягнаставаць ступню лёгкаатлета, проста зірнуўшы на яе.

Забірай

Паколькі ступня мікозы заразная, пераканайцеся, што вы пазбягаеце драпін і дакрананняў да вобласці, за выключэннем выпадкаў, калі апрацоўваеце здзіўлены ўчастак.

Мыйце рукі да і пасля лячэння. Гэта можа дапамагчы прадухіліць развіццё ступні бактэрыяльнай інфекцыі і не дапусціць распаўсюджвання грыбковай інфекцыі на іншыя часткі цела.